站椿の長さ（太極拳初心者に対する）

リュウジ @RYUJI_Racer

余所の教室では、どのくらいタントウをやらせる物なんだろ？ 先生は15分くらいでやってるから、そのくらいで俺もやらせたいんだが、教えかたが悪いのかつぎには来なくなる。(ﾟ-ﾟ)

リュウジ @RYUJI_Racer

まあ、それでも一人はついてきてくれているし、きちんと面倒みないとなぁ。仲間を作ってあげたいんだが。

lanquewei @lanquewei

@RYUJI_Racer 新人に１５分站椿やらせてるんですか。人をふるいに掛けようとしてるのなら正解だと思うけど。うちの６０-７０代の女性ばかりのクラスでは、（比較にもなりませんが）站椿やりません。起勢を３分くらい繰り返させるだけです。もし１５分站椿したら次から来ないでしょう。

リュウジ @RYUJI_Racer

@lanquewei うちは見学者には簡単に見せてやってみたいか聞いてますね。先生の場合。んで入門したら最初から三体式やってもらって無理だとおもった当たりで休んでいいよ、と。でも基本的には時間内までは先生からやめなさい、とは言いませんねー。こまごま見てあげてるけど。

綿屋めりの @xiu_d

@RYUJI_Racer 站樁１５分は短かすぎなくね？w

リュウジ @RYUJI_Racer

@lanquewei ちなみにウチの教室80のおばあちゃんとかもいますけど、入ったときから全然文句も言わずにやってましたよ。体力的にフルでずーっとやり続けることはないから休み休みだったりとか、きちんと休憩はとってもらうけど。

lanquewei @lanquewei

@RYUJI_Racer スポクラの出入り自由なクラスと、ちゃんとした太極拳教室との差を感じます。

リュウジ @RYUJI_Racer

@xiu_d まぁ、三体式で十五分ですけど。馬歩なんてウチやりません(笑)。とはいえ手軽なほうではありますけどね。でも世間違うらしいっすよ?(笑)

リュウジ @RYUJI_Racer

ふーむ。あまりやらないらしいのかな?　站椿って。 でも站椿やらないでなにするのって話もある。家でやる?　バカいっちゃいかんよ。家でまでやる奴なんてそうそういないじゃないか。 それに細々直してあげるからこそキチンとした立ち方覚えるのに。 赤ん坊にいきなり走ることからやらせないだろう

綿屋めりの @xiu_d

@RYUJI_Racer 妻は中国では１時間とか２時間とかだったそーでXD。うちの形意拳の教室では３０分ぐらいは無極式と三体式だったかなと。とりあえず、形意拳は三体式で立つのがメインディッシュじゃないのか？（笑）

リュウジ @RYUJI_Racer

@xiu_d まぁ二時間やると、借りてる場所の時間それで使い切っちゃうんで(笑)。十五分ってのは先生が出す拘束時間で、あとは好きにやれ、ですからね。ずーっと三体式やってる人もいるし・・ってとこです。おいらは根性ないから十五分が家でも基本。へたれです(笑)。

リュウジ @RYUJI_Racer

@lanquewei まぁ個人的にはスポーツクラブでやるようなもんじゃない、と思ってますからそれは認識は違うでしょうねー。 でも站椿やってないと、どんなに套路覚えても動けませんよ。套路の練習だけやってもまず身につかない。器だけで中身がないから。

リュウジ @RYUJI_Racer

@lanquewei 家で站椿やっているからなんとなくわかるんじゃないかなー。あとから来人達とかで站椿なんかやらないよって言ってる人の姿勢とかがいかに出来ていないかって。まぁ、ピンと来ないかもしれないけど、それも普通かな(笑)。

lanquewei @lanquewei

@RYUJI_Racer たまたまさっき見つけたブログ http://yinshi-bagua.seesaa.net/article/152805337.html 「最初から無闇に長い時間頑張ることに、メリットはないと私は考えます。」「無理をせず、できるだけやる。疲れたらやめる」

リュウジ @RYUJI_Racer

@lanquewei これは当たり前です。先生も「無理だと思ったら休んでいいよ。まだやれそうならその後にやればいい」と言うし、実際15分の合間にたってひーこらいって休んでいる人もいます。俺は俺でどのくらいやればいいのって言われたら「飽きるまで」と答えます。

リュウジ @RYUJI_Racer

でも站椿しない稽古って、肝心な部分の大半教えてないと思うなぁ・・・。いずれ絶対にやらなきゃイケナイ事なんだし、最初からやってりゃその後が楽しくなるのに。

リュウジ @RYUJI_Racer

そういや、よく站椿で瞑想しますとかいうのをここで初めて見たけど、いやそれいかんだろ。身体の声を聞かないで頭からっぽにしていたら何もならんだろ、と。 ただ脚力とか根性鍛えるような練習と違うんだけどな。

綿屋めりの @xiu_d

@RYUJI_Racer わははｗ　そいや妻に「すごい低って感想言ってた」と伝えたら、「え？孫家だろ？孫禄堂ってすごく低いので有名で、あの動画よりもっと低くやってたハズだよ？」と曰われておりました。さぁ、地を這うように低くやろう！ｗｗｗｗ

リュウジ @RYUJI_Racer

・・・・・・とはいえ、俺も最初は嫌だったんだよなー。でもみんな涼しい顔してやってたし、先生もニコニコしてみてまわってくれていたからやってられたってのもある。家だと今でも五分とかあるし(笑)。 あれかなー、もうちょっと俺もやらかい雰囲気にならなきゃいかんなー。

綿屋めりの @xiu_d

@RYUJI_Racer 孫家で「三体式なし」というのは、基本ありえないと思う:D

リュウジ @RYUJI_Racer

だから基本的に教えるときには何分やろうっては言わなかったりする。俺「さー、三体式だよー」　生徒さん「えー(泪)」　といってたたせて携帯のタイマーだして「これがなったら終りね」。 何分かはその時のその人の調子見てきめてるし、人数いたら最小単位の人に合わせる。

リュウジ @RYUJI_Racer

でも「無理はしない」というのは一人でやるときの基本だけど、先生の前でそんな事いっちゃいけない。先生はわかっててみてる。こいつはもう無理だなーって思ったらとめるし、自分が思ってるよりやれるのになって思ったら続けさせるから。

リュウジ @RYUJI_Racer

そこらへんの見極め出来ない人には絶対に人に教えてもいいよ、とかいわないし、強制させるような人はウチにゃいない。すくなくとも俺もそうしてるし、先輩たちに相談してもそう答える。とはいえ文章だけだと伝わんないよね。 俺、かなり甘い方なんだけど(笑)。

リュウジ @RYUJI_Racer

@xiu_d 祖師様と比べないでくださいっ、先生とすら無理なのにっ(笑)。

綿屋めりの @xiu_d

@RYUJI_Racer 先生がいれば大丈夫でしょう。大体、心か体が折れてｗ、数秒も軸が保てなくなったらオシマイでいいんじゃない？:D