断食道場５泊６日のまとめ
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フォイ
@foifoi_48
６時半に起きて、朝の体操が終わって洗濯して、９時から朝のお茶ですよ。１日に４回も体操するから、身体に良いことしてるって思うだけで満足
2012-09-11 08:37:07
フォイ
@foifoi_48
皆さんとお話してると、食事に関しては自分が不摂生じゃないような気がしてきた。実家住みだし。腸内環境は今回ので整えられるし。あとは鉄分と睡眠が足りたら大丈夫かも。
2012-09-11 18:38:17
フォイ
@foifoi_48
明後日、体重がどれくらい落ちてるのかは興味がある。もちろん筋肉なども減ってしまった結果なんだけど、腸からほぼ全てを追い出したあとに何が残るのか。あんまり減ってたらショックだけどｗ
2012-09-11 18:44:29
フォイ
@foifoi_48
断食２日め。昨日は本当に何ともなく元気だったんだけど、今朝はふらふらして朝の体操がきつかった。９時の朝食は全員、梅干しと生姜に醤油を入れた番茶なので、これからも血糖値は上がらないし、今日はゆっくりする。
2012-09-12 08:25:12
フォイ
@foifoi_48
１２時と１８時に飲む酵素ジュースは２００キロカロリーくらいなんだけど、思ったよりお腹は空いてないかな。寝る時は意識しちゃうし、食べ物のこと考えてるけど(笑)
2012-09-12 08:28:50
フォイ
@foifoi_48
午前中寝てたからだいぶ楽になったような。お昼の体操は休んじゃった。夕方の体操はコアリズムらしいので、参加できたら良いなあ。１２時の酵素ジュース飲んだらまた様子見ですね。
2012-09-12 11:39:40
フォイ
@foifoi_48
さっきお話した人、断食道場に５９泊するって言ってた。他にも２週間とか１か月とか。１泊１万円するし、お金と時間の工面はどうなってるんだろ。
2012-09-12 18:32:38
フォイ
@foifoi_48
朝の体操、今日はヨガの先生がいらしてました。しなやかで綺麗だった！硬くて私にはできないポーズとかあって辛かったけど、贅沢な時間を過ごしてます。
2012-09-13 08:48:32
フォイ
@foifoi_48
今日は断食３日め、断食はお昼までで終了なので、９時のお茶の時間に「パワフルオリゴ」を飲んで腸内を一気にデトックスします。これが１番楽しみだった！今日だけはトイレとお友達(笑)
2012-09-13 08:51:48
フォイ
@foifoi_48
甘いお茶苦手なのに、オリゴ糖がお茶に溶かされて出てきた。しかもコップ３杯。飲んだものが逆流しそう。これで反応無かったらもう１回飲まなくちゃだしいやああ
2012-09-13 09:30:29
フォイ
@foifoi_48
私ってそんなに便秘だったっけ？ビフィズス菌足りてない？それともそんなに溜まってないだけ？お願いだから反応来い！！もうあんな不味いの飲みたく無いおおおおおおおおおお
2012-09-13 10:37:42