崎田ミナ@新刊『自分の手でときほぐす!ひとりほぐし』発売中
@sakitamina
言うの2回目ですけどココアに入ってる成分は、血流促進して、かつリラックス効果も与えてくれ副交感神経も「よしよし」してくれると。あとダイエットに効果的だってスゴイなぁ…世話になろう… ima.goo.ne.jp/column/comic/4… pic.twitter.com/oIQkJUTTTz
2016-07-16 10:56:47
拡大
拡大
リンク
いまトピ
【驚き】肩コリは○○疲労が原因だった…体をねじってサビ落とし!
肩コリの原因のひとつに「内臓疲労」があるのを知っていますか?マッサージに行ったけど2、3日経つとすぐに疲労感が出てきてしまうという人……もしかしたら「内臓の疲れ」もコリの原因かも!?肩コリは生活習慣によ...
リンク
いまトピ
NHK「あさイチ」で紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」とは?
新年度のストレスが溜まり、そろそろ肩や腰にも疲労がずっしりと現れてくる頃……。NHK「あさイチ」でも紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」で体幹からほぐしてみませんか?聞き慣れない名前の「脊柱起立筋(せきち...
リンク
いまトピ
【ラクチン】腹をねじるだけ!お腹やせに腰痛、疲れた胃腸にも
年末年始の暴飲暴食・運動不足で心配なお腹周り…。ゴロンと寝転がって、テレビでも見ながら「お腹に効果的なエクササイズ」はいかが?日常で大きく上体をねじる動作ってなかなかありませんよね。このポーズは「寝...