「粉つけてオーブンで焼くと自分の脂で揚がる君らは本当に優秀だ」業務スーパーで売っているバルト海産いわしは安くて使い勝手が良いらしい

鉄平石 @teppeiseki

粉つけてオーブンで焼くと自分の脂で揚がる君らは本当に優秀だ #業務スーパー #バルト海産いわし pic.twitter.com/52GxMnDFDx

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鉄平石 @teppeiseki

gyomusuper.jp/product/detail… 500gで300円しない優秀な価格。 レシピもたくさん開発されてるし、なんなら解凍して焼くだけでも美味いおすすめ品

鉄平石 @teppeiseki

こうなりました。 pic.twitter.com/H9Y2P1a6s4

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ひとみ🍑ヒップ100㎝超えを目指す筋トレ女子 @hitomi_886gyal

@teppeiseki おいしそう！！！！！

長谷川MK-II（量） @XGVmQvSlfHQl71J

美味そう twitter.com/teppeiseki/sta…

鴨 @YukaribaJ

美味しそう〜 twitter.com/teppeiseki/sta…

Botm@furry @botm_furry0408

めっちゃ美味しそう・・・真似しよう🐔 twitter.com/teppeiseki/sta…

前千代 @chiyo1986

今日の夕飯これにしよ。 twitter.com/teppeiseki/sta…

更夜🍖@お知らせ固定民 @desiremoon

めちゃくちゃ美味そう。 たまに冷凍のチキンカツとか買いに行くし、見かけたら買ってみよーっと。 twitter.com/teppeiseki/sta…

カズヤ☆アーマードコアの新作が☆出ます！ @Kazzforze

@teppeiseki これは一杯やりたくなる。

鉄平石 @teppeiseki

@Kazzforze 南蛮漬けかエスカベッシュにしたい気持ちと サクサクのうちに塩か醤油で行きたい気持ちと 極めてアンビバレントな状態にあります！！

となりのよんちゃん🍥 @mwtjptmwu

いつも粉つけて揚げてだけど、次回はオーブンやってみよー twitter.com/teppeiseki/sta…

士魂@景光整体院　分子整合栄養学 @310Seitai

あら、こんな便利で優秀なモノが業務用スーパーに。今度、買ってみますか😉😄(油跳ねは無く、片付けも簡単そうです)。 twitter.com/teppeiseki/sta…

美酒乱🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 @licolico01

これやりたい。 南蛮漬け twitter.com/teppeiseki/sta…

かふー @cafu0402

これ骨ごといけるのかな？ イワシ安いし子どもが揚げ物好きだからやりたいわ twitter.com/teppeiseki/sta…

ジューシー大先輩てゃ @usao2017

@teppeiseki やってみたいので温度設定を教えていただけないでしょうか？

鉄平石 @teppeiseki

@usao2017 あくまで今回やってみたところでは、ですが 230度で10分焼いてひっくり返して５分 で様子を見ながらやりました。 他 ・イワシは解凍しておく ・薄力粉 ・それらをビニール袋にいれてふりふりして粉つけ ・すし酢と麺つゆを合わせて南蛮酢にする といったところです。 良い調理を！

平等院 法皇 @byodoin_houoh

また遠いところからおいでなすって… twitter.com/teppeiseki/sta…

くん。 @GravureKh64

@teppeiseki イワシってそんなに脂がのってるんだ🧐