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鮫順 @tensame
水木しげる先生の超名言…数年前に仕事のストレスで不眠と過緊張になった身としては実に心に染み入るお言葉だ。人間は寝ることによってかなりの病が治る。睡眠力=幸福力。 pic.twitter.com/bvgUUU1Z0V
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人形浄瑠璃(義太夫) @sugawaragantu
@tensame 水木先生は睡眠の力を知っていたんでしょうね。 ストレスなんかも睡眠をしっかり取ることで解消されるらしいですしね。 体もですが脳を休める事が大切らしいです。 pic.twitter.com/5jp2H8ZVLX
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壱六 @sorbet160ck
同世代の手塚治虫先生と石ノ森章太郎先生が早逝した点と比べれば一目瞭然。睡眠の大事さを体現してた水木先生。 twitter.com/tensame/status…
紅麗(CRAY) @KAMIUTA1995
やなせたかしの名言。「手塚、藤子が早く死んだのは、寝んと仕事するからや。俺と水木しげるが長生きしてんのは、よう寝るからや」を思い出した。 twitter.com/tensame/status…
分かる&実感してる
Romi @ROMI_0815
@tensame 私も実感しています。
黒木昌紀 @nekogaminyanko
@tensame 自分も最近寝不足気味だったのでこの言葉が心に沁みました。
高橋裕也#ブログ大好き @yuyanotameni1
@tensame 高いベット買ってよかった。やっぱ睡眠はマジで重要なんだな。
エリオット @e_liot
@tensame でもたまに寝すぎて腰が痛くなります(笑)
Yasushi@兄者(王の眠りは腐海) @inzflash
@tensame さすが先生、長生きの秘訣はそれでしたか・・・もう亡くなられたけど😢
sukekyo @sukekyo
寝なきゃ治らないね。それは心筋梗塞から心臓外科手術の流れで死ぬほど実感したわ。 twitter.com/tensame/status…
エスエス @kabushi_ss
医師の立場から。 この発言は正しいと思います。 きっちりと睡眠が取れているひとと、 睡眠不足のひとでは、明らかに健康の度合いが違います。 睡眠時間の確保は、本当に大切です。 twitter.com/tensame/status…
鮫順 @tensame
風邪をひいて医者に行っても「お薬飲んでゆっくり休んでください。」と言われる。精神的に疲れてその方面の医者に行った時も気持ちが安まる薬をもらって「ゆっくり休んでください。」と言われる。休む=寝る事ですからね。 twitter.com/tensame/status…
チャンディ/Aeris @daichan_0125
ストレスで寝る時間が短くなったこの2年ぐらいで一気に体がボロボロになったから睡眠力は本当なんだと思う(´・ω・`) 幸福であればストレスも減りすぐ寝付ける…幸福であれば…! ありたい(´・ω・`) twitter.com/tensame/status…
お借りします @dndnwn
睡眠時に成長ホルモンが分泌されるし、脳はデフラグする。 水木先生は自分を寝るのが好きな怠け者みたいなこと言ってたけど、実は自己管理のスペシャリスト。 長生きしたのが何よりも証拠。 twitter.com/tensame/status…
悪徳太子 @akutokutaishi
@tensame 戦争で腕を無くしても食べて寝て生き残ったような方ですから説得力がありますね。
Shin1ro Tadie @numb8r9
@tensame そのためにも陽の光を浴びて体を動かしてお腹がすいて食べて疲れてを繰り返す
783 @kalpa1218
そうか!だからストレス溜まると眠くて眠くて仕方ないんだ 心の傷を治してるんだ twitter.com/tensame/status…
づかちょ@7/21ベストパフォーマンスセミナー @zukachomylove
手塚治虫先生よりも 石ノ森章太郎先生よりも 水木しげる先生が長生きしたのは 【寝ていたから】 と、御本人も分析されていました twitter.com/tensame/status…
