スッと眠れる体質ではないので「眠れなくても目を瞑っていれば睡眠状態の7割くらいは効果がある」という情報をお守りにしている

タ @kUNk11PDvKkum9p

IIISの柳沢先生がこの話を否定？しているのを今日たまたまYouTubeで観てしまった…。 ※休息にはなるそうです。 youtu.be/fOsaVft0Mtw?fe… x.com/usoraba/status…

水野らば @usoraba

スッと眠れる体質ではないので「眠れなくても目を瞑っていれば睡眠状態の７割くらいは効果がある」という情報をお守りにしている

2024-04-09 14:22:18

彼方 @s_kanata220

@usoraba 逆効果らしいよ huffingtonpost.jp/entry/story_jp…

秋 @experiment_000

実際はそんな効果ありません。 pic.twitter.com/gBhnizwutw x.com/usoraba/status…

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イチ🔅幻想灯屋 @gensoutouya

自分も眠れない時期はこの説を信じて目を閉じてたけど 眠れない焦りとストレスも合間って、体感4割あるかないかって感じだった…w x.com/usoraba/status…

なしみるく🐶 @ABC5X

一晩中目を瞑っただけで朝を迎えたけどその日眠たかったぞ。 x.com/usoraba/status…

内山田 @uchiyamadakoshi

この考えで寝れなくても大丈夫だ！ってスタイルでいたら不眠症になって今薬飲んでる。 人間は弱い…… x.com/usoraba/status…

씨발 @YiFMFt0d7318785

まあ少なくとも眠れないからといっても長時間暗闇でスマホ触るよりかは良いと思ってる x.com/usoraba/status…

椛 @putrefied_mind

これ、血液型占いとかのと一緒で、この行動自体の真偽なぞどうでもよくって、実際に眠れなくても休めてるしな―って言うメンタルになることで本当に休めてると思います。そのお守りはとても強いです。 x.com/usoraba/status…

ハコ🍫🌱 @hacoripo_dqx

不眠の民の一人としては、真偽のほどは別に欲してなくて、「ともあれ、こういう気持ちで日々休息に入っています。その方が幾ばくか気持ちも穏やかになるので」という思い。 睡眠に悩む各位、少しでも心身休まりますように。 x.com/usoraba/status…

鹿ﾉ子. @fawnk__

実際のデータとかどうでもよくてこの考えに至れるのが大事だとわかった とりあえず目を閉じてみる x.com/usoraba/status…

戸村健太郎 @tomraken

仮に誤情報だったとしても今日からのおれの人生を変えるかもしれない情報だから誰も何も言うな x.com/usoraba/status…