べーおかだよ @okachiiiiiiiii
-
ひたすら寝る、迷ったら筋トレ…「ダイエット・ボディメイク初心者の頃に戻れるなら過去の自分に言いたい有益アドバイス
40321pv 48 3 users 28 -
リングフィットで膝を痛める人は『筋トレのための筋肉がない』筋肉ある人によるコツ伝授「リハビリメニューおいときますね」
250774pv 642 733 users 98 -
【毎日スマホを触ってる人へ】スマホを見ながらできる最強の筋トレ
47001pv 24 4 users
-
腹筋できないオタク女がくびれを作った話「横向きのへそが縦になってる!」「太ももも細くなってる」
120263pv 157 93 users 163 -
「クソ楽腕立て」「クソ楽腹筋」筋トレしたいけど無理って人はやってみると、いい感じに筋肉つき始める
70184pv 182 22 users 95