１０歳若く見せる"#shinobydiet"まとめ（その３８）

春99 @hal_99

【ダイエット報告】体重:82.5kg(-5.5kg:4月1日88.0kg) ９月末目標80.0kgです。 #Shinobydiet 徐々に回復中です

わし 営業第二部長 @mwashidu

#shinobydiet 昨日より2kgも痩せてる！

銀次郎☆ @yaya_ginjirou

【ダイエット報告】9/14 目標体重まであと4.9kg 体脂肪率23.2% 変化なし…悲しい(´Д` ) #shinobydiet

Hirokata Miura @hirokata

53.6kg: 9月１４日（火）昨日の食事　昼：焼き魚定食、夜：ビーフシチュー、運動：皇居ラン２周 #shinobydiet http://bit.ly/cT3b4e #kilokundiet

yokoy @yokoy_j

【ダイエット報告】体重74.3kg。夕食がやや多めかなぁ #shinobydiet

KAZUHIKO UCHINO @uchiikazuu

67.9kg: 【ダイエット報告】焼酎二杯。おまけに生ビール１本。こりゃ増えるわな。生活変えないと。 #shinobydiet http://bit.ly/9wYODF #kilokundiet

hideaki @hide724

33日目 目標対比+2.8kg 腕立て20回 腹筋25回 2セット 夕食就寝30分前 ビール1.0リットル。 #shinobydiet

ayako @otonayakodomo

【ダイエット報告】9月13日体重 50.1kg（前日＋0.2kg）　朝なし、昼米粉パン、アイスティ、夜南瓜ポテト惣菜、ひじき煮、サラダ、白海老てんぷら、ビール700ml、おやつチョコパン、チーズパン。運動、ランニング、護身術。3日連続で増えてますけど…。 #shinobydiet

rena@サハラ砂漠 @rena_fr

4.8kg: 【ダイエット報告9/13】前回比:-0.6kg 　朝:バナナ、ヨーグルト　昼:おにぎり２個、 からあげ１個、きんぴらごぼう　夜:おかゆ 体調不良で体重落ちた・・・複雑。キロクンを昨晩つける余裕がなかったなり #shinobydiet

Naomi Harada / 原田直美 @naomiharada

体調大丈夫ですか？キロクン実は先頭に数字とkgつけて、#kilokundiet のタグ付けてつぶやけば記録できちゃいます(^-^) ぜひ試してみてください〜 RT @rena_fr: 4.8kg 体調不良で体重落ちた・・キロクンを昨晩つける余裕がなかった #shinobydiet

ナカジイ @NaKaZie

【ダイエット報告】9/14 体重67.4kg、体脂肪率18.2%。昨晩は玄米、肉もやし炒め、味噌汁、きゅうりの酢の物、ビール2本。今朝は玄米に納豆。 #shinobydiet