石塚ともさんのローフードtipsまとめ（２０１２．１）

石とも（石塚とも） @tomoishizuka

tip 092 デーツのタネを台所の床に落として、気が付かずに踏むと（硬いから）すごい痛いので注意しませう。

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tip 014　ひさびさ、シズラーにランチを食べに行ってきました。しっかりサラダを食べたい、加熱がいらないぐらいしっかり食べたいと思うと、やっぱりこれぐらい食べたいのです。これぐらいのボリュームで2回いただきました。 http://t.co/CfZFWfyT

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tip 015 サラダ2杯目です。　塩なし、油なしでもおいしいと思えますが、さすがに途中で飽きてしまって（笑）。　でもシーザー・ドレッシングはちょっと味が濃かったな。 http://t.co/J4PYS8KP

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tip 030 　土曜日のランチ。近所のメキシカン・レストランの「えびとアボカドのサラダ、わさびマヨネーズ」のえびを抜いてもらい、ダブルで注文。小泉元首相が元米大統領を招待した店を含むこの外食企業はベジ対応が得意。気軽に応じてくれる。 http://t.co/dJociP21

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tip 040　週末、某ホテルのビュッフェでランチを食べました。高層階で見晴らしは良かったのですが、シ○ラー（休日ランチ価格）と同じ値段で、サラダのシ○ラーのほうの方が種類が断然豊富だった。ちょっと残念。。。 http://t.co/EvhXyPAd

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tip 083 先週の金曜日ですがジュースクレンジング以降初めて外食しました。いつもは山盛りのシ○ラーでもこれぐらいしか盛れなかった。。。 http://t.co/38sYIzYt

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tip 084 ジュースクレンジング以降初めての外食。2杯目はこうでした。普通盛りですね^^; http://t.co/DxDMSVr2

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tip 085 外食の後はホテルの高層階のバー（超久しぶりのシチュエーションだ！）でおしゃべり。お友達はクランベリー・ジュース、私はサン・ペリグリーノでした。 http://t.co/iSoBOaq3

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