チアキス（増井万帆）

チアキス 増井万帆 @chiakiss_info

週末はご予約が埋まりやすくなっております。 お早目のご予約をオススメ致します。

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チアキスでは只今12月限定キャンペーンを実施中！ http://t.co/kTGtCCs70e

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12/2　ヨガ予約状況 ◆２０：３０～２１：３０（６０分）　常温　陰ヨガ 時間をかけてポーズをホールドすることで、骨を伸ばすように結合組織をストレッチしていきます。筋肉をリラックスさせ、呼吸がゆっくりになることで副交感神経が優位になり、心もカラダも穏やかになっていきます。

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12/2　ヨガ予約状況 ◆１９：００～２０：００　岩盤　心とカラダのデトックスヨガ ※初めての方も楽しんで参加できます。心とカラダから余分なものを汗とともにデトックスし、スッキリとシンプルになって美しい笑顔で一週間をスタートさせましょう！

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12/2　ヨガ予約状況 ◆１９：００～２０：１５　常温　骨盤調整ヨガ ※骨盤や全身を調節していきます。ヨガが初めての方にもオススメ！体の歪みを自分自身で整える作業を行うクラス。骨盤を中心に全身のバランスを整えていきます。

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12/2　10：40　ヨガ予約状況 ◆１４：３０～１５：４５　常温　バレエヨガ ヨガの中にバレエの基本要素を取り入れたクラス。体のコア（体幹）を意識し、バレリーナのような しなやかで美しいボディラインをつくります。下半身やお腹の引き締めにも効果的です！

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【重要】１２月１日(日）の代行レッスンについて ◆１６時３０分～１７時３０分 【岩盤】リンパドレナージュヨガ ◆１８時～１９時 【岩盤】 子宮美人ヨガ 通常は、naoko先生のレッスンなのですが、急遽、mina先生に変更となっております。 ご予約の際はご注意ください。

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11/28　11：30時点の空き状況 ◆２０：００～２１：１５　常温　きれいになるヨガ ※初めての方にもオススメです 無理のないように少しずつ身体を動かしていきます。自分の奥に眠る綺麗を見出していきましょう！

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11/28　11：30時点の空き状況 ◆１８：３０～１９：４５　常温　骨盤調整ヨガ ※骨盤や全身を調節していきます。ヨガが初めての方にもオススメ！ 　　　体の歪みを自分自身で整える作業を行うクラス。骨盤を中心に全身のバランスを整えていきます。

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11/28　11：30時点の空き状況 ◆１８：３０～１９：３０　岩盤　美肌ヨガ ※初めての方も楽しんで参加できます。 ※残り３名様 岩盤の持つ効果とともに、リンパ液の循環を改善するヨガのポーズをとっていきます。

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11/28　11：30時点の空き状況 ◆１４：３０～１５：４５　常温　バーオソル ※レッスン強度　２～３レベル ※靴下をご持参下さい。 体幹を集中的に鍛えるフロアエクササイズです。体の柔軟性も高めていきます。

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11/28　11：30時点の空き状況 ◆１３：００～１４：１５　常温　ピラティス ※レッスン強度２～３レベル インナーマッスルを鍛えていくことで、ぺたんこのお腹、魅力的な背中を目指し、カラダの歪みも矯正。代謝も上がるので、リバウンドのない最適な ダイエット方法でもあります。

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常温ヨガ＆ハーブスチーム２名￥14.600→￥6,000 14：00～15：15ヒーリングヨガ（常温）＋ハーブスチーム（ヨガ前後） 18：30～19：45テンセグリティヴィンヤサ（常温）＋ハーブスチーム（ヨガ前後） 20：45～21：45ハタヨガ（常温）＋ハーブスチーム（ヨガ前）

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サロンの予約状況　（常温ヨガ＆ハーブスチーム、アロママッサージ、ボディケア） http://t.co/eH7puUIA9e

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ヨガレッスン代行のお知らせです。 http://t.co/JSPkpdcr4w

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チアキスのお支払には、現金とクレジットカードがご利用いただけます。 ※3,500円以上のお支払の方のみクレジットカードご利用可能です。 ご利用いただけるクレジットカードは以下です。 http://t.co/7EoGo0xvGP

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※レッスンについて 2時間前までにお食事をお済ませください。

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【CHIA KISSのすべての施設に遅れてのご参加について】 クラスの品質、他のお客様への配慮、お客様のお怪我防止のため、原則として遅れてのご参加はご遠慮いただいております。 やむを得ず、遅れる場合は、事前にお電話にてご連絡ください。

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※朝一番目のレッスンは、定休日を除いた前日の電話対応時間までにお電話をお願いします。 電話対応時間【＜月～金・祝日＞朝10時～夜21時　＜土・日＞朝10時～夜19時】

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また、レッスン開始時刻の3時間前を過ぎてからのキャンセルは理由の有無を問わず当日キャンセル料として1,000円が発生いたします。レッスンの無断キャンセルにつきましては無断キャンセル料1,500円が発生いたしますので、予めご了承ください。

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ご予約のキャンセルは前日までにお願いいたします。 やむを得ず、当日キャンセルをされる場合は、必ずお電話にてご連絡ください。 ご予約受付後、無断でキャンセルをされた場合は、事前予約を承れなくなる場合がございます。

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初めてのお客様は、必ずお電話にてトライアルをご予約をお願いいたします。 空きがある場合のみ、当日のご予約も可能です。 ※ヨガ、岩盤ヨガにつきましては、レッスンの空きがある場合のみ。 ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

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ヨガ、岩盤ヨガ、岩盤浴、サンドバス、ハーブスチームの トライアルをご用意しております。お好きなトライアルをお選びください。

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チアキスではすべての施設において、ご入会いただく前にトライアルのご利用をご案内しております。初めてのかたは、まずはお得なトライアルからご利用いただき、 お客様のライフスタイルに合わせてご検討下さいませ。

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チアキスのスタジオでは、骨盤調整や、デトックス、アンチエイジングなど“美”を意識したヨガのレッスンをメインに構成しております。またアロマを焚いたり、ゆらめくキャンドルの中でゆっくりとココロとカラダをほぐしていただくリラックスメニューも多数ございます。