★視聴者参加型大喜利★月曜日21時～生放送中！よってけオンラインで行われているダイエット企画経過報告！
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タイド @kポ沼
@tide40
ジムで計量してきた。今週末は走らなかったから増えてるかと思ったけど変わらなくて良かった良かった。 #三減豚 http://t.co/HlxtW9iomC
2013-09-24 11:20:37
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タイド @kポ沼
@tide40
てなわけでジムで1時間ほど胸の筋トレ。とある記事を読んでセット数やレップ数の組み立て方をごっそり変えてみたが、これは効くな。今まで間違ってたよ。3kmラン。 #三減豚
2013-09-24 11:22:10
ショックハート
@shockheart
参戦します。よろしくお願いします！(^-^)/思ってたより体重増えてた！ #三減豚 http://t.co/RdZAiQoooc
2013-09-24 18:15:33
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ｳーーー、ノ★
@U_N_O_88
プールで泳いだぁ！1500mを65.0分で！591.2カロリー消費。 #swimsim http://t.co/dM2lDpbFZ2 ＃三減豚 参加させてください 現在60.2Kg
2013-09-24 21:35:15
やさしい大食らい、コ・ゲーチャ
@kogettya0613
開始日からプラス0.4kg 職場の飲み会でがっつり食べて、乗り過ごした先の大船駅で何故か手が出た牛丼並盛り…(･_･; 今日は節制しよっと #三減豚 http://t.co/Y4uvwUYNR7
2013-09-25 06:28:01
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まるきゅー
@Maru9_ks
今日健康診断だったからその体重から #三減豚 やろっかなーって考えてたけど思ってた以上に痩せすぎてて減らす部分ない誰か #三増豚 やらない？
2013-09-25 09:42:51
タイド @kポ沼
@tide40
背中の筋トレを昨日から変更したセット数×レップ数のやり方でやると異様にキツい。軽く心が折れた…まぁ仕方ないので背中は1から鍛え直しのつもりで。 #三減豚
2013-09-25 11:18:38
タイド @kポ沼
@tide40
ジムの館内放送でアシスタントの娘たちが定期的に「熱中症予防のために小まめな水分補給を〜」みたいなアナウンスをするんだけど今日はエヘヘ娘ちゃんが「熱中症予防のために小まめなすいびゅ………水分補給を…」って噛んでて、もう少し三次元で頑張れるって思った。 #三減豚
2013-09-25 11:22:35
ショックハート
@shockheart
マイナス0.6キロ！誤差ですねー(^-^)3キロの道のり長い #三減豚 http://t.co/mGTenKXCwD
2013-09-25 20:04:17
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やさしい大食らい、コ・ゲーチャ
@kogettya0613
開始日からマイナス0.25kg 前の食べ過ぎを受けて朝昼を抑え目。夜は野菜ときのこのかたやきそば、カロリー不明(･_･; #三減豚 http://t.co/Wptqg7ZKa5
2013-09-26 08:34:02
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ショックハート
@shockheart
【開始からマイナス0.5キロ、昨日からプラス0.1キロ】今のところ安定してるから、日々の運動の効果が出て欲しい！(^-^) #三減豚 http://t.co/5dzcWEnBcK
2013-09-26 18:40:44
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ｳーーー、ノ★
@U_N_O_88
プールで泳いだぁ！1500mを50.0分で！498.8カロリー消費。 #swimsim http://t.co/dM2lDpbFZ2 夕食 禁断のハンバーグ 約600kcal おかしなことやっとる ＃三減豚
2013-09-26 22:57:02
亀 ちゃん(生Go)
@data12jp
8個ちょい食べたの？ RT @U_N_O_88 朝食おにぎり2個 約250kcal、昼食かなりヤバイ約1200kcal #三減豚
2013-09-27 13:40:18
ショックハート
@shockheart
【開始日からマイナス1.2キロ・昨日からマイナス0.7キロ】ここからが大変！(^-^)/ #三減豚 http://t.co/UOZasEFCAr
2013-09-27 20:00:40
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