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hirokiharoki
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hiroki
@hirokiharoki
フォーカサー：あ、そうですね。ひとつでも受け止めたり、消化出来たらいいですね。 受け止めたり消したりは、そこはイメージで、重苦しい玉か何かが上からゆっくり落ちてきて、それを両手で、体全体で受け止めて、何か、何となく消して行く、消化して行く、段々透明になってなくなっちゃうイメージで
2020-03-16 20:21:53
hiroki
@hirokiharoki
二役フォーカシング。失敗で朗読劇になったらどうしようと少し思ったけど、フォーカサーはPCで文字。リスナーはスマホで音声録音とやってみたら2人の別人とまでは言わなくても、独立した1.6人ぐらいには分離できて、疑似的に、フォーカサーとリスナーが2人フォーカシングをしてるようになった気がする
2020-03-16 20:44:32
hiroki
@hirokiharoki
絵でフォーカシングの方が、慣れてるのもあり1人でやるのに向いてると思う(私には)。ただ、他人からは何やってるのかわかりずらいみたい。アートセラピーをやったことがない人には、”異常な”絵に見えたりすることもあるらしい、と騒音騒動後の凸で判明した。
2020-03-16 20:56:30
hiroki
@hirokiharoki
Zoomで募集はしてみたけど、取敢えず1人でも二人フォーカシングができないかな？ と思ったこと、あと、心理カウンセリングとは少し違う、フォーカシングという技法で、フォーカサーとリスナーがどんなやりとりをするのか、知らない人への参考に、多少でもなったら良いな、とも思い、やってみたっす。
2020-03-16 20:59:00
hiroki
@hirokiharoki
外の現実世界でCOVID-19ニュースが、それぞれ具体的に流れてくる。自分の中の、心と体の世界では、それが具体性を無くし、単なる無個性な、心理的な負担、不安や恐怖に、変化し降り注ぐ。テトリスのブロックみたいに。概況を認識して少し楽に。昨日のフォーカシングで感じたのはそういう感じの事だった pic.twitter.com/a7lx2WkbTy
2020-03-17 09:57:18
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