どうすればそうなれるの?
琉翔(ルカ)🏴☠️ゆっくり減量中
@Sbw_060
@JPparkGuardian ちょっと笑っちゃいました😂😂写真が並んでるので、本当にマドレーヌに見えてしまって😂 鍛えるとここまで浮き出るんですね…!!
2019-11-12 01:07:04
サーバル様 /影DI○様の人 池ハロ全日参戦
@JPparkGuardian
@Sbw_060 鍛えて皮下脂肪を落としていくと中身が浮き上がってきますね この感じでコスプレをすると逆にダメかもしれません
2019-11-12 01:16:25
サーバル様 /影DI○様の人 池ハロ全日参戦
@JPparkGuardian
@Asi_nemu トレーニング頑張ってしっかり栄養摂って何年もやるだけですよ トレーニングのメニューも7割位はジムに通ってるなら知ってるような物ばかりです
2019-11-12 21:06:48
ツマキ
@tumaki
@JPparkGuardian 肩のマドレーヌを作るにはどれだけのトレーニングとプロテインをご用意すればよろしいのですか? 通りすがりに失礼いたしました。
2019-11-11 23:45:43
サーバル様 /影DI○様の人 池ハロ全日参戦
@JPparkGuardian
肩のトレーニングを一部紹介したら需要ありますか? 自分の中でシーズンによって何通りかメニューがあって、一番ベーシックなシーズンにやるメニューなら書けます 多分見たら「基本的な事ばかりだな」って思ってしまうはずだけど基本的な事が筋肉を発達させる一番の近道 反響があれば書きます
2019-11-12 23:59:53その他
サーバル様 /影DI○様の人 池ハロ全日参戦
@JPparkGuardian
@ALL_SSR 硬いマドレーヌ→歯が強くなる→食べた者が皆強者になる→アーマード・コアの新作が出る
2019-11-13 00:15:20
花京院 海苔焼き(おが粉)
@Kakyoin6723
@JPparkGuardian もはやここまでくると機械でも埋め込んでるのかと疑ってしまう程のサイズ… "肩にちっちゃい重機乗せてんのかい"の意味がやっとわかった気がする
2019-11-13 01:20:57