熊本地震・今後の余震に備えて「NHK生活・防災ツイッター」注意呼びかけまとめ

ＮＨＫ生活・防災 @nhk_seikatsu

避難所に行けず、車の中で過ごす人は、狭い車内に長時間滞在すると「エコノミークラス症候群」になるおそれがあります。時折手足を伸ばしてください。数時間に一度は車の外に出て、体を動かしましょう。水分補給もしっかり行ってください。

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避難中、あるいは避難所では、お子さんやお年寄り、体の不自由な人はいないか、助けを求めている人はいないか、声をかけ合ってください。体調を崩されている人は、遠慮せずに声を上げてください。周りの人に不調を訴えてください。

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【避難所で感染症に注意】 避難所では、衛生状態が悪くなるため、風邪や下痢などの感染症、季節によってはインフルエンザが流行することがあります。マスクを着用する、手の消毒をする、など感染用予防に気を遣うようにしてください。

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【被災後の掃除】 被災後、自宅に戻り生活するには、室内の破損物を掃除しなければなりません。しかし、ガラスなどが散乱している場合もあり、危険です。以下のサイトで掃除の仕方を確認できます。 nhk.or.jp/sonae/column/p…

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【液体歯磨きのススメ】 被災後の生活では、水が使えない場合もあります。そうすると、普段できている歯磨きができなくなります。口の中の衛生を保つことは、肺炎などの病気を防ぐ効果を高めます。病気予防のグッズとしては「液体歯磨き」が便利です。

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【避難所で役立つもの】 ラップは皿に敷いて使い、使ったあとはラップだけ捨てれば、皿を洗う水や手間を省けます。他にも「多機能防災グッズ」は避難所でも役にたちます。以下のサイトで多機能防災グッズを紹介しています。 nhk.or.jp/sonae/column/2…