【腹筋部】2010年12月号

割れた腹筋を目指して腹筋部。 腰痛予防に腹筋部。 地味な活動だからこその腹筋部。 背筋も併せて腹筋部。
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ルチル @rutile_moe

腹筋部なんてあるんだ(゚д゚)!これは入部したい♪腹筋大好き^^ RT @osayan_23 【腹筋部】 #fknbu をまとめました! http://togetter.com/li/65889 #fknbu

2010-12-01 00:14:06
おさやん @osayan_23

地味な活動のモチベーション上げにどぞw RT @rutile_moe: 腹筋部なんてあるんだ(゚д゚)!これは入部したい♪腹筋大好き^^ RT @osayan_23 【腹筋部】 #fknbu をまとめました! http://bit.ly/aa6cRi #fknbu

2010-12-01 00:15:05
ぴすたちょん @mamechau

【腹筋】まだ手を使って20回 #fknbu

2010-12-01 00:33:27
たくちゃん @otaku1003

12月1日 水曜日 今年も後1ヶ月ですね~ 腕立て50回2セット 腹筋150回 #fknbu

2010-12-01 05:33:57
ウクレレポテト @poteto3223

たくちゃん、おはよう(^-^*)/ 12月に入っても、しっかり身体鍛えてますね♪ 素晴らしい!RT @otaku1003: 12月1日 水曜日 今年も後1ヶ月ですね~ 腕立て50回2セット 腹筋150回 #fknbu

2010-12-01 06:53:47
ユマサーマン(腑抜け中) @antiquite

@ukuleriansmama わたしも10回増やそうか、、、いつもキモチを込めた簡単なカエル腹筋20回です #fknbu

2010-12-01 18:09:59
レレママ @lelemama

カエル腹筋も効きますよね(^o^) 私もカエル腹筋織り交ぜてカウントしてますwww RT @antiquite: @ukuleriansmama わたしも10回増やそうか、、、いつもキモチを込めた簡単なカエル腹筋20回です #fknbu

2010-12-01 18:20:03
ユマサーマン(腑抜け中) @antiquite

さすが部員!w RT @ukuleriansmama: カエル腹筋も効きますよね(^o^) 私もカエル腹筋織り交ぜてカウントしてますwww RT @antiquite: @ukuleriansmama いつもキモチを込めた簡単なカエル腹筋20回 #fknbu

2010-12-01 18:26:37
たくちゃん @otaku1003

12月2日 木曜日 腕立て50回2セット 腹筋150回 #fknbu

2010-12-02 05:39:38
たくちゃん @otaku1003

腹筋部みんな頑張ってるなぁ~(^v^)ところで、カエル腹筋って何? RT @ukuleriansmama: 出かける前の腹筋20回☆ #fknbu

2010-12-02 13:13:55
しばたあきこ @noihablo

打撲傷の痛みを忘れるために腹筋。22回という中途半端な数で 血行がよくなって更に痛み始めたので中断^^ww #fknbu

2010-12-02 18:00:02
しばたあきこ @noihablo

追加の腹筋、お風呂の浮力を利用して15回。てことは 平地での5回ぶんくらいかな? おやすみなさーーーい♪ #fknbu

2010-12-02 21:18:34
たくちゃん @otaku1003

ナイス腹筋!おつかれ~おやすみ~\(^o^)/ RT @mamechau: 【腹筋】手ありの20回 #fknbu

2010-12-04 03:30:30
たくちゃん @otaku1003

ポテトさん、おはようございま~す♪腹筋部へようこそ~今日からあなたも腹筋部員♪♪ RT @poteto3223: おはよう(^-^*)/ 今週は仕事忙しかったな。今日は次女の高校説明会。私は夏に行ったので 今回は夫に行ってもらおう。 私も腹筋やってみるかな~ #fknbu

2010-12-04 08:25:14
レレママ @lelemama

なんとなく腹筋50回☆ 今日は引きこもりです… #fknbu

2010-12-04 16:18:17
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