2015/5/29から目標二ヶ月で-8kg!ダイエット記録

26日目食べたもの

朝ごはん
豆乳ココア
チョコシリアル
お昼ごはん
7分米ごはん
ぶり大根
げんこつチーズメンチカツ
なすとたまねぎとしめじの味噌汁
飲むヨーグルト
おやつ
ミルクティー
晩御飯
エリンギ炒め
木綿豆腐
とりももハム

総摂取カロリー1883kcalでした。

バナナをしめに食べました。
総摂取カロリー
1944kcal
今度こそ終了。

27日目

27日目食べたもの

朝ごはん
とり胸肉ハム
味噌汁(チンゲン菜、木綿豆腐、たまねぎ)
ご飯
マヨネーズ
飲むヨーグルト
おやつ
カフェラテ
ハニーカフェラテ
昼ごはん
トマトソース煮豆のサラダ
スコーン(はちみつがけ)
デミグラスハンバーグ
晩御飯
バナナ
自作チャイ(無糖)
残り汁のおかゆひとくち

総摂取カロリー
1761kcal

旦那の晩御飯をつまみ食いしました。
今日はこれにて終了です。

28日目

28日目食べたもの

朝ごはん
豆乳ココア
オールブラン+牛乳
のむヨーグルト
キムチ炒め(野菜だけ)
ゆで卵
おやつ
アーモンドブリーズ
昼ごはん
ゴーヤチャンプルー
回転寿司
たぶん15皿くらい食べた
夜ごはん
マックポテトM3分の1
ナゲット2個
サーティワンアイス
チョコチップとチョコソルベ

推定総摂取カロリー3500kcal前後

おごりで有ればなんでも食べよう精神が強すぎました。
ｶｰﾁｬﾝありがとうJ( 'ｰ`)し
明日も今のようにおなかいっぱいのままでいてくれたらいいのですが・・・
女の子の日が目前なのでいろいろと怖いです。
今日はこれにてお休みなさい。

29日目

29日目食べたもの

朝ごはん
豆乳ココア
のむヨーグルト
バナナジュース
おにぎり
おやつ
ぶどうジュース
昼ごはん
たまねぎサラダ
粒マスタードクリームオムライス
夜ごはん
バナナ
チャイ(ミルク無し)

総摂取カロリー
1513kcal
7minを一回しました。
今日はおなかが落ち着いたら寝ます。
胃もたれすごい。

30日目

1950kcalくらい摂取しました。
7min一回。

31日目

本日死亡中です。
たぶん2300くらい摂取してるのではないでしょうか。

31日目を迎えて。

最終日でまさかの女の子の日。
体が重いです・・・・

目標はマイナス4キロでしたが、
現時点で2kg近く。
一喜一憂せず継続していきたいと思います。
しばらくやってみて、
やっぱりちゃんとリバウンドしないように痩せたいと思ったので、
来月も2kg減を目標に行きたいと思います。

また新しくtogetterページを作ろう。
生理期間中はお休みして、落ち着いてきた頃(3、4日後)
からまた再開していこうと思います。
7月1日あたりからまた記録していこうかな。