【ガチ学習シリーズ】暗記が苦手な人に贈る～～暗記は技術です

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意①】 暗記のテクニック関連については、Web上にも大量に情報がありますが、それらのものもベースにしつつ、独自の方法論も加えてご紹介します。なお、この方法が絶対という訳ではありません。効率の良い方法の１つだと考えてください。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意②】 暗記は技術です。「物覚えが悪くて…」とか「アタシ、バカだから～」などというのは完全に誤りです。それは「覚え方が間違っている」からです。記憶障害などの特別な要因がない限り「暗記」は誰にでもできます。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意③】 もう少し踏み込んだ表現をすると、「人間は覚えたことを忘れる」生き物です。映像記憶やサヴァン症候群他、これもまた特別な要因がない限り、どんな人間も「大切だ」と思ったこと以外は、覚えたことを忘れていきます。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意④】 これは、有名な「エビングハウスの忘却曲線」と呼ばれるグラフです。彼は全く意味のない言葉を暗記し、それを「覚え直す」コストが時間と共にどのように変化するかを調べてグラフにまとめました。(Wikipediaより。画像も) pic.twitter.com/YLvtupjyum

拡大

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑤】 このグラフは、経過時間ごとの節約率を表しています。節約率とは「最初に覚えた時に比べて、覚え直しをする時にどれだけ時間や回数が節約できたか」を言います。節約率は時間の経過と共に低下します。覚えている量ではないことに注意しましょう。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑥】 つまり「一度覚えても、そのままではすぐに忘れるよ」ということです。あまり時間をおかないうちに復習しないと、次第に再勉強に要する手間が増加するのです。これは、暗記に限らず何においても言えることです。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑦】 勉強法の紹介の時に、宿題や復習を優先するように言った理由はここにあります。宿題をするには、授業でやったことを思い出す必要があります。これが「覚え直す」行動になります。だから「宿題だけは絶対にやらないとダメ」なのです。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑧】 忘却曲線を加工しました。繰り返し復習することにより「覚え直す」コストが飛躍的に削減できていることがわかります。後は使うたびに覚え直しせば、だんだんと覚えたことが定着していきます。 pic.twitter.com/K5soxrSj70

拡大

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑨】 次に覚え方です。「一度覚えただけでは忘れてしまう」ことを念頭においておきましょう。黙読するだけよりも音読した方が、より覚えます。読むだけよりも書いた方が、より覚えます。つまり、五感の複数を使うような覚え方が良いのです。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑩】 脳の複数の箇所を使うことに成るので、関連付けが行われるのです。そう考えると、昔の受験生の定番だった「辞書の単語を片っ端から暗記して、覚えたページを食べる」というのももしかしたらアリだったのかも知れません。まあ、私はそんなことはしませんでしたが。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑪】 覚えたら、１０分～１時間後に再テストして、覚え直します。時間に幅を取っているのは、人によって忘れるスピードに多少の差があるためです。これは私の経験則ですが、大体、４割ぐらい忘れている程度の時間を開けると良さそうです。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑫】 最も重要なのは「翌日」です。絶対にやりましょう。これで、以降の忘却曲線がかなりゆるやかになります。あとは１週間後と１か月後に覚え直しすれば良いでしょう。数学の公式など、覚えた後頻繁に使用するものの場合は、１週間後の復習は省略できるでしょう。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑬】 この「覚え直し」のコストは馬鹿になりません。勉強法の時に「毎日こつこつ」と言いました。定期テスト前の一夜漬けよりも、日常的にコツコツ勉強した方が成績が伸びやすいのは、こういう理由です。「物覚えが悪い」という人の大半は、この「覚え直し」をやっていません。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑭】 また、勉強法の時に「勉強は寝る前が良い」と言いました。これは、寝ている時に記憶の整理をするためです。ゲームするにしろ漫画を読むにしろ「勉強の前」にするべきです。夢中になって勉強するのを忘れるような人は、何らかの対策をしましょう。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑮】 寝ている間の記憶の整理は「記憶が若い順」に行われます。そして順次、古い記憶に遡って行われますから、暗記物は当然、勉強の最後の方でやると良いということになります。そして何よりも重要なこと。「寝ましょう」。寝ないと記憶の整理ができませんから、忘れるのが早くなります。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑯】 暗記のテクニックとして重要なことがもう一つ。それは「可能な限りエピソード記憶にする」ということです。何かを単独で覚えるよりも関連事項をセットにしてストーリー化し、まとめて覚えてしまうことです。「余計なことを覚えたくない」などと思うかも知れませんがそれは誤りです。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑰】 エピソード記憶によって覚えることで、そのエピソードのどこか一部でも思い出せれば、芋づる式に記憶が呼び起こせます。学校の先生が、しばしば（全く関係のないことも含めて）妙な話を授業中に挟むのは、このエピソード記憶を人為的に作り出す教育上のテクニックです。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑱】 家に帰って復習をする時に「あ～、この話をする時に先生がヘンなことを言ってたなあ」と印象づけられ、記憶が強化されるのです。復習をしない人ほど「あの先生は授業中に関係ない話をする」とクレームを言います。また、これもテクニックですが「聞き書き」を練習しましょう。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑲】 中学校までは「言ってないことはしてはいけない」という方針で指導されますが、高校でこの方針は（基本的には）終わりです。進学校などでは「言われなくとも必要に応じて行動する」ことを指導されます。授業中に先生の話を聞きながらメモを取るのはこの最たるものです。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意⑳】 また「ノートを綺麗に取る」ことも義務教育下で指導されますが、これは「字を綺麗に」とか「色ペンをたくさん使ってカラフルにすれば良い」というものではありません。色など赤青のボールペンにマーカー代わりのチェックペンがあれば十分。色に役割を持たせ全教科で統一しましょう。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意㉑】 例えば、私は重要語句にチェックペン、加筆や解説には青、訂正や注意書きには赤を使っていました。あまり沢山の色を使うと、そちらに意識が取られたり持ち替えなどで、聞き書きの障害になります。色付けは書いた後でやるべきです。聞き書きのスキルは非常に重要です。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意㉒】 ノートを後で読み返す時に色をつければ良いのです。まず「先生の話を聞き、それを理解しながら記録する」ことに集中しましょう。黒板を書き写すだけでは不十分です。先生の話を聞かないのならば、なんのために出席して授業を受けているのでしょうか。授業の時間を大切にしましょう。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意㉓】 次に各論です。単語については、必ず双方向で覚えましょう。つまり「日本語→英語」と「英語→日本語」の両方です。最初は書いて覚えた方が効率的です。単語カードは覚え直しの時に活用しましょう。また、例文とその訳も併せて覚えましょう。理由は前述の通り、関連付けです。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意㉔】 年号、事物、元素、助動詞などは語呂合わせに頼りましょう。３０回も音読すれば嫌でも覚えます。繰り返しますが「覚え直し」を省略しないようにしましょう。覚え直すことで定着を図るのです。「リーベ」って何ですか、とか余計なことを考えないのがポイントです。

美星まどい/bp@THEXDER勝手に移植の人 @beautyplanets

【暗記の極意㉕】 この「余計なことを考えない」のは非常に重要です。そんなことは「勉強していない時」に考えればよろしい。「今、必要なこと以外は想起しない」という集中力を養ってください。となると、机の周りの整頓だとかスマホの扱いなども考える必要があります。電源切りましょう。