いちこ @ichiko_s
独立系IT企業の人事部採用教育担当 (責任者)。元インフラエンジニア 読書とギターと釣りとキャンプと日本酒 もっと研修を担当したい
-
「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくち..
231627pv 663 822 users 295 -
死ぬほど綺麗に痩せるレシピ(ご飯類)
26530pv 21 1 user 1 -
『片頭痛』の辛さやいろいろな対処法がよくわかるマンガが話題に「体験談ありがてえ」「片頭痛への理解が広がるといいな」
35516pv 101 79 users 9
-
『深夜勤務者のための食生活ブック』コンビニ飯を活用しながら健康を目指す食生活について書かれた資料がめちゃめちゃ実用的..
45220pv 301 54 users 204 -
毎日やりたいストレッチ&筋トレ
177361pv 224 1728 users 307 -
おうち時間を活用して美白と毛穴殺しケアを追求!おすすめコスメ勢ぞろい #おうち時間ベストコスメ まとめ
83204pv 75 50 users 39 -
今年の熱帯夜で眠るために、みんながキメてる何かがあるらしい→”アレを3錠”でした
275143pv PR 606 202 users 987 -
こなたま先生による理論的ダイエット講座
編集部イチオシ理論で考える「ダイエットの罠と成功法」 食事制限の正しい方法や筋肉の重要性まで徹底解説!(編集部)
95633pv 237 36 users 244