家ガール140文字レシピ #iegirl

奈良の暴れ鹿 @naranoabaresika

【家ガールレシピ】『サラダ』<野菜を塩だけかける、でも野菜選びが必要> #iegirl_recipe ie-girl.com

ぐりん☆スイーツ好き @gurinparin

【家ガールレシピ】『タラモ焼き』<レンジでチン！もしくはゆでたジャガイモを潰し、明太もしくはタラコとマヨネーズを混ぜたものとじゃがいもを混ぜて、トースターで焦げ目がつくまで焼きます！> #iegirl_recipe http://t.co/QNjMIhT

しょこら @shocolamama

【家ガールレシピ】『野菜とフルーツのグラタン』<材料を一口ｻｲｽﾞにカットしチン！耐熱皿いｎ入れ、ホワイトソースをかけ、チーズをのせチン！ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ入れたら美味しそう♪> #iegirl_recipe http://t.co/LIkM1Uj

（非公式）向島集会所 @mukaejima

【家ガールレシピ】『砂肝レモン炒め』<砂肝を薄くスライスし、にんにくの香りを着けたごま油で炒める。火が通ったらモヤシをたっぷり入れ、塩こしょうをし軽く炒めたらすぐ弱火にしてレモン汁で味付け。お好みでポン酢を使う場合は火を止めてから和える感じで。> #iegirl_recipe

ajisaiaji @ajisaiaji

【家ガールレシピ】『豚肉と白菜のミルフィーユ風蒸し煮』<豚肉と白菜は一口大に切り、豚肉には塩コショウ。鍋に、白菜→豚肉→白菜とミルフィーユのように交互に重ねて敷く。最後に少量の料理酒を振りかけ、火が通るまで> #iegirl_recipe http://t.co/Dm7RXdO

のぼっち @marimama21

【家ガールレシピ】『豆腐グラタン』<耐熱食器に薄くマーガリンを塗り、豆腐を並べ、その上にカボチャやトマト等、好きな野菜を置いてチーズをかけてトースターで温める♪> #iegirl_recipe http://t.co/6wMnFJW

エコママ @ecomama1042

【家ガールレシピ】『豚肉と白菜のミルフィーユ風蒸し煮』豚肉と白菜は一口大に切り、豚肉には塩コショウをします。鍋に、白菜→豚肉→白菜とミルフィーユのように交互に重ねて敷いていきます。最後に少量の料理酒を振りかけ、火が通るまで蒸し煮し、ポン酢で頂きます♪ #iegirl_recipe

アネラ @anera03

カボチャとサラダほうれん草のスープ 水2カップ、カボチャ半個、コンソメ1個、サラダほうれん草3束を茹でてミキサーにかける。鍋に戻して牛乳と塩胡椒を加えて温め直したら、出来上がり♡栄養満点な食べるスープです。 #iegirl_recipe

さっちゅ @ssachu

【家ガールレシピ】『かぼちゃグラタン風』耐熱容器に蒸かしたかぼちゃ。その上にマヨネーズかけてチーズ乗せてオーブンでチン！ #iegirl_recipe http://t.co/ACuxZBf

椎茸 @zintake

【家ガールレシピ】『揚げたし風温奴』<常温にした豆腐にネギとおろし生姜を乗せて、揚げたし豆腐と同じ熱いダシ汁をかけるだけ。ダシ汁はとろみをつけてもGOOD。> #iegirl_recipe

にこ @niko6638

【家ガールレシピ】『とうふサラダ』<とうふに好みの野菜、海草、ひき肉のいためたものなどをのせ好みのドレッシングで食べる。ポン酢がヘルシーでお勧め。> #iegirl_recipe http://t.co/j3ZcOHc

mikaporo @mikaporo

【家ガールレシピ】『ヘルシーおからサラダ』<フライパンでおからを炒めて醤油・砂糖入れる。キュウリと玉葱・キャベツ塩もみしておからと野菜とマヨとハムで混ぜ合わせる。食物繊維たっぷりでご飯とも相性いいよ。> #iegirl_recipe http://t.co/lgpH3To

