１０歳若く見せる"#shinobydiet"まとめ（その３５）
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イコ所長@更新終了
@jrgamo
#shinobydiet ログのまとめをしました。（33回目）オフ会情報を追加しています～ B! http://bit.ly/9agoSe
2010-08-28 18:15:54
@tkumai
3.6kg: 【ダイエット報告】前日比－0.2kg 朝：豆乳ブランフレーク+スイカ 昼：デリランチ おやつ：アイス 夜：もやしと豚肉の炒物＋きゅうりピリ辛漬＋青梗菜と玉子のスープ #shinobydiet http://bit.ly/d6FCw8 #kilokundiet
2010-08-28 19:49:03
rena@サハラ砂漠
@rena_fr
6.6kg: 【ダイエット報告8/28】前日比: -0.4kg 朝:シリアル 昼:和定食 夜:まぐろたたき巻、だだ茶豆、明太子 今日は皇居ラン＋30分程度のウォーキング 充実♪ #shinobydiet http://bit.ly/aOYUb0 #kilokundiet
2010-08-28 20:36:56
岡田博紀
@hiroki_okada
I'm hosting "第9回皇居ラン0904" on Sep 4th. RSVP at http://twvt.us/w9k1 #shinobydiet
2010-08-28 20:45:49
Tweetvite Tokyo
@twvt_tokyo
Check out "第9回皇居ラン0904" on Sep 4th. RSVP at http://twvt.us/w9k1 #shinobydiet #twvt
2010-08-28 21:00:01
rena@サハラ砂漠
@rena_fr
来週は午後から休日出勤（涙） その前にかるーく走ります。Join me at "第9回皇居ラン0904" on Sep 4th. RSVP at http://twvt.us/w9k1 #shinobydiet #twvt
2010-08-28 21:12:13
Hirokata Miura
@hirokata
Join me at "第9回皇居ラン0904" on Sep 4th. RSVP at http://twvt.us/w9k1 #shinobydiet #twvt
2010-08-28 22:00:07
miyuKi
@miyuki1625
11日も楽しみです！買い出します！Check out "第9回皇居ラン0904" on Sep 4th. RSVP at http://twvt.us/w9k1 #shinobydiet #twvt
2010-08-28 22:14:40
委員長
@kaz0323kaz
Join me at "第9回皇居ラン0904" on Sep 4th. RSVP at http://twvt.us/w9k1 #shinobydiet #twvt
2010-08-28 22:15:05
委員長
@kaz0323kaz
来週は参加させたいただきます。 RT @hiroki_okada: I'm hosting "第9回皇居ラン0904" on Sep 4th. RSVP at http://twvt.us/w9k1 #shinobydiet
2010-08-28 22:22:28
Katsu
@katsu7002
60.0kg: 【ダイエット報告】８月２８日 朝：カロリーメイト、昼：カレーライス、晩：パスタ。６０．０ｋｇ。目標まで－１。０ｋｇ。減ってきたばい。 #shinobydiet http://bit.ly/c6hfvr #kilokundiet
2010-08-28 23:46:27
@tkumai
3.5kg: 【ダイエット報告】前日比－0.1kg 朝：ハムチーズトースト+ゆで卵+サラダ 昼：ラーメン おやつ：餡ドーナツ+ポテチ+チョコ+カフェオレ 夜：桃+ヨーグルト #shinobydiet http://bit.ly/d6FCw8 #kilokundiet
2010-08-29 05:31:41
バラ☕️コーヒー大好き幸せマーケッター
@be_contented
【ダイエット報告】8月29日体重63.3(+-0.0)kg、体脂肪23.1(+0.8)%。昨日はジムでウォーキング45分。筋トレ。体幹を中心に実施。夕食は野菜炒め。体重は低めで安定。ちょっとバンザイで軽くビール一杯(^^♪ #shinobydiet
2010-08-29 05:44:06
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
【ダイエット報告】8月28日体重67.4kg スクワット2セットなどトレーニング15分。朝は坦々そうめん、お昼は伊勢丹でタイ料理、夜は泡と野菜のグリルとパスタ、最近食べ過ぎな気がします #shinobydiet
2010-08-29 06:48:06
KAZUHIKO UCHINO
@uchiikazuu
【ダイエット報告】今日の体重、６６．９㎏（－０，５㎏）なり。今日も暑いね。仕事のやり残しあり、今日も一日家の予定。ちなみに、昨日はアルコール無しの日。今日も、頑張りますか。 #shinobydiet
2010-08-29 07:59:18
reiko
@reitona
Join me at "第9回皇居ラン0904" on Sep 4th. RSVP at http://twvt.us/w9k1 #shinobydiet #twvt
2010-08-29 11:17:37
ナカジイ
@NaKaZie
【ダイエット報告】8/29 体重67.0kg、体脂肪率18.1%。昨晩は神宮球場の弁当とビール大量。今朝はパン、プチトマト、諸々野菜とマッシュルーム炒め、人参サラダ。追込み時期だが、相変わらずマイペース。昨日歩きすぎたので今日は休養。明日は頑張る。 #shinobydiet
2010-08-29 14:37:01
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
RT @jrgamo: #shinobydiet ログのまとめをしました。（33回目）オフ会情報を追加しています～ B! http://bit.ly/9agoSe
2010-08-29 15:25:27
ayako
@otonayakodomo
【ダイエット報告】8月28日体重 50.5kg（前日－0.1kg） 朝ヘルシアウォーター、昼なし、夜ビール2杯、牛丼（やまかけ。・Ｗネギ・温たま）、サラダ、おやつなし。運動、護身術、筋トレ。あと500グラム！！ #shinobydiet
2010-08-29 16:27:33
KK ケイケイ
@Kei_Kay
ブログにもアップしますが本日やや体調不良で意味が無いため数値アップやめます。一応測ってはいて体脂肪率が達成状態にあるのでほっとしてはいますが。それと今度のオフ会は参加できませんが期日までにダブル達成維持を目指してはげみたいと思います。 #shinobydiet
2010-08-29 18:01:15
Katsu
@katsu7002
60.0kg: 【ダイエット報告】８月２９日 朝：バナナ２本、昼：焼うどん、晩：生野菜・麻婆豆腐。６０．０ｋｇ。目標まで－１．０ｋｇ。昨日ＲＵＮ１０ｋｍ、今日４ｋｍ #shinobydiet http://bit.ly/c6hfvr #kilokundiet
2010-08-29 20:33:55
rena@サハラ砂漠
@rena_fr
6.1kg: 【ダイエット報告8/29】前日比: -0.5kg 朝:トースト１枚 昼:パスタ 夜:ステーキ、サラダ 間食：ドーナツ２個 家でのんびりしていたのに体重落ちてるし！ #shinobydiet http://bit.ly/aOYUb0 #kilokundiet
2010-08-29 20:49:02