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岡田博紀
@hiroki_okada
今朝の皇居ランは、初参加の@Shinoby7110 さんに付き合ってゆっくり1周しようと思ったが、内藤さんの方が早かった…。内藤さん、また参加下さいね！ #shinobydiet #kokyorun
2010-11-06 16:52:34
みとみくん
@vc3103
ぜひ！ RT @yhonjoya: 来週ビール飲みましょう！ RT @vc3103: 行きたかった！今日は二日酔いだけど。 RT @yhonjoya: ビール！ 真打ち登場です！ #shinobydiet #kokyorun http://twitpic.com/348w8j
2010-11-06 17:52:01
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
来週は無理ですが（汗 また行きます！RT @hiroki_okada: 今朝の皇居ランは、初参加の@Shinoby7110 さんに付き合ってゆっくり1周しようと思ったが、内藤さんの方が早かった…。内藤さん、また参加下さいね！ #shinobydiet #kokyorun
2010-11-06 17:59:38
わし 営業第二部長
@mwashidu
私、悪い人になっていませんか？w RT @hiroki_okada 協賛&告知は@ktoda99 /（@halu04 ＋ @shib30 + @fu4) × @Shinoby7110 #kokyorun #ssk104 #shinobydiet
2010-11-06 18:06:43
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
いえいえRT @mwashidu: 私、悪い人になっていませんか？w RT @hiroki_okada 協賛&告知は@ktoda99 /（@halu04 ＋ @shib30 + @fu4) × @Shinoby7110 #kokyorun #ssk104 #shinobydiet
2010-11-06 18:25:23
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
今日皇居ランに参加して思ったのは、朝は人間ポジティブになるということ。朝大学も朝のランもネガティブオーラゼロ、それがとても気持ち良い #shinobydiet #kokyorun #asadaigaku
2010-11-06 19:00:33
わし 営業第二部長
@mwashidu
RT @Shinoby7110: 今日皇居ランに参加して思ったのは、朝は人間ポジティブになるということ。朝大学も朝のランもネガティブオーラゼロ、それがとても気持ち良い #shinobydiet #kokyorun #asadaigaku
2010-11-06 19:01:32
ごーるどまん
@goldman432
やはり朝陽を浴びるのは人間にとって根源的なものなのでしょうね。 RT @Shinoby7110: 今日皇居ランに参加して思ったのは、朝は人間ポジティブになるということ。朝大学も朝のランもネガティブオーラゼロ、それがとても気持ち良い #shinobydiet #kokyorun
2010-11-06 19:05:29
YOKO@外資系で即戦力目指す人の英語＆転職サポートコーチ
@YOKO0518
そうですよね。RT @Shinoby7110 今日皇居ランに参加して思ったのは、朝は人間ポジティブになるということ。朝大学も朝のランもネガティブオーラゼロ、それがとても気持ち良い #shinobydiet #kokyorun #asadaigaku
2010-11-06 19:05:40
Y.Y
@yokokoyo0113
RT @Shinoby7110: 今日皇居ランに参加して思ったのは、朝は人間ポジティブになるということ。朝大学も朝のランもネガティブオーラゼロ、それがとても気持ち良い #shinobydiet #kokyorun #asadaigaku
2010-11-06 19:10:38
kanae
@tanachyu
[ダイエット報告]11/6 朝：りんご、ぶどう、昼：ミネストローネ、雑穀パントースト、夜：クリームシチュー、大根サラダ、ごはん、ナッツ、お菓子：羊羹 #shinobydiet
2010-11-06 23:42:44
ayako
@otonayakodomo
【ダイエット報告】11月5日晴れ 体重？？.？kg（前日比不明） 朝なし、昼墨繪のりんごパン、夜神楽坂の和食、刺身、山芋とんぶり、鶏のスープ、サラダ、ビール200ml、日本酒たくさん、おやつ雪見大福キャラメル味。運動なし。 #shinobydiet
2010-11-07 02:12:20
@tkumai
1.6kg: 【ダイエット報告】前日比+0.7kg 朝：バナナ+グレープフルーツ+トマト+みかん 昼：クリームパスタ 間食：黒ゴマケーキ+ナッツ 夜：野菜スープ+パエリヤ #shinobydiet http://bit.ly/d6FCw8 #kilokundiet
2010-11-07 04:55:16
@tkumai
すごい、9月末のオフでの約束が実現ですね！ RT @shinoby7110: 今日皇居ランに参加して思ったのは、朝は人間ポジティブになるということ。朝大学も朝のランもネガティブオーラゼロ、それがとても気持ち良い #shinobydiet #kokyorun #asadaigaku
2010-11-07 04:57:35
バラ☕️コーヒー大好き幸せマーケッター
@be_contented
【ダイエット報告】11月7日体重63.8(-0.2)kg、体脂肪23.2(-0.3)%。久々に体重、体脂肪が両方減りました。昨日はジムでバイク30分に筋トレ。 バイクは気合入れてこぎました(^_^;)。禁酒。 #shinobydiet
2010-11-07 05:20:03
三浦賢一
@kmiura1
お早うございます。昨日より0.7kg贈。夜食べ過ぎ。【記録】体重70.2kg(開始から-0.4目標まで5.6) 前日の5.0kジョグ+7,461歩 運動5,463歩。筋トレ 足2種類、腹筋、腕立10回×2セット #shinobydiet #twioha #hayaoki
2010-11-07 05:48:15
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
【ダイエット報告】11月6日体重66.6kg、トレーニング腕立て3セットなと15分、朝はパンと紅茶、皇居ランの後ジョナサンでビールとおつまみ、お昼は喜楽でもやしワンタン麺、夜は家で泡とパテ、〆にパスタ！いけませんね #shinobydiet
2010-11-07 10:22:10
ayako
@otonayakodomo
【ダイエット報告】11月6日晴れ 体重48.5kg（前々日－0.1kg） 朝なし、昼カフェオレ、夜鶏と大根とチンゲン菜の鍋、ビール850ml、おやつなし。運動筋トレ。一日寝ていた、食べてないから増えないの当たり前。代謝も落ちていそうだなあ。 #shinobydiet
2010-11-07 12:34:45
rena@サハラ砂漠
@rena_fr
ブログ更新 11/6: お忍び皇居ラン http://fc2.in/dekxQp #kokyorun #shinobydiet
2010-11-07 13:22:08
内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家
@shinoby7110
これはｗ！やっぱりダジャレのためのタイトルｗ？RT @rena_fr: ブログ更新 11/6: お忍び皇居ラン http://fc2.in/dekxQp #kokyorun #shinobydiet
2010-11-07 13:28:37
わし 営業第二部長
@mwashidu
被せてきた！ RT @Shinoby7110: これはｗ！やっぱりダジャレのためのタイトルｗ？RT @rena_fr: ブログ更新 11/6: お忍び皇居ラン http://fc2.in/dekxQp #kokyorun #shinobydiet
2010-11-07 13:30:24
rena@サハラ砂漠
@rena_fr
あーん、さっそくばれてしまいました。走っているときに浮かんだので・・RT @shinoby7110 これはｗ！やっぱりダジャレのためのタイトルｗ？RT: ブログ更新 11/6: お忍び皇居ラン http://fc2.in/dekxQp #kokyorun #shinobydiet
2010-11-07 13:30:46