料理が苦手なお母さん向け『毎日作るためのお弁当対策』が具体的で役に立つ

かわどう　こゆき @lgm_

この春から毎日のお弁当作りが始まってウワーってなってるお母さんたちに届けー！と思って書きました。料理が苦手なお母さん向けのお弁当対策です（１〜４） pic.twitter.com/RDOdPj4CjX

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かわどう　こゆき @lgm_

続き。料理が苦手なお母さん向けのお弁当対策です（５〜８） pic.twitter.com/wlZzoNLrJc

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かわどう　こゆき @lgm_

続き。料理が苦手なお母さん向けのお弁当対策です（９〜１０） pic.twitter.com/hlqXEJ5Jjp

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汎用斉藤 @kyokosaitoh

お弁当作りの優先順位一位に「食中毒を出さない」があるのはとてもだいじ＞RT

0120-333-333(ささみ) @LED_3333

そうなんだよなあ一食に「全力」注がなくても、だいたい十日で栄養のバランス整うように他で帳尻合わせればいいだけの話なんだよなぁ。 毎食バランスよくかつ献立変えるってのはもう無理

きえふ @live_drive

私も入園に際して子のお弁当めっちゃ悩んだけど、手を抜かないとしんどいし絶対続かないから、冷凍食品を必ず1品は使うってルールでお弁当作り始めたら凄く心が楽になったんだわ。お弁当に冷凍食品は悪みたいな風潮無くなればいい。

くまねこ @kuma_neko_

毎日のお弁当作りで大切なことは「冷凍食品を使うことを躊躇わない」ことだと思ってます。 あと、日曜日とかにおかずの作り置きなんかも有効ですぞ。

目黒 @nokolover

唐揚げとか時間たったもの同士比べたら圧倒的に冷凍食品のほうが柔らかくておいしいからね。手間暇かけて手作りするのばかりが良いとも限らないよね

魔性の沼落とし芸人あーや🌟💜💚 @saa_ya

@lgm_ 百合ちゃんwwwwwwwww えっとですね経験談ですが、焼きうどん弁当は冷めると麺がくっついてしまうのでやめてほしい、と娘のプレのときに言われましたね…麺類弁当は麺をしっかりオイルコーティングするのがポイントかも。もしかしたら温飯器の季節向け弁当なのかもしれない…

かわどう　こゆき @lgm_

@saa_ya 焼きうどんは4パターン作って実験したことあるんですが「炒める前にうどんを流水で洗う」が一番効果的でしたね。あと「ソースを入れる前に火を止める」の両方やると冷めてもくっつかない焼きうどんになりました。油よりも麺のぬめりとソースが焦げることでくっつく印象ですなー

下絵 @emi1211

我が家は次男様が「ごはん嫌い（でもおにぎりなら食べる）」な人なので、ごはんスペースよりおかずスペースがでっかい。だから、メイン（3品〜4品ローテ）と卵焼き、副菜（きんぴらかひじきの煮物か胡麻和え）。時々卵焼きの代わりにかまぼことか。

下絵 @emi1211

それでもスペース余ったらアンパンマンポテトかアンパンマンチーズ。どちらがある方を入れる。副菜ストックが無ければ、きのこかアスパラでバター醤油炒め。ダンナにもついでに作ってるからできるのかも。

romi @pw8rs

わかる…うちの子偏食でごはんあんまり好んで食べなかったから、お弁当のおかずいつも一緒だったしスカスカだった…捏ねて焼いたパン冷凍して1w入れてた… pic.twitter.com/FiZja8u7zI

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日本号が好きな更庭春子 @saraniwa_main

うちの息子も食べられるものが少なかったから、大体米・肉・ネギ入り卵焼きだった。なぜかネギ入り卵焼きだけはお気に入りで良く食べた。

⛩まり®@4y♂⛩ @mari_4431

毎日お弁当作ってるけどなんとなくわかるｗひじきの煮つけと切り干し大根の煮付けは週替りでローテーション。冷凍庫には加工しやすいようにブロッコリーとほうれん草を常備。卵焼きは毎日入れている(たまにネギとかいれる)。メインは結構晩ごはんおおかずを多めに作って入れている。＞RT

ﾍﾟｺﾝ(ΦωΦ) @pekonchan

うちもたまにお弁当だけど、ミンチで作れる物がメインで、茹でブロッコリー、人参グラッセ、サラダ、ゆで卵かカニカマ入り卵焼きで、猫とかパンダのおにぎりとオレンジ。メインとサラダは前日準備して混ぜるだけ焼くだけにしてる。

ちーかま @chika_tkrb

アンパンマンポテトは強い。あと星形のポテトは重宝してる。型抜きしたハムも強い

みくりさんはそろそろ痩せたい @kurumiris

子供によるけど ハムの上にスライスチーズ乗っけて、クッキーとかの型抜きで抜くと可愛い何かができあがるから、あとプチトマトときゅうりと可愛いピックで可愛いは誤魔化せるよ あと自然解凍オッケーの冷凍オカズは神

ことだま　けむりん @kemrin2011

RT　ミニトマトは福音。彩りが取れて、ちょっと生暖かくても問題なく、汁けがでないが噛むと汁があふれる優れもの。果物代わりになるほど甘いものも多い。

江本巴 @emotokei

冷食はすてきだよね。うちのちびはいれたらいれた分残されるけど……。ごろっとしたニンジンとブロッコリーとミニトマトがわたしの味方。あとふりかけ。

みか＠イラストご依頼受付中 @miwakeicht

お弁当作りｳﾜｧｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱってなってるお母さんに届いてほしいけど、ワシが幼稚園児だったころの記憶では、白米敷き詰めた所にふりかけでアートするのが楽しかったよ。要するに白米びっしり+ふりかけでも楽しめるっす。

🌱ｴｵﾙｾﾞｱのﾊﾞｰｻｰｶｰ（たんぽぽ） @tantanpopopopo

小さいお子さん（未満児）のお弁当にピックやバランを入れるのは、誤飲の危険があるのでオススメできません(； ･`д･´)