第54回産後ヘルスケアプログラム指導法集中講座２DAYS
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35hareruya
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認定NPO法人マドレボニータ「産後ケア教室」を全国20ヶ所・オンライン産後ケア教室・カップル講座開催
@madrebonita
【第54回集中講座】セルフケア：1週目「体型を選ぶ」／私たちは一瞬一瞬いろいろ選択して生きているということを暗に示している。いくらでも言い訳できるのが子どものいる人生。選ばされているというより、選ぶことを放棄。放棄しても誰にも咎められない。
2013-05-14 12:05:15
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@madrebonita
【第54回集中講座】セルフケア「美しい体型とは？」女性誌のキャッチコピーに惑わされがちだけれど、スラッとした脚。冨永愛さん、道端ジェシカさんの脚は・・・遺伝だよね。D.N.Aだよね。http://t.co/eJOwIK6fJT（EAST END×YURI）！
2013-05-14 12:09:22
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@madrebonita
【第54回集中講座】セルフケア：だから！今持ってる背の高さ、脂肪、骨格をもって最大限に美しく見せる。いい加減現実見ようよw。「子持ちでも私が主役」「子どもの行事でも私が主役」・・・でいいのか！？エゲツないキャッチコピーに惑わされないように。
2013-05-14 12:11:51
kurorone/M.K.
@kurorone
@madrebonita ボニータさん！全然そんなことないです！むしろ集中講座のボニータ節ウレシイしありがたいでっす！！午後もどうぞよろしくお願いします☆
2013-05-14 12:37:32
認定NPO法人マドレボニータ「産後ケア教室」を全国20ヶ所・オンライン産後ケア教室・カップル講座開催
@madrebonita
@kurorone ホント！？私しゃべり出すと止まらなくて(‘ jj ’)/ ではではつっ走るわー！
2013-05-14 12:45:39
認定NPO法人マドレボニータ「産後ケア教室」を全国20ヶ所・オンライン産後ケア教室・カップル講座開催
@madrebonita
【第54回集中講座】肩こりのセルフケア。デモンストレーション練習中。みんな壁に向かって練習。http://t.co/gvnJzWOvb3
2013-05-14 12:49:04
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@madrebonita
【第54回集中講座】この講座では、解剖学を学ぶにも解剖図をスケッチし、自分で実際に動いてみるの繰り返しです。スケッチするためにはじっくり観察するし、動かせばどこにあるか実感できる。レッスンウェアを着て解剖学を学ぶのはこのためです。 http://t.co/pof91X6RbE
2013-05-14 14:32:52
認定NPO法人マドレボニータ「産後ケア教室」を全国20ヶ所・オンライン産後ケア教室・カップル講座開催
@madrebonita
【第54回集中講座】届ける声、届く声とは？全部同じ早さ、抑揚で読むとどこが大事かわからない。音読しながら練習です。平田オリザスタイルで繰り返しレッスン。
2013-05-14 14:35:00
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@madrebonita
【第54回集中講座】「ハードルを下げるって？」相手の能力を低く見積もることではなく「それって本当に障壁なの？」という問いかけをし、相手にアクションをおこすような働きかけをすること…を私たちは「ハードル下げ」と定義している。料金を下げるとか、運動強度を下げる・・・ではなく！
2013-05-14 15:06:24
認定NPO法人マドレボニータ「産後ケア教室」を全国20ヶ所・オンライン産後ケア教室・カップル講座開催
@madrebonita
【第54回集中講座】そうした考察を繰り返し、表現し、発信し、そこに反応した人たちが参加してくれるのが産後のボディケア＆フィットネス教室。インストラクターは表現者。
2013-05-14 15:07:09
認定NPO法人マドレボニータ「産後ケア教室」を全国20ヶ所・オンライン産後ケア教室・カップル講座開催
@madrebonita
【第54回集中講座】骨盤呼吸法と骨格調整を実践。もともとあるプログラムの一部を行っている。複雑で時間のかかるものだったら、うちで継続することができないから。産後女性がどうしたら継続できるか？考えた上でのセルフケアプログラム。http://t.co/Luf7IYhW0X
2013-05-14 16:11:13
認定NPO法人マドレボニータ「産後ケア教室」を全国20ヶ所・オンライン産後ケア教室・カップル講座開催
@madrebonita
【第54回集中講座】シェアリング実践。これも右脳、左脳を行ったり来たりする作業。感想と要約の違いは？ 相手へのメッセージに日付を書いてサインして…というプロセス、順番の意味は？産後クラスのようにただ行うのではなく、考察しながら実践。http://t.co/tmYoez4HOG
2013-05-14 16:13:40
@mika_yasuyo
集中講座に無事に２日間参加することが出来ました。講座は終わりましたが、レポートをまとめるまでが私の中での集中講座です。今回、何に気づいて自分の言葉でまとめられるか。緊張もありますが楽しみです。 #集中講座54
2013-05-14 17:40:07
@mika_yasuyo
グッド＆ニューのワークでは、話しながら自分の言葉を見つけていく。おしゃべりだけだと、反射的に出てくる言葉のやりとりになりやすいが、ワークを行うことで、自分の言葉を見つけて言葉を紡いでいく。 #集中講座54
2013-05-14 17:46:15
よねちゃん
@yonekogogo
お疲れさまでした！(^o^) “@mika_yasuyo: 集中講座に無事に２日間参加することが出来ました。講座は終わりましたが、レポートをまとめるまでが私の中での集中講座です。今回、何に気づいて自分の言葉でまとめられるか。緊張もありますが楽しみです。 #集中講座54”
2013-05-14 17:48:50
@mika_yasuyo
何かいいことを知って相手にお勧めする時に、相手の反応がなかったり、引かれることがあるが、これは引いているのではなく、こちらの話し方についてこれないだけとも言える。 #集中講座54
2013-05-14 17:52:46
@mika_yasuyo
活動に関わる濃度は人それぞれ。これは色々なことに言える。コアな人だけで集まるのがいいとかではない。関わる濃度が違う人達が一緒に活動していくことは、豊かなこと。#集中講座54
2013-05-14 17:57:10
吉田紫磨子
@shimang
【第54回集中講座】アシスタントとして参加してきました☆産後プログラムのカラクリを学ぶこの講座。終わった後は産後クラスがめちゃ楽しみ！ブログを更新しました＞http://t.co/J4fAIGsJhA
2013-05-14 20:42:23
Ishida
@35hareruya
第54回集中講座２日目：インストラクタ ーに必要な身体スキル。リズムに合わせること一つでも身体を研ぎ澄まそうとする力がなくてはいけない。 #集中講座54
2013-05-15 15:01:56
Kanako in MD
@kanako819
へそnet. : いざ、奥深き産後プログラム舞台裏の世界へ☆第54回集中講座１日目 http://t.co/umbY1aQiFy
2013-05-15 09:14:41
よねちゃん
@yonekogogo
自分のノートと見比べて反芻できるのが嬉しい！まとめありがとうございます！ @35hareruya さんの「第54回産後ヘルスケアプログラム指導法集中講座２DAYS」をお気に入りにしました。 http://t.co/D7qwmrrdIs
2013-05-16 05:56:51
Ishida
@35hareruya
体型は選べるに込めた思い：一瞬一瞬を私たちは選んで生きている。誰かのせいにして生きていくことは美しくない。その姿を見ながら育つ子供が果たして将来、自分で選んで行けるのだろうか。不自由なことが多い産後の時期ですら選ぶことができるのだから #集中講座54
2013-05-15 23:02:14