悩んでいるときはその記憶が頭を占領し、思考が追い詰められている…そんなとき有効な悩みの緩め方は？

さわぐち けいすけ @tricolorebicol1

悩みの緩め方と理由 pic.twitter.com/eIlGrqJM6R

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たこやき@ @tkyto

@tricolorebicol1 @pulse000gr すみません。何故かこれを見て涙が出ました。ありがとうございました

珍（小鳥＠統失なアラ）イさん @chinkotori_fake

@tricolorebicol1 これは本格的に記憶のバックアップ装置開発が望まれる。嫌なことなど忘れてしまえばいいのだ！

すぷら幼稚園 ばけつ組 ねこまた @MJbqs

@tricolorebicol1 最後の捨てることがポイントですね。 絵にしていただくとよりわかりやすいです。 ありがとうございます(*´ω｀*)

つきひ @tombo_pencil

結構昔のいろいろを思い返してはウワァーー！！！ってなってるからこれよろしいかも

かにつよち @2waka_2yo4

書くのいいよ……思いつくまま書くのほんといいよ

Sou Yokozuka @Sou_Yokozuka

これは悩みに限らず、常に有効だと思う

ふらみんご @mtoflamingo

@tricolorebicol1 なるほど〜❗️ 人に話すと頭が整理出来ていいとは言いますが、理由がこれだと納得です❗️ 5000兆円欲しいが笑🤣

陽己 @N_0weak

@tricolorebicol1 過去の大した事ないような記憶をどんどん悪い方に書き換えて自分で苦しんでしまってなんとかならないかと思っていたので…大変ありがたいです…。！

梓川みいな★💛❤️💙🖤 @mi_azusagawa

@tricolorebicol1 私も5000兆円欲しいです！ さておき、この方法はほんとにいいですよね。漫画になって改めて見ると確かになあってなります。

猫又ゆい(ゲーム実況者：ゆいねに) @nekomata0yui

@tricolorebicol1 成る程☆ 思考くん、、ひとりで大変なんですね（；＾＾）思考くんのが顔たまらん♪

箭南郡 @orudne

@tricolorebicol1 思考くんの「もっと良い過去を作ってあげるから」にキュンときた。

こんぺいとう @konpeito3200

@tricolorebicol1 今少し学校のことで行き詰まっていたので紙に書いてちぎってゴミ箱に捨てました！紙と一緒に行き詰まってた思いまで消えていくようでスッキリしました！！ なかなか人には言えないことだったのでそれだけでも少し気持ちが楽になりました！！ありがとうございました！！

悶僧騒動院検索捜査網火付投稿改方大門 @dddaimonsu

@tricolorebicol1 この知恵が俺の人生の最初のころに、手の届くところにあったなら…と考えると悔しくなる。 でもそれは仕方ないことだ。まぁいいさ、どうにか乗り越えてきたから。 あなたのおかげで助かる人はたくさんいるだろうな。ありがとう

げっこーたかし @jagadxj

@tricolorebicol1 記憶の氷解、消化も、本来なら思考で行うもんなんだけど、 一度に物事が起こり過ぎたり、難しい案件で思考が躓いてしまうと、増加する記憶に思考が追っつかなくなるのよね。 記憶を紙に書いて外に一旦出すことで思考が追いつくようになる。

しとろ @citrutos

@tricolorebicol1 「いま覚えとかなくてもいいや」って安心感は大事ですね～。睡眠の質にもでっかいくてよい影響があります。 逆にお仕事や人間関係で人に覚え事を畳みかける人はNG。これからの時代は、嫌われて弾かれてゆくですよ…。

紅月ぐりん @koudukigurin

確かにねー　ストレスが溜まった時に日記にありとあらゆる罵詈雑言を書きなぐるとスッキリするよ 最後に消すけどね

せとか（激強） @mikannVorange

@tricolorebicol1 そうですよね…私、そういうの下手だから試してみようと思います 早速、 ・楽器してるんですけど奥が深くて難しい ・寝たい、疲れた、日々帰りたい ・5000兆円欲しい ・5000兆円欲しい

scribe @scribe_is_here

_:(´ཀ`」∠):_記録することで記憶が固定化してしまう説もあったはずだけどどうなんだろうね

aiko @aicat1002

@tricolorebicol1 書いたら捨てる！大切ですね☆私はときどき悩みに浸りたいときもあるので、そっと読み返したりも。。。;

梅澤 @umeon2010

@tricolorebicol1 Twitterへの投稿は、紙に書く行為に当たりますね。

やきとり🥦 @runa260903

@tricolorebicol1 やっぱりTwitterとかでだらだらひとりごと呟くより紙に書いたほうが良かったりするんですかね？

岡田金太郎(でほ) @deho_deho

@tricolorebicol1 これ、tweetがその外部記憶になっている人が一定数いて、ネガティブツイートの割には、本人に会うとそんなでもないという（一見）不思議な人がいますよね。