バレーのスパイクスイングにまつわるツイート

KGBH_007 @KGBH_007

今日の練習、肩と腰に爆弾抱えてる選手にストレートアームのスパイクスイングを指導されてて泣きそうになった。マジであんたら、カラダ壊しても知らんぞ。

KGBH_007 @KGBH_007

まぁ、オイラは都度その選手には忠告してるから、もう自分で判断してくれって感じだけどね。大人なんだし。

KGBH_007 @KGBH_007

しかもストレートアームを推奨している本人は、典型的なD型サーキュラーで40を超えてなおガンガン打ちまくっておりまするwwwww

KGBH_007 @KGBH_007

つうわけで、他人の指導を鵜呑みにする前に、上手い人のプレーを穴があくまで見ましょうって事ですな-_-b

kotobuki-b @kotobuki_b

@KGBH_007 その方も最初習ったのはストレートアームで自分の打ち方が変化していることに気がついていないのでは？

KGBH_007 @KGBH_007

@kotobuki_b 可能性はありますよね。元々センター出身でしたし。だからなお一層、センターのクイックはストレートアーム、という意識があるかも。

kotobuki-b @kotobuki_b

@KGBH_007 私も典型的なセンター打ち（ストレートアーム）で腰と肩を痛めました。自然に体に負担にならない打ち方を模索していった結果、サーキュラーになっていた経緯があります。

KGBH_007 @KGBH_007

@kotobuki_b 私もです（やや、ボウ＆アローに近かったですが）。ただまぁそもそも論として、ストレートアームとかサーキュラーが言語として通じないので、なかなか苦労しておりまする(´･_･`)

kotobuki-b @kotobuki_b

あ！自分の打つ姿をビデオ撮りして見た訳ではないからサーキュラーともいえなかも。小学生が私の打ち方を真似しているのを見てなのでまた違うかな。

kotobuki-b @kotobuki_b

真似て肩からグルングルン回して打つ姿に注意されストレートアームに直されていた子供達（涙

KGBH_007 @KGBH_007

（´；ω；｀）ブワッ“@kotobuki_b: 真似て肩からグルングルン回して打つ姿に注意されストレートアームに直されていた子供達（涙”

kotobuki-b @kotobuki_b

型はどうあれ（よくない）体幹を使った打ち方を意識してほしいので「腰から打つ」ことを伝えています。

ちょびっと @chochobibi

うちのセンターのストレートアームを直す方法が見つかりません(T_T)パワーがないのに余計に力が伝わらない。ボールは普通に投げれるし床打ちでならできる。ジャンプしたら…元通りorz　

ちょびっと @chochobibi

そして、お！これは直りそうじゃね？もうちょいだ！と思っても、１日したら元通りorz　根気強く頑張ります。。

ayanamiT @ayanami2015

@chochobibi 500ml(350でも可）のペットボトルに水入れて利き手に持たせて、フォームを意識させてスパイクジャンプさせてみては？

ayanamiT @ayanami2015

@chochobibi 小指側にキャップをもって、親指側にペットボトル本体が来るように持ちます。少し重さがあるので、肘や手の軌道を意識しやすいですね。また、体幹から動作がはじまって、腕が体幹で振られる（腕は後からついてくる）ことも意識しやすいです。

ちょびっと @chochobibi

@ayanami2015 おおおお！それいいかもですね！全然思いつかなかった…。明日から早速やってみます。

kotobuki-b @kotobuki_b

@ayanami2015 @chochobibi 横から失礼します。私も参考にさせていただきます。

ayanamiT @ayanami2015

@chochobibi 実際に指導者がペットボトルをもってスイング（家でジャンプしたらダメですよ）してみて、後は指導者の「生きた言葉」で説明してあげてください。

ちょびっと @chochobibi

@ayanami2015 今ちょっと350mlでやってみたんですが(ジャンプはしてませんw)500mlがちょうど良さそうですね。スイングも意識しやすいと感じました。

KGBH_007 @KGBH_007

@ayanami2015 @chochobibi それ、ウチでもやってみる(^^)

kotobuki-b @kotobuki_b

@chochobibi フォーム修正案は出ているので別の視点から。助走はどう入っていますか？ストレートアームの子はボールに対してまっすぐに入りすぎる（もしくは落下地点を追いかける）傾向にあると感じています。（自チームの子だけかな）。1歩でも開いてから斜めに入るようにさせてみては？

ちょびっと @chochobibi

@kotobuki_b その通りです！というか助走自体は斜めに入ったりもするんですが、それでもボール追いかけるどころか追い越して頭の上で顎あげて打つような感じです>_<

kotobuki-b @kotobuki_b

@chochobibi 過去の経験上、助走はひたすら1〜2歩開いてから打たせる根気勝負でした。もっと良い方法があればいいのですが…。