站椿の長さ（太極拳初心者に対する）

リュウジ @RYUJI_Racer

@xiu_d ないですね。先生も「ウチには馬歩はないけど(例外あり)、三体式が総ての動作にあるからこれはやらないとダメ。三体式のない孫式は孫式じゃない」っていってましたし、ウチ皆そんな感覚じゃないかなー。出来不出来はおいといて(笑)。

ヤマアラシ @Mt_Ar

@RYUJI_Racer 站樁って…足肩幅，膝と股関節緩めてまっすぐ重心を少し落とし，手は体に付けない，という態勢でいいですよね？最近，電車ん中で本読むのにこれが一番こけないと思ってるんだけど…w さすがに車内だと関節軽く緩めるだけですけど。

リュウジ @RYUJI_Racer

@xiu_d まぁ、一人の時は十秒続けばいいかなって思ってます(笑)。片足三分できりゃ上出来って言われましたね。先生には。きちんとやって三分ってハードル高いよって笑っていたけど、ここ二、三年で意味がわかった(笑)。

綿屋めりの @xiu_d

まぁ、さらに「その向こう側」に何か有るのかもしれないから、一概には言えないとは思うんだけどね。本当、先生次第ですね～＞站樁の長さ

リュウジ @RYUJI_Racer

@Mt_Ar えーと、站椿っていろんな種類があるんですよ。たぶん、言ってるのは馬歩とかのそれだと思うんだけど、それで間違ってないと思います。で、ウチのは三体式っていって前後に開いた足で膝、股関節を緩めて重心後ろ足。首から尾てい骨までのラインをまっすぐに。どちらにしてもコケ無いよね

リュウジ @RYUJI_Racer

たまに三体式にしても劈拳にしても一時間とか続けてて、なんかスコシ面白いものが見えてくるような時はあるんだけど、それ毎日やるのはまだできんなー。ちなみに妄想でもなんでもないです。瞑想もしないし、しちゃいけないと思う。

リュウジ @RYUJI_Racer

@Mt_Ar ちなみにいつもやるクセがつくというか、站椿の状態がデフォルトになると信号待ちとかのときにも自然と腰高でもそうなるようになります(笑)。

ヤマアラシ @Mt_Ar

@RYUJI_Racer あ，でもそれ，わかりますね。それが姿勢のデフォになる感じで。というか，デフォにするために何時間もやるんでしょう？私はせっかちなので電車ん中で揺れを制御するくらいの刺激がないとつらいですが…

リュウジ @RYUJI_Racer

いや、つらいよ？（笑）でも、やらないと先の内容が解らないからやるしかない（笑）。慣れさ、慣れ。@Mt_Ar

ヤマアラシ @Mt_Ar

@RYUJI_Racer 三体式のその形，聞いて初めてイメージが少しわかった気がします（と言って秘伝をひっくり返す）。太極拳の人たちは言ってることがもの凄くて（站樁１「時間」とか）つい質問したくなります…いろいろありがとうございます。

リュウジ @RYUJI_Racer

まあ、余所はこんなことしてるんだな、くらいでいいとは思います（笑）@Mt_Ar

ヤマアラシ @Mt_Ar

@RYUJI_Racer 「その先が知りたい」ですか…。しかし，つらいんだやっぱり？いつかつらくなくなるのかと思ってたのにorz(笑 つらさに慣れるのかなぁ？つらいのがデフォになるのか…？うううむ，深い。

ヤマアラシ @Mt_Ar

@RYUJI_Race 好きなもんでいろいろ聞いてすみません！_(_ _)_ (笑

リュウジ @RYUJI_Racer

つらいけど、面白くもなってくるかなあ。同じ動作をしているはずなのに、タントウ続けているとある日突然質が変わったりする。そういう細かい経験がこれからたくさんあると思うよ。@Mt_Ar

ヤマアラシ @Mt_Ar

そうそう，これですよこれ。ある日突然「質」が変わるらしい。うーむ。期待。 RT @RYUJI_Racer 同じ動作をしているはずなのに、タントウ続けているとある日突然質が変わったりする。そういう細かい経験がこれからたくさんあると思うよ。@Mt_Ar

リュウジ @RYUJI_Racer

まあ、気長にね（笑）。先生から聞いたとき、俺が最初に脱皮（笑）したのは三年目くらいだったらしい。自分じゃわからなかったりすんだけどね（笑）。@Mt_Ar

ヤマアラシ @Mt_Ar

確かに馬歩が有用かつ基礎，と本気で思ってるのはごく最近の話で，車内で揺れた瞬間，ふっと力抜いて重心を下に落としたのに気づいて以来だ。とはいえ，馬歩を使える（笑）ようになるには，ある程度の鍛錬，慣れが絶対に必要だったとは思っている。

ヤマアラシ @Mt_Ar

@RYUJI_Racer うぃす！全然うまくならない！が！楽しくて仕方ない！教えてる方には気の毒ですけど気長に続けさしてもらいます～！

リュウジ @RYUJI_Racer

教える側に回って思ったけど、そのくらいに楽しんでやってくれる人がいると楽しくなんだよ、こっちも（笑）。@Mt_Ar

武術研究会MARS大分 @mars_oita

「翻子やりたいです！」って人は本当に少ないけど、それでもたまにいる。自分はその人が翻子を選んでくれた事に嬉しくなって「じゃあこの突きを毎日600回やってきて下さい、それから考えましょう」と言うので、大抵の人は二度とやらなくなる…いや、別にいじめてるわけじゃないのよ（笑）

リュウジ @RYUJI_Racer

動画とかでみるたびに「腕が抜けて飛びそうだ」とか、不謹慎な事を思います（笑）。@ping_boss

武術研究会MARS大分 @mars_oita

@RYUJI_Racer いや～、自分なんか実際たまに抜けてますからねえ…笑い事じゃないんですけど笑っちゃいます（笑）

綿屋めりの @xiu_d

youtubeの大陸武術協会動画チャンネルです。陳式、呉式、形意拳、３２式剣等々、色々アップしましたので、宜しければ御覧下さい。また、あまり厳しいご意見頂くと、先生が凹むのでお手柔らかに:D > http://www.youtube.com/user/taijixiong