えるか GAME垢 @零鯖 踊り子修行中 @TeacherMomoi
@tensame @Kentool_ff14 睡眠によって免疫が上がったり成長ホルモンが活発になりますからね。睡眠は重要です。レム睡眠とノンレム睡眠の両方が大事ですね。 FF外から失礼致しました。 マジレスごめんなさい🙇‍♂️
水戸けい @mito_kei
どんなに忙しくても、食事や風呂の時間を短縮して、睡眠時間だけは確保するようにしてた。過労で倒れた時は、睡眠が取れなくなってしばらくしてからだから、睡眠力は、ほんと……すごく大事だと思う。 <RT
HRS @HRS24806586
@tensame 「惰眠をむさぼるな!」「睡眠時間を減らせ!」とかつて竹村健一先生はおっしゃいました。「睡眠時間は短く、働く時間を長く」で身体壊すヤツ続出。 若い頃から「俺は7時間寝る」と言ってた友人は大手企業の要職に。睡眠不足でボーっとする事無くミスしなかったのだと思われます。
🍠☘🌱ガネーシャ🌿🍀🍠 @Ganesia
@tensame 激務と異常なシフトにより、作業員が寝不足状態に陥り、ケアレスミスを引き起こし、かのチェルノブイリ原発の爆発が起こったという。睡眠不足に得など無い。百害有って一利無し
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コメント

youji fujita @zundoko3006 2018年4月5日
鬱ってた時、ひたすら寝てた。 起きられるようになったら、次に進めた。今思えば寝ることでリセット出来たのかも。
亜麻にゆ @ama_niyu 2018年4月5日
睡眠確保は何より重視してる。10時過ぎたら寝る準備して、6時に起きる。寝不足は怖いから。
海月なみ @namiumiduki 2018年4月5日
これからは「早寝は三文の得」という言葉を流行らせよう。
冶金 @yakeen4510 2018年4月5日
寝すぎてもよくないけどね。あんまり寝てると起きたあとだるい。やっぱりちょうどいいってのがあるんでしょう。睡眠薬はやめた方がいい。一日徹夜すりゃ次の日は寝るだろ。下手に薬に頼ると、怖いよ。
maxta @maxta 2018年4月5日
睡眠を含めて、もし心と身体の取り扱いマニュアルみたいなのがあるとするならば、僕は中井久夫『看護のための精神医学』を挙げたい。 https://www.amazon.co.jp/%E7%9C%8B%E8%AD%B7%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%8C%BB%E5%AD%A6-%E7%AC%AC2%E7%89%88-%E4%B8%AD%E4%BA%95-%E4%B9%85%E5%A4%AB/dp/426033325
木綿モーメント @46109ch 2018年4月5日
「それが出来たら苦労しねぇよ」な意見はわかるっちゃわかるんだけどでもそれってブラック企業の社畜的な考えだと思うんだよなぁ、今は無理でもいつかは絶対に改善しなきゃならんよ
tamama @tamama666 2018年4月5日
水木先生は毎日10時間睡眠を心がけていてたとえ締め切りすぎていても外に担当待たせてきちんと睡眠をとっていたとかなんとか・・・
seidou_system @seidou_system 2018年4月5日
「寝れば大体の病気が治る」じゃなくて、「睡眠不足は万病の物」ってことじゃねえかな
内調の農民 @no_mi_n 2018年4月5日
個人的には10~15分くらい昼寝するのオススメ
この同人ゴロめ二度とコミケから出て行け @Akaneko801609 2018年4月6日
先生は戦争で腕切った以外は死ぬ前まで対して怪我や病気してないからなあ
モンタ~ク提督@ハーメルン @top4641 2018年4月6日
tamama666 寝る間も惜しんで漫画かいてた藤子F先生や手塚先生とは逆のかんじやね
西の人 @saizyo_k 2018年4月8日
睡眠自体は心身の健康によいことは否定しないが、あまりに睡眠睡眠言う人間には「じゃあ永遠に寝てろ」と言いたくなる。
@door06764388 2018年9月20日
眠らせない拷問とかもあったくらいだから、やっぱ眠る時間の確保は重要だよね。
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