絵でフォーカシング

絵を使って何枚かフォーカシングしてみたものです。リスナーしてもらってフォーカシングした分も追加。
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hiroki @hirokiharoki

それの感じ。手を突っ込んでゆく。 http://t.co/a7Ta2jHdUL

2013-08-13 15:55:46
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hiroki @hirokiharoki

それの形。どんな形なのか。さわって感じてゆく。 http://t.co/OR21aZDZyB

2013-08-13 15:57:37
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hiroki @hirokiharoki

それ全体を、両手でかかえようとして。 http://t.co/L2bK57LcVC

2013-08-13 15:58:31
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hiroki @hirokiharoki

あとひとつはっきりしない。もやもやぼやーっと。 http://t.co/F8pll9q1ns

2013-08-14 12:24:26
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hiroki @hirokiharoki

スポック博士の育児書で遠くに一人でストローク不足であえぎつつも、距離を無視して突っ込んで来られるとそれはそれでとても嫌で苦しい。別の人であり、合わせて一人な人じゃない。独立した別な人格でいたい。他人の合わせて一人な願望には付き合えない http://t.co/g7HQh8EPRh

2013-08-14 15:49:41
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hiroki @hirokiharoki

そこに腕を突っ込み、感じてゆく http://t.co/DnsL33u7SP

2013-08-15 22:44:36
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hiroki @hirokiharoki

手で。そこを。逸らさずに。激流。 http://t.co/MrxiyTCl36

2013-08-15 22:46:31
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hiroki @hirokiharoki

それでも足で立って、それを持とうとする。なくなってゆく。吠え声だけになる。があああああああああーーーーーっ。手足に力を込める。 http://t.co/exKsJHXOu6

2013-08-15 22:49:23
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hiroki @hirokiharoki

そこにいる。足で立ってる。ぅおおおおおおおおおおーーーーっ。 http://t.co/nyLIXwjKGV

2013-08-15 22:50:51
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hiroki @hirokiharoki

腕と足で。それをかかえる。あるだけ力を込め続けて。 http://t.co/WsDSdThcRh

2013-08-15 22:51:54
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hiroki @hirokiharoki

力尽きるまでやろうかとちょっと思ったけどやっぱやめる。明日もやることあるし。あと、これじゃフォーカシングっていうよりゲシュタルトワークみたいや。安定するように、静まるように、まとめて閉じてゆく。閉じて終了。 http://t.co/5ls6h7FoAT

2013-08-15 22:54:37
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hiroki @hirokiharoki

色んなタイプのフォーカシングがある。知るのは刺激になる。ただ今の自分を治してゆくには、今までどおりのことを何度も何度も、量をこなして行った方がいい気がする。 http://t.co/7qMvo3l2RK

2013-09-07 21:57:31
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hiroki @hirokiharoki

人の体が巨大ロボ。乗員250人。幼児〜今現在の自分までのそれぞれが乗ってる。全員がリラックス状態なら、全パワーを一番最後の、今の自分が使える。何処かの時代の誰かがPTSDっぽくパニクって全身に力込めまくってると、その残りしか使えない http://t.co/w8y5mjZGzJ

2013-09-07 22:04:43
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hiroki @hirokiharoki

一つ抜け? 三番目の絵。【閲覧注意】破壊的な力。自分を破壊するような量の力を込めている。手に足に全身に。自分は空っぽになっている。力を全開で出す無機質なうつわになってるような。 http://t.co/23zJrQhrnH

2013-09-07 22:32:44
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hiroki @hirokiharoki

【閲覧注意】外から来た何か→全身全筋肉全力で自分を責めている。ずっと。その時から固定化してるその感覚。そこにとどまって、その感じをじっと見ている。今まではっきりとは見ていなかったものを感じてゆく。この感覚に対して何をしたもんだろうか http://t.co/e7XRjUJHvh

2013-09-07 22:15:41
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hiroki @hirokiharoki

また巨大ロボの中。自分、みんながいる。皆が見ている。手を差し伸べる? 取り敢えず周りに。苦しんでる自分がいる事も認めつつ。みんなでいる。みんながいる。 なんか、そんな感じで、絵でフォーカシング終了。 http://t.co/1rIeVQuAWG

2013-09-07 22:19:02
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