足つりまとめ

nakatsukasa kenji @rocknrollrecord

「足がつる」の治らん。誰か治った人いません？

ながいくみ @homekumi

@rocknrollrecord すとれっちビタミンミネラル補給と夜ふかししない～

nakatsukasa kenji @rocknrollrecord

@homekumi @cococochicococo そうらしくてサプリとかやってはみるものの、改善せんのです。塩分不足説ってのを聞いたことがあって、寝る前（風呂上がり？）にしかならんのでありえると思いながら、塩分って控えるべきとかも一般に言うので多量には摂取してない日々。

TOMOKO TAKE / タケトモコ @TTAKE_NL

右足？左足？それによっても違いますね。RT @rocknrollrecord: 「足がつる」の治らん。誰か治った人いません？

パンダ企画。 @pandatoledo

@rocknrollrecord マグネシウムか亜鉛って聞いたことあるけど、どーなんかね。

nakatsukasa kenji @rocknrollrecord

おっ？左右で違うって初耳です！ “@TTAKE_NL: 右足？左足？それによっても違いますね。RT @rocknrollrecord: 「足がつる」の治らん。誰か治った人いません？”

nakatsukasa kenji @rocknrollrecord

ミネラル系の説が一番多いね。ネットで調べても、はっきりとした原因は不明との表記もちらちら。風呂で汗かき過ぎ説もあるか、僕は。“@pandatoledo: @rocknrollrecord マグネシウムか亜鉛って聞いたことあるけど、どーなんかね。”

TOMOKO TAKE / タケトモコ @TTAKE_NL

つるのはどっちの足ですか〜？RT @rocknrollrecord: おっ？左右で違うって初耳です！@TTAKE_NL: 右足？左足？それによっても違いますね。RT @rocknrollrecord: 「足がつる」の治らん。誰か治った人いません？”

Kyo @fjkyo

カリウム説 RT @rocknrollrecord: ミネラル系の説が一番多いね。ネットで調べても、はっきりとした原因は不明との表記も。風呂で汗かき過ぎ説もあるか、僕は。“@pandatoledo: @rocknrollrecord マグネシウムか亜鉛って聞いたことあるけど

Kyo @fjkyo

俺の場合、冷えないようにすることと、暴飲暴食を控え果物を摂る食生活でだいぶつらなくなった気がするよ。あと甘いものを摂りすぎたりするとつりやすくなるような気もする。。ひどい時には寝ている時や足組んだり正座で足つってた。

nakatsukasa kenji @rocknrollrecord

ほぼ右です。くるぶしから土踏まずにかけてが多くて、ふくらはぎはほぼなし、ほとんどが足首より下です。“@TTAKE_NL: つるのはどっちの足ですか〜？RT @rocknrollrecord: おっ？左右で違うって初耳です！@TTAKE_NL: 右足？左足？

nakatsukasa kenji @rocknrollrecord

断定か〜い？“@fjkyo: カリウム説 RT @rocknrollrecord: ミネラル系の説が一番多いね。ネットで調べても、はっきりとした原因は不明との表記も。風呂で汗かき過ぎ説もあるか、僕は。“@pandatoledo: @rocknrollrecord マグネシウムか亜

nakatsukasa kenji @rocknrollrecord

冷え説もありえるありえる。“@fjkyo: 俺の場合、冷えないようにすることと、暴飲暴食を控え果物を摂る食生活でだいぶつらなくなった気がするよ。あと甘いものを摂りすぎたりするとつりやすくなるような気もする。。ひどい時には寝ている時や足組んだり正座で足つってた。”

TOMOKO TAKE / タケトモコ @TTAKE_NL

@rocknrollrecord マクロビオティックでは右側は陽性、下の方に溜まるのは動物性タンパク質です。水のかわりに肝臓を綺麗にするよもぎ茶、肉や魚、卵はできるだけ控えて、生大根おろし（魚を溶かす）生おろしりんご（肉を溶かす）を大さじ１杯くらい毎食食べてみて下さい。

@shaoijuhik

@rocknrollrecord こちらもドウゾ☆http://kobe-haricure.net/health/e55.htm

Kyo @fjkyo

いえいえ、ミネラル説に同梱で RT @rocknrollrecord: 断定？“@fjkyo: カリウム説 RT @rocknrollrecord: ミネラル系の説が多いね。“@pandatoledo: @rocknrollrecord マグネシウムか亜鉛

パンダ企画。 @pandatoledo

トゥギャっとこうかな後で。足つりまとめ。私もつったら即暖める。ふとんとかかぶせてゴシゴシ摩擦とかで。

nakatsukasa kenji @rocknrollrecord

みなさんどもー！食後リンゴ、風呂前後ポカリ、ストレッチして湯冷めせんように入床で様子見ですね、とりあえず。@TTAKE_NL @fjkyo @pandatoledo @shaoijuhik @norikoprin @homekumi @cococochicococo