むそうべんとう 327 2020.7.13-7.19

むそう塾OBENTER™️たちの日々のお弁当と、塾長によるワンポイントアドバイス
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つむぎ @tumughi

ご飯の量は247gです。記入もれ申し訳ありません。 #musobento

2020-07-16 07:14:49
__m_u_s_o_o_y_a_j_i___ 中川善博 @musooyaji

@tumughi 文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 夏ですねぇ。 ムシムシしてうっとおしい日でももりもり食べて元気が出そうなお弁当です。 緑黄色野菜を食べて免疫力を高める狙いもすばらしい。 #musobento

2020-07-16 08:55:41
つむぎ @tumughi

@musooyaji ありがとうございます!食べたいものを盛り込みました。元氣に参ります♪ #musobento

2020-07-16 12:44:57
こたろう @warikota_cat

自分用:玄米ご飯202g(蕗味噌)、地鶏つくねの甘辛煮、ルッコラのスープ通し、だし巻きたまご。盛り込み時間1分42秒。別に糠漬け、モバ味噌。よろしくお願いします。 #musobento pic.twitter.com/kQrUrMtiqK

2020-07-16 07:25:01
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__m_u_s_o_o_y_a_j_i___ 中川善博 @musooyaji

@warikota_cat 美味しそうに出来ています。 💯! 上手に盛れています。つくねの形状が独特ですがこれは個性です。 焼き目も美味しそうに付いていますね。だし巻きのリサイズもうまくいきました。 #musobento

2020-07-16 08:58:06
こたろう @warikota_cat

@musooyaji いつもつくねの大きさ、形に悩みます。今回は半円と三角を作ってみました。思ってもない時の💯嬉しいです。やりすぎないようチャレンジしてみます。ありがとうございました。  #musobento

2020-07-16 20:38:47
未佳 @mikaringo97

私のお弁当です。玄米ご飯239g (梅干し)、豚とゴーヤのうどんタレ炒め、にぬき、茄子揚げ浸し。別でモバ味噌。盛込時間2分11秒です。よろしくお