サプリメントの危険性について
-
- いいね！6
キュウ
@cliche_99
カルシウム。明治の女性は200〜400mg程度しか摂取していなかったという調査も有。なのに子供を10人近く産んで家事・畑仕事の重労働を生涯しながら骨粗鬆症知らずだった。Caはやみくもに量を摂るのではなく食べ合わせと排出させない工夫が大事。http://t.co/RMC9bGFI
2012-02-01 09:10:29いただいたご質問への回答など
キュウ
@cliche_99
「どのサプリを使っていますか」というご質問がありましたが、思うところあってノーコメントです。サプリメントの安全性は本当に複雑でさまざまな要素がからむので、あくまで自分自身で原料や製造方法等を確認してご判断ください。
2012-02-01 02:52:30
キュウ
@cliche_99
@kotekoume 薬事法の表記方法のトリックですよね。正しく表示されていれば問題ないですが、保険の契約書のごとく小さく薄い文字等ありますし(^^;) それでも化粧品の実物は薬務課の審査があるだけマシで、通販（特に楽天）の化粧品やサプリのHPはチェックが追いつかず野放しです。
2012-02-05 18:02:05
キュウ
@cliche_99
@mana_mauloa お茶は煮出して飲むものなので、粉茶の大量摂取はカフェイン過剰になったり胃に刺激をあたえます。http://t.co/G9IN2Ah0 さらにカテキンの過剰摂取は肝臓に負担をかける。http://t.co/VK6m4noc 茶葉についた農薬も心配ですね。
2012-02-05 10:45:35
キュウ
@cliche_99
【比較的安心なサプリメント】絶対安全だとは言いきれませんが、自然に存在する物をかさを減らして濃縮したものは、薬品を多用して精製したり合成したりしたものより良いと思います。（非汚染地域の）海水や塩湖水を濃縮して塩分を除いたミネラル液、オーガニックのハーブ・植物のチンキや粉末、など。
2012-02-05 18:09:53
キュウ
@cliche_99
これらは極端に精製されたり化学的に合成された成分のみを使ったサプリとは違い、多数の栄養素やミネラルが含まれています。人間の消化機構にかける負担は、前者よりはマイルドだと思われます （もちろん過剰摂取は禁物）
2012-02-05 18:13:18