うじほ @shizuken7788

【家ガールレシピ】『失敗なしのツナスパ』<パスタをゆでる→つなと玉ねぎスライスを炒める→パスタをからめて、しょうゆを回しかけて出来上がり！> #iegirl_recipe http://t.co/D2jRNti

たくまる @takumaru9

【家ガールレシピ】『たまごはん』<玉子焼きを作ってご飯に混ぜてかき回してもみ海苔を入れて醤油を垂らして出来上がりです。> #iegirl_recipe http://t.co/lX4kNnT

修子 @o_mo_i_de

【家ガールレシピ】『ミネストローネのちカレー』具だくさんのミネストローネを作り、翌日はカレー粉を加えてカレーに♪ #iegirl_recipe http://t.co/tFvP3ff

（非公式）向島集会所 @mukaejima

【家ガールレシピ】『おでんカレー』おでんの翌日に残った出汁を使ってカレーを作る。牛スジ、卵、大根、じゃがいも、厚揚げなんかはそのままカレーに入れても美味しい。ポイントは、おでんを作る時から絶対に出汁を沸騰させない事。 #iegirl_recipe ie-girl.com

아야노 ayano @js2suga0309

【家ガールレシピ】『ヘルシーアイス』<豆腐をチンして片栗粉と混ぜる☆白玉の形にしてアイスに乗せたらおいしい♪♪> #iegirl_recipe http://t.co/hfs41f8

自由人(woman) @freeman4649

【家ガールレシピ】『かぼちゃの煮物』<かぼちゃを醤油と味醂と水で煮て、最後にバター！灯油ストーブの上でのんびり煮るのがポイント！> #iegirl_recipe http://t.co/t4vbcn0

鹿おとこ @shikaotoko7777

【家ガールレシピ】『白菜、シーチキンのタジン鍋』＜白菜３ｃｍ幅にきる。シーチキンは余計な油を落 とし、タジン鍋に入れて、電子レンジ５００Wならば８分加熱。タジン鍋のまま、ポン酢をかけてどうぞ。> #iegirl_recipe http://t.co/KrEZVmD

ig▶︎mini_room_ig @usakotousako

【家ガールレシピ】『マンゴー入りヨーグルト』<前夜ドライマンゴーをヨーグルトに入れて冷蔵庫へ。次の日には、いい感じに柔らかくなったマンゴーヨーグルトがっ☆> #iegirl_recipe http://t.co/9HbDPWu

komachi @kuri2_komachi

【家ガールレシピ】『黒豆アイス』お正月用の黒豆の煮物をアイスクリームに汁毎かけて食べると美味しい！ストロベリーアイスにかけるとイチゴ大福のよう♪ #iegirl_recipe http://t.co/bd3AAxm

（非公式）向島集会所 @mukaejima

【鶏むね叉焼】鍋で砂糖味醂酒醤油ウエイパー水で叉焼のタレを作り、中に鶏ムネ肉と玉葱、ネギ、しょうが、にんにくを入れ、ストーブのはじっこに載せ極弱火で４〜５０分。下ろしてあら熱を取る。翌日、タレだけ別に煮詰め、切り分けた肉にかけて完成。　#iegirl_recipe

（非公式）向島集会所 @mukaejima

【ほくほく鶏生姜焼き】鶏モモを一口大にし生姜醤油で下味し焦げない様に中火で炒める。油が出て来たら鶏を一旦取り出し５ミリ厚位の銀杏切りにしていた南瓜を揚げるように炒め、火が通ったら弱火にし鶏を戻し下味用の生姜醤油と出汁とき片栗粉を入れる。　#iegirl_recipe

nami4 @nami4angel

【家ガールレシピ】『楽チン豚バラ肉』<日本酒　 豚バラのブロック 塩コショウ　耐熱用ビニール袋に豚バラブロックをいれ日本酒をまぶし塩こしょうして保温状態の炊飯器にいれるだけ。朝して会社から帰ったら出来上がってます#iegirl_recipe http://t.co/lJGo2Oj

ゆんち @yukachin8

【家ガールレシピ】『豚チャン鍋』<味付きホルモンとキャベツや人参、モヤシ、玉ねぎを全部鍋に入れて水と焼肉のタレを入れて煮込むだけ。野菜たっぷり食べれます。> #iegirl_recipe http://t.co/dlcS06j