一番大切なのは「水」。水 まとめ。

文鳥さん ぶんちょうさん ( ⁰⊖⁰) @komatsunotsuma

山梨のHPでも山梨でもでてました。私の体調不良なのは「水も」、関係しているかもと思っています。なので以後、ペットボトル水で料理し飲んでいます。飲み物と食べ物に気をつけて下さいね。@houseAMM @NaomicBuck @cmk2wl @hanayuu @portal311

くみんちゅ @kuminchuu

パラベンの細胞毒性は、確実に肌を老化させます。パラベンフリーの化粧品が出始めたのも当然。赤ちゃんのお尻は、濡れたふきんで拭けばいいの。お湯でふくだけ、一番赤ちゃんが気持ちいい♪@Tomynyo: パラベンのことも少し気にした方がいいかもね 赤ちゃんのお尻ふきにも普通に使われてるし

くみんちゅ @kuminchuu

パラベンの毒性を知ったのは15年以上前のこと（敏感肌の妹に教えてもらうまで知らなかった）。以来10年間、化粧水・乳液を買う時は、パラベン系表示のないものを選んできた。で、ここ5年ぐらいはヨーグルトのホエー（今は豆乳で作ってます）と蜂蜜に行き着いた。なんか10年、ムダな苦労したわw

She-say @KmmtkkSay

蜂蜜パックは肌がぷるぷるします♪オススメ～(*≧∀≦*)"@kuminchuu: まとめを更新しました。 「【OKスキンケア・ヘアケア・ＯＫはみがき情報】」 http://t.co/mBm47A9e"

くみんちゅ @kuminchuu

おしりふきやめると、オムツばなれが早くなります。@kae0527 うちは便が出たらシャワー★おしりふきはお出掛け時のみ。 @kuminchuu パラベンの細胞毒性は確実に肌を老化させます。パラベンフリーの化粧品が出始めたのも当然。赤ちゃんのお尻は、お湯でふくだけが一番気持ちいい♪

sumi @sumi_wrb

早速実践したら､赤く腫れていたお股が綺麗になりました!おしりふきまけだったのかな〜?RT @kuminchuu パラベンの細胞毒性は確実に肌を老化させます。パラベンフリーの化粧品が出始めたのも当然。赤ちゃんのお尻は、お湯でふくだけが一番気持ちいい♪

くみんちゅ @kuminchuu

【牛乳のカゼインはカルシウムの吸収を阻害してしまう】http://t.co/gMWKLQ4D 牛乳を常食する欧州の骨粗鬆症率は日本の2倍。日本人は肉や乳製品を消化する酵素が極端に少ない。余分な食品で体の酵素を大量に使ってしまったら台なし。ゴマや大豆や乾物、カルシウムたっぷりだよ。

くみんちゅ @kuminchuu

味噌汁１杯と里芋の煮っころがしの中に、じゅうぶんな良質たんぱく質量が入ってるのにね。@maypat0123 「肉を食わなかったら、たんぱく質はどうする！」と言われるが、1日に必要なたんぱく質の量は体重1ｋｇにつき、約1ｇ。大豆とひじきの煮物食べて、おやつにピーナツで十分なんだ。

くみんちゅ @kuminchuu

チェルノブイリであれだけ牛乳は良くないと言ってるのに、なぜ使うのかな。野菜は基本的に食物繊維（ウンチのもと）だから、残りかすはウンチとなって排出される。カリウムも豊富。でも牛乳・卵・母乳は摂ったぶんだけ吸収されて血液になるんだよ。「母乳＝ママの血」だし「牛乳＝牛の血」です。#給食

くみんちゅ @kuminchuu

子供がどうしても好きだから、九州のものをわざわざ取り寄せている、でもお金がかかってしょうがないという方。子供は、なければないでそれに慣れてきます。牛乳＝嗜好品。好きだから買うのはお菓子と一緒で、栄養のためではないです。本当に子供の安全を選ぶなら、食卓から排除するのが一番。#牛乳

くみんちゅ @kuminchuu

幕内秀夫「子どもは生きるために食べている。お弁当は炭水化物をしっかりと、おかずは夕食の残りや常備菜で大丈夫。簡単で体にいい！栄養バランスを考えるがうえに、冷凍品や添加物が増えれば余計に体に負担が。不要ものを食べるリスクも増える。」子供の体は無意識に白いご飯を欲している。 #子育て

くみんちゅ @kuminchuu

近所の保育園の給食のきまり→http://t.co/YrDIs4uH・食材は放射能除去の下ごしらえで提供・ポストハーベストの有害性を考慮し、輸入作物は不使用・ケチャップなど市販の調味料は極力使わない・白砂糖は一切使わず、きび砂糖・カフェインの多いお茶類は出さない、基本は水 #給食

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くみんちゅ @kuminchuu

「近所の保育園の給食のきまり（補足）」牛乳・乳製品は体のCa吸収を阻害するので基本的には出さない（飲みたくない子は飲まなくてよい）。米は無農薬の七分づき米。ミネラルのない白砂糖は使わない。きび砂糖を使用。肉、魚も放射能除去の下ごしらえをして提供。加工調味料は極力使わない。#給食

くみんちゅ @kuminchuu

（続き）「日本人の多くは乳糖不耐症といって、乳製品を消化する能力が極端に低い。ましてや体力が落ちていれば身体の方が受け取れません。母乳が母の血液であるように、牛乳は牛の血液なのです。チェルノブイリでは牛にも白血病が現れました。」私も給食の牛乳を飲むとお腹が痛くなってた。#内部被曝

ひまわり @yukityaann

これ、すごい。「かんすい」嫌だったんだ RT @kuminchuu: 【スパゲッティを一瞬で中華麺にする方法】はこちらをご参考に。→http://t.co/kZcdO9Um #ok_recipe

コラライン @Coraline725

@kuminchuu パスタが本当に中華麺になりました！　教えていただいた鶏ハムと、その時のスープでラーメンです。写真はスパゲッティですが、二回目はカッペリーニで作ったら子どもたちにパスタとばれませんでした＾＾ http://t.co/SC7fUE5s

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くみんちゅ @kuminchuu

@osakenau @ketchyrieko @apu1012 @NaomicBuck ハムは買わずに、ゆで7分で手作り♪「放っておくだけ鶏ハムの作り方」→http://t.co/J0ehlbGs ハムの概念変わるよ。ゆで汁は旨味たっぷりのスープに！もうコンソメ買わなくなります。

Yuri Hiranuma @YuriHiranuma

@kuminchuu @beorganic_maki 今回、こういう精査を通して本当に体に必要なものとそうじゃないものとが明確になってきていますね。TVやCMの刷り込みで受動的・自動的に買うのじゃなく、本当に飲食する必要があるのかを問わなければいけなくなった。体は喜ぶはず。

くみんちゅ @kuminchuu

お腹がペッコペコに減った時の、カバンから取り出すおにぎりの美味しさったらないです(*^^*) @39maron: @39maron @kuminchuu そもそも、お腹が減って、腹がグーっとなるという感覚、近頃少なくなってきた　質の前に、量も見直さないと行けませんね 。