１０歳若く見せる"shinobydiet"まとめ（その25）

理麻 @rima723

おはようございます。【ダイエット報告】7月15日 昼 茄子のはさみ揚げ 煮物 サラダ 夜 サラダ もずく酢中華風 カシスオレンジ1杯 体重プラス0.5kg 歩いたのになぁ #shinobydiet

北山葵 @aoi_ktym

【ダイエット報告】7/16 体重X3.3kg　体脂肪率22.8％　昨日の間食→クリームレーズンクッキー1個＠仕事中、生チョコ1粒＆さくらんぼ3粒＠夕食後　せっかくX2kg台が定着しかけてたのに、昨日からX3kg台に逆戻り。一昨日の暴食が効いたか？orz #shinobydiet

岡田博紀 @hiroki_okada

【岡田減量日記（83kを9末78kへ）】82.2k、前日比+0.6×。なぜだ？？？ #shinobydiet

岡田博紀 @hiroki_okada

@c_1977_2010_nk @hirokata @naomiharada @rena_fr @studious_yama @vc3103 明朝8:10にランステ麹町集合で第2回皇居ラン http://bit.ly/dxOUhj #shinobydiet

misakiboy @misakiboy

＜「今の体重」～目標75㎏～＞77.15㎏（5/31開始時78.85㎏） #shinobydiet 何故減った？！火の呼吸の成果？分からん（汗）

rena@サハラ砂漠 @rena_fr

ラヂャ！RT @hiroki_okada @c_1977_2010_nk @hirokata @naomiharada @studious_yama @vc3103 明朝8:10にランステ麹町集合で第2回皇居ラン http://bit.ly/dxOUhj #shinobydiet

Naomi Harada / 原田直美 @naomiharada

楽しみ！RT @hiroki_okada: @c_1977_2010_nk @hirokata @naomiharada @rena_fr @studious_yama @vc3103 明朝8:10にランステ麹町 http://bit.ly/dxOUhj #shinobydiet

rena@サハラ砂漠 @rena_fr

【ダイエット報告7/16】　前日比:-0.5キロ。 9月末迄の目標体重まであと-6.6キロ。つか、今から晩御飯。しかも、焼肉ぅ。　明日の皇居ラン（ウォーキング？）頑張るぞと。 #shinobydiet

KK ケイケイ @Kei_Kay

３連休の色々な行事前なので本来なら日曜の報告を前倒し。今日の結果は71.8kg 14.6% 目標維持状態。３連休はちょっとたるむだろうけど、３連休後はまた元に戻す予定。来週のツィートに乞うご期待(^^)？ #shinobydiet

@mi_moi

【ダイエット報告】7月16日 目標体重まで3.0kg 体脂肪率: 19.2% トレーニング: エアロバイク 60分 マシン 0分 　飲酒: お休み .#shinobydiet

博坊 @h_ro1

がんばったね、 おやすみーーんRT @mi_moi: 【ダイエット報告】7月16日 目標体重まで3.0kg 体脂肪率: 19.2% トレーニング: エアロバイク 60分 マシン 0分 　飲酒: お休み .#shinobydiet