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睡眠時間と医療ミスの関係
えふわら(医療AI人材育成 @efuwara
睡眠時間と医療ミスの関係…これ見ると,医者が残業時間規制の対象外とか,意味わかんねーな pic.twitter.com/lWhcLBR663
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えふわら(医療AI人材育成 @efuwara
OECD諸国の中で,日本より平均睡眠時間が短いのは,韓国だけ…そりゃ,過労死しますわな. pic.twitter.com/Soy3rbDNyP
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えふわら(医療AI人材育成 @efuwara
日本人の睡眠時間は元々短かったのではなくて,どんどん短くなっちまったのな pic.twitter.com/GSyvnrPxuD
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えふわら(医療AI人材育成 @efuwara
寝過ぎてもあかんみたいで,睡眠時間が短くても長くても,認知症のリスクが上がる pic.twitter.com/SqYWeE3V9F
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年取ると,どんどん寝られなくなるのじゃ pic.twitter.com/huiO55qGj6
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えふわら(医療AI人材育成 @efuwara
寝ないと認知症になるというのは,睡眠時間が短いとアミロイド(アルツハイマーの原因と言われる)が脳に蓄積するかららしいのじゃな.実際に,睡眠中にアミロイドが排出されるメカニズムも解明されておる. pic.twitter.com/F1rTARQVzm
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えふわら(医療AI人材育成 @efuwara
ただでさえ高齢化で認知症増えているのに,若年層は若年層で過重労働で睡眠不足で将来の認知症のリスクがあがるとか,どんな未来やねん,この国…
えふわら(医療AI人材育成 @efuwara
頼むから医療スタッフは寝てくれ.
えふわら(医療AI人材育成 @efuwara
睡眠時無呼吸症候群になると,心筋梗塞のリスクがめっちゃ上がるけど,CPAPすると,ほぼ健常者と同じレベルまで回復するぞい. pic.twitter.com/yN70xIbsIo
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えふわら(医療AI人材育成 @efuwara
睡眠時無呼吸症候群になると,交通事故 のリスクが7倍,高血圧2.8 倍,脳卒中3.3 倍,糖尿病は1.6 倍ぐらいになると言われているぞい
えふわら(医療AI人材育成 @efuwara
これな.睡眠不足は飲酒と同じぐらい認知機能を低下させる.そりゃあ,トラックも運転手の過重労働で事故も起きるで. pic.twitter.com/cUuHczJW93
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えふわら(医療AI人材育成 @efuwara
中途覚醒が多いと,MMSE(認知機能のスコア)も低下するみたいですな pic.twitter.com/PibJc6mizX
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健康づくりのための睡眠指標2014
つしまようへい @yohei_tsushima
@efuwara 〈人間が十分に覚醒して作業を行うことが可能なのは起床後12~13 時間が限界であり、起床後15 時間以上では酒気帯び運転と同じ程度の作業能率まで低下する〉のに、自動車運転業の残業規制が5年後先延ばしで月平均80時間(休日労働含むだと97時間)までOKとか、意味わかんねーす pic.twitter.com/pXJ3MGjIpN
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つしまようへい @yohei_tsushima
@efuwara ソースはこちら「健康づくりのための睡眠指針2014」mhlw.go.jp/stf/seisakunit… それで、運輸業界の労働組合が、他業界と同じ上限規制を設定するよう求める署名活動を展開しています。ぜひご協力ください。 unyuroren.or.jp/home/katsudo/2… pic.twitter.com/5CwATxWYTo
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Twitterの反応
オフイス・マツナガ @officematsunaga
@efuwara なので、 「還暦こえたら、レンドルミンなどの睡眠導入剤」とボス。  いい内科医を選ぼう。 「あなたにあった、睡眠導入剤が必ずある」 twitter.com/efuwara/status…
やまぐろ @yamagrove
@efuwara らしいですね。この辺の話は因果関係の立証が難しそうですが。
kayagon @skayano
これグラフに波線して違いを強調しているがそんなに違うか? twitter.com/efuwara/status…
吉見和彦 自捨新生 @yoss_2525
たくさん働けばそれだけ儲かる、というのは思い込みなんだな。 twitter.com/efuwara/status…
Puff.ぱふ @glassnoart
睡眠不足が続いてたから今朝は目覚ましかけないでおいたら、10時間爆睡した。 twitter.com/efuwara/status…
Dr.Koh @koh_0416
@efuwara @DrMagicianEARL 7時間超睡眠とれてる健康優良ドクターすら、一般の水準(基本1日8時間、週休2日)に当てはめると残業120時間/月で過労死ライン越えになる事には誰も突っ込まないのかなぁ。 「残業100時間、200時間は普通」どころか「残業代でないから数えない」ケースも珍しくないのが悲しい。
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コメント

ヘルヴォルト @hervort 2017年9月3日
この睡眠時間理想的数値じゃねえーか 他の国が寝過ぎなんだよ
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