更新 2012年9月4日作成 2012年9月3日

マドレボニータ産後プログラム指導法集中講座2012.9

マドレボニータの『産後ヘルスケアプログラム指導法集中講座２days』関連のつぶやきです。2012.9

指導法妊娠産後

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【残席１：吉岡マコの産後クラス】母となったら自分のことは後回し…でいいの？子育てにも、未来の自分を考えるにも、まず心とカラダの立て直しが必要。明後日スタート、代表吉岡マコによる吉祥寺9月4回コース( 6・13・20・27日)残席１です！ http://t.co/zp1JWJwV

2012-09-04 15:00:36

【集中講座】産後の運動生理学。なぜ産後に有酸素運動か！？有酸素運動と自律神経の関係をまなびます。自律神経は交感神経と副交感神経、どちらがいい悪いではなく切り替えが大事。切り替えがスムーズにいくように骨盤呼吸法を実践。 http://t.co/BFQHbr8L

2012-09-04 15:23:15

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Kanako in MD @kanako819

＜集中講座＞骨盤呼吸法と骨格調整。目的と効果を学んだあとに、実践。フォーメーションは「産後クラスオリジナル」。赤ちゃんマットの方に頭を向けて放射線状に仰向けになる。赤ちゃんの要求にすぐ対応できるように、またインストラクターが大きな声を出さなくても届くように。

2012-09-04 15:31:12

【集中講座】シェアリングを実践。産後の身体が元気になれば、それだけでいい！？人には表現の欲求がある。そして自分の欲求が満たされてこそ、人に分かち合える。 http://t.co/qdKxijtJ

2012-09-04 16:13:15

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【集中講座】今回の集中講座はなんと記念すべき第50回ですー！ @kurorone カウントありがとうございます☆

2012-09-04 16:25:44

【集中講座】全体シェアリング中。「女性はヒステリック、理論的に話せ」ってよく聞くし、そこで萎縮してしまう女性も多いけれど、その関係性ってどうなの？パートナーとそんな上下関係があっていいの？表現したい欲求がお互いにあって、それを聴きたいという欲求があるような関係性だといいですよね

2012-09-04 16:34:00

【集中講座】産後に「仕事を辞めたことに悶々としている」友人にはそういう話できるのに、夫に言ったら「え？育児に不満なの？」と言われそうと先回りして言えずにいる。シェアリングはだからこそ、パートナーと話すための練習にもなる。

2012-09-04 16:36:09

kurorone/M.K. @kurorone

@madrebonita いえいえーもっと事前シェアで盛大にお祝いしたかったですが・・・二日間ほんとうにお疲れさまでした！！

2012-09-04 16:54:43

Kanako in MD @kanako819

久しぶりに参加者としてシェアリングの醍醐味味わいました☆ムクムク湧き上がる表現欲も実感。RT @madrebonita: 【集中講座】シェアリングを実践。人には表現の欲求がある。そして自分の欲求が満たされてこそ、人に分かち合える。 http://t.co/fbNOB100

2012-09-04 17:20:35

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Kanako in MD @kanako819

ぽつぽツイート役立てて頂いて嬉しいです！RT @michiko125: マドレボニータの集中講座第２日目…凄い集中力なんだろうな。@kanako819かなこ先生のぽつぽツイートで身が引き締まります。

2012-09-04 18:09:49

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