10周年のSPコンテンツ!
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奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
クルトン入りは若干チート疑惑ありますが。食事とは栄養だけでなく、温度や塩みも重要な要素であるなあと実感。時短要素は犠牲になってますが、消化のよい栄養食と思えば、風邪の時にHOT COMPという選択はアリ! #COMP1週間生活
Nakamura.Y @skimade_ceo
COMP一週間生活、めちゃくちゃ面白いので、僕もチャレンジさせて下さい!#COMP1週間生活 twitter.com/okunokentaro/s…
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
ここで仲間が!みんなで #COMP1週間生活 するしかない。
リンク www.comp.jp 291 users 3152 COMP 完全食 COMPは、ヒトが生きるのに必要なすべての栄養素を、理想的に補える「完全食」です。 寝食惜しんでもやりたい仕事や趣味がある人々に、栄養と時間を提供することで、目的達成をサポートします。パウダー、グミ、ドリンクなど様々な形で理想の栄養バランスを。
4日目
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
4日目朝!手軽にCOMP DRINKで済ます。ようやく折り返し地点、そろそろハンバーガーにかぶり付きたい気がしないでもない。 #COMP1週間生活 #完全食COMP
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
COMPしか飲んでいないのに、すごぶる健康。むしろCOMPしか飲んでいないからこそ? 普通の食事とたまにCOMPという組み合わせよりも、全体的に健康な気がする。 体重は54.0→53.6→52.9kg、52台は10年以上出したことない数字だ。 #COMP1週間生活
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
#COMP1週間生活 を始めてから困ってることなんですが、友人の多くが飯テロ画像や飯テロ話を持ってくるんです。
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
COMP縛りをしながら街を歩くと、世の中って膨大な種類の食べ物があるんだな…と気付く。 #COMP1週間生活
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
4日目昼。さっき割材を新しく調達したので、午後の紅茶マンゴーラッシーティーで試してみた。思ったとおりうまい。だいたいどれで割ると合いそうか分かるようになってきた。 #COMP1週間生活 #完全食COMP
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
昨日も言ったけど、味の飽きはまだ大丈夫で、食感の飽きが強い。ローストビーフを噛みしめたい欲求がある。鶏の軟骨でもいいなー! #COMP1週間生活
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
コンプ社にはぜひ完全栄養かつあらゆる食感という、食感バリエーションを出していただきたい。 #COMP1週間生活
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4日目夕飯、昨晩のHOT COMPに味を占めてスープ売り場を漁ったら、冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュなるものを発見! 冷たい牛乳ではなく冷たいCOMP DRINKで作ってみました。うめー。 #COMP1週間生活 #完全食COMP pic.twitter.com/L34fPnCitc
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体調が悪くなる様子はなくて、完全であることが分かったので、あとは1週間が過ぎるまでどんな飛び道具で割ってやろうかと考える日々。 #COMP1週間生活
5日目
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5日目朝。COMP POWDERを「濃いめのカルピス」で割る。COMP生活をしてると普段買わないソフトドリンクが冷蔵庫に増えていくのが面白い。POWDERとDRINKは気まぐれで変えてますが、DRINKの方がカロリー計算がしやすくていいですね。 #COMP1週間生活 #完全食COMP
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体重は53.6→52.9→52.6kg。スタート時55.0なので今のところ2.4kg減。そろそろ底かなーと思う。一応毎晩筋トレはしてます。 #COMP1週間生活
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5日目昼。淡々とCOMP DRINKを飲むだけ。そろそろ…さすがに…飽きてないかと言ったら…嘘に…。 #COMP1週間生活
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5日目晩。栄養的には問題ないはずが今日は具合が悪かったので、試しに塩を舐めてみたら途端に回復。これは塩分不足ではないかと思い、昨日のスープ割りにならって味噌汁割。もはやネギやワカメが含まれてレギュレーションが行方不明。 #COMP1週間生活 #完全食COMP pic.twitter.com/CJ8aGdPO7y
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COMPに含まれるナトリウム量は最低限なんですね。 #COMP1週間生活
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今日は花金!飲むしかないでしょ。ということでCOMPハイボール。なにげにCOMPを炭酸で割るのは初です。 #COMP1週間生活 #完全食COMP pic.twitter.com/KKv8I1rwSs
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6日目
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朝はスキップして6日目昼!肉を食べたい本音を押し殺してあと2日。今回はCOMP DRINK + 森永甘酒という組み合わせです。割材からの塩分補給も大事。 #COMP1週間生活 #完全食COMP
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体重は52.9→52.6→52.8kg。初の増加で、思った通り昨日が底だったみたい。 #COMP1週間生活
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正直COMP6日連続って割と飽きてるのが本音なんだけど、それはそうと土曜にCOMPを飲むと、ダラダラしがちな土曜が生産的になっている実感がある。今まで土曜が栄養不足だった可能性。毎日COMPはやめても、土曜COMPはアリかな! #COMP1週間生活
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
もはや執念で続けている #COMP1週間生活 も6日目晩となりました。毎晩どんな飛び道具で割ろうかと考えてるわけですが、今晩はポッカサッポロの「海老の贅沢ビスク」で割ってみました!パッケージにも「大人のご褒美」とあるように、COMPであることを忘れるような複雑濃厚な旨みが(以下略) #完全食COMP
7日目
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
最終日昼(朝はスキップ)、これを過ごせば明日は肉が待っているという、肉をモチベーションにし始めたよく分からないこの企画も今日がラスト!COMP POWDER + 甘酒 + 冷水でシェイク。甘酒とCOMPの相性はかなりいいのでお試しあれ。 #COMP1週間生活 #完全食COMP
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
体重変化は52.6→52.8→52.9kg。55からはスルスル下がったけど、52台は下がらないですね。ちなみにBMI上は普通体重の下限で低体重にはなってない辺りです。 #COMP1週間生活
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
最終日晩、これが本当のラスト!ラストは初心に返ってCOMP POWDER水割り。氷を入れた方がおいしい。これにて3x7=21(正確には朝スキップがあるので19)食すべてをCOMPにする #COMP1週間生活 も終了しました。長かった-。まとめと感想は明日呟きます。 #完全食COMP
まとめ
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
#COMP1週間生活 を終えて平凡な日常に戻ったので、この1週間をまとめてみます。まず #完全食COMP とは何か今更ながら説明すると、必須栄養素を理想的に配合した完全バランス栄養食のことで、理論上これだけ食べれば生きていられる夢のような食品です。POWDER、DRINK、GUMMYという3タイプがあります。
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
自分は今まで数食に一度をCOMPに置き換えるのみで、まだ「COMPのみで生きる境地」に達していません。なので自称エバンジェリストとか言ってる割にあまり飲んでなくて自炊or外食という説得力のない状態。なので、あえて #COMP1週間生活 を続けて、COMPのメリット・デメリットを証明しようと思いました。
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
最初の数日は余裕でした。幸い味がよいこともあって、まずいものを仕方なく飲むということにはならず。3日目あたりで「ああ本当にCOMPだけで生きていけるな」と実感。初めて出先COMPをして思ったのが、セブンイレブンのアイスコーヒーの氷をシェイクに使うと、よく冷えて美味いです。 #COMP1週間生活
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
4日目から少しずつ飽きがきましたが、COMPは冷だけでなく温という選択肢もあり切り抜けました。カップスープの粉末とCOMPをお湯で割るというスタイルです。これによって様々なバリエーションが加わり飽きを回避しやすい。あと夏場は塩分を微妙に足すことも意識したほうがよさそう。 #COMP1週間生活
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
5日目は想像以上に一気に飽きが加速して危なかった。COMPの完全栄養の恩恵を食のストレスが上回った感じです。POWDER, DRINKの食感のなさとGUMMYの味の単一さ、食感の飽きが大きい。おすすめとしては、毎日3食COMPにせず2食COMP+好きなものを食べるほうが、心にとっても完全かと。 #COMP1週間生活
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
体重の変化は7日前55.0から今朝52.9で-2.1kg。間食を断った影響も大きそうですが、カロリー計算しやすいのはメリットです。あと明らかに #COMP1週間生活 中は、仕事のタスク消化率が高く、これは同僚にも認められた効果でした。
奥野賢太郎 / Crescware @okunokentaro
これらをまとめて、集中力やダイエットの面から、COMPを3食すべて置き換えるのはやりすぎで、数回に1度好きなものを食べるというのが自分の中でのCOMP最適解かなーと思いました。COMPに興味を持った方がいたら、まずは朝食だけとかで試してみると効果を実感できると思います!以上! #COMP1週間生活
リンク www.comp.jp 291 users 3152 COMP 完全食 COMPは、ヒトが生きるのに必要なすべての栄養素を、理想的に補える「完全食」です。 寝食惜しんでもやりたい仕事や趣味がある人々に、栄養と時間を提供することで、目的達成をサポートします。パウダー、グミ、ドリンクなど様々な形で理想の栄養バランスを。

コメント

okwae @okwae858 2018年7月16日
時間のない朝か昼に飲むのはいいけど、コイツだけで2000kcal以上摂取するのはコスパが悪くてなぁ
ztt0711 @ztt0711 2018年7月16日
こういうのガチで挑戦する人尊敬する…。個人差はもちろんあるだろうけど、参考になります!
ヘルヴォルト @hervort 2018年7月16日
体重下がったのはその前まで食べてた食事の質量が体から出た、ようはお腹の中にあったウンチの分だろうね。ウンチの分を減らして体重減ったと表現するのは、身体検査前日の女子かよと思う
Masaki☆ @masaki_kkmt 2018年7月16日
100%COMPかと思ったら、カロリーのある割材とかいろいろ混ぜものがあった。味変なしで100%COMP生活チャレンジしてる人いないかな~~。
@taiheyou 2018年7月16日
お菓子は禁止でも甘い飲み物はokだったりpowderが主体にならないスープを使ったりと色々ガバガバやね
kartis56 @kartis56 2018年7月16日
補う目的で完全食だと、余剰分が負荷になりそう
kartis56 @kartis56 2018年7月16日
むしろソレ以外無いでしょ >間食を断った影響も大きそう
パナマ某 @panamabou 2018年7月16日
仕事の関係で3000kcal摂らないと体重が減る私には無理な生活だった…
オクラ @okura____love 2018年7月16日
次はオクラ一週間生活だ!
銀魂の蓮舫(ロマ3リマスター生命の杖縛りプレイ中) @renho39 2018年7月16日
おもしろかった。COMPの人って陰で呼ばれるよきっと。複数人による検証がみたいね。食事の楽しみが奪われるのが大きなデメリットなんだね。
銀魂の蓮舫(ロマ3リマスター生命の杖縛りプレイ中) @renho39 2018年7月16日
おい、ツイッターのプロモーションがCOMPになったぞ
おいちゃん @semispatha 2018年7月16日
「コスパを無視してもCOMPオンリーは3日ともたない」って証明だな。3食中1食変えるくらいが限界じゃね。
ゆいまる @YUIMARU_BETA 2018年7月16日
味の縛り苦行をするのが主旨の企画ではないけど、パウダーどころかドリンクも割って、しかも主食と見なされなければなんでもいいってガバガバすぎませんかね…グミ以外の固形物を食ってないだけじゃ… 『COMPだけで』と銘打つのはどうなんですかね(困惑)
だし @dashishidashi 2018年7月16日
突っ込みどころかないわけではないけど、こういうある種のセルフ人体実験レポはワクワクするのでもっとやってほしい
ヘルヴォルト @hervort 2018年7月16日
そういえば人体ってある程度固形物を取らないと支障起きなかったっけ?
ぽこ@猫の画像ください @igashiga 2018年7月16日
COMP生活中に野球観戦に誘うのは嫌がらせっぽいw
ぷらずまわい @plaxma_y 2018年7月16日
ブルボン王朝とか徳川家を見るとわかるように、噛まないと顎が終わります。あと消化器も相当弱まると思う。
瑠美亜🍆🐟🥕.csv @rumia1014 2018年7月16日
スープで割るのは意見が割れそうだけど、お酒はナシでは
男山 @otokoyama_rx 2018年7月16日
私、学生時代に1週間3食全部カレーやったことあるんだけど
男山 @otokoyama_rx 2018年7月16日
hervort にもあるとおり痩せたわけじゃないよね。脂肪1kg減らすのに7,000kcal減らさないといけないから、置き換えどころかざっくり3~4日カロリー摂取0にしないといけない。1週間で1kgでも約半分にしないとね。そんなんで減らしてもすぐリバウンドするけど
ヘルヴォルト @hervort 2018年7月16日
otokoyama_rx そうそう。カロリーが1日に摂取すべき量ちゃんとあるという前提なら適正体重になるということなので、痩せる太るという単純な話にはならないよね。もし肥満でないのに体重が減るということはカロリー(栄養)不足ということだから、筋力トレーニングどころか筋肉分解して栄養にしてる可能性もある。
渚稜 @nagisaryou 2018年7月16日
普通にコンビニで売ってほしいんだが。
イエーガー@ライファンも同じ名前でやってます @Jaeger75 2018年7月17日
なんつうか、「入院患者が管+流動食で栄養とってる状態」を知ってりゃこんなしょうもない記事要らんのだがw(ちゃんと成分見たわけじゃないけど、大体同じもの何じゃないかと。てか、そうじゃなかったら逆に問題な気がする)
イエーガー@ライファンも同じ名前でやってます @Jaeger75 2018年7月17日
hervort そうですね、「ちゃんと味わって咀嚼して食べる食事」というのは、生命活動として体を刺激すること・生活リズムを取り戻すこと・精神衛生上、の面から大事だと思います。ICUで3日ほど、意識は有るけど点滴のみで生活した後、3日振りに病院食食べた時の感想です。
メラ @vprjct 2018年7月17日
これ興味はあるんだけど完全置き換えするには高いのよね……
有希猫tale @ayano_fox 2018年7月17日
全置き換えは出来たとしても咀嚼しないことによる顎関係とかがヤバそうで……
ばしにぃ @hiro_orso_viola 2018年7月17日
栄養補給と食事は分けて考えるべきだと思うんだよね。どちらかだけでいいとは思えない。
おっぺけぺーくんさん @oppekepe_no2323 2018年7月17日
ドリンクタイプは1ml1kcal、粉末タイプは1g4kcal、グミタイプは1粒10kcalとのことで。割るのに使った諸々含めて、本当は1日何kcal摂取したかまで記録してほしかったわ。
おっぺけぺーくんさん @oppekepe_no2323 2018年7月17日
最初に減るのは水分だからなあ……。脂肪も少しは減っていても、分解される筋肉の方が大きそうだわ。下手すると余計に太りやすくなるだけよ。こういう食品はダイエット目的で使うより、忙しくてどうしても食事ができない時や、食が細い人の栄養補給のお供(ふつうの食事にプラス)につかった方がいいと思うの。
nekosencho @Neko_Sencho 2018年7月17日
食うって行為は、栄養の摂取もたしかに目的だけど、娯楽の意味合いも大きいので、完全食だというなら味や食感も多種多様なものを用意するべきだろうね。 毎日ずっと同じものだと飽きるって人はけっこう多いよ
三務(これは巻き込みリプではない。マルチリプだ。) @natuyoroi 2018年7月17日
関係ないけど、いい笑顔をする人だな。こういう顔の人は大体気さくで付き合いやすい。
🦐私がエビです🦐 @I_AM_EBI_DESU 2018年7月17日
食べたり噛んだりするのも飲むのも面倒くさいので何もしなくても生きていける新商品の開発はよ。
せいちゃん @seichan10920609 2018年7月17日
今年の1月にほぼ1ヶ月COMPだけ(パウダー✖4袋グミ✖4箱)でのりきったけど、身体に不調等はなかったっすね。 気づいた事は便がめっちゃ少なかったことくらいかな。 けっこう毎食がぶ飲みしてたんで体は少し大きくなった。 久々に普通の食事をしたら胃がひきつるような感覚があって「ああ、これが『胃がびっくりする』感覚か……」と思った。
kartis56 @kartis56 2018年7月17日
seichan10920609 腸内細菌の餌になるような物が入ってないのでは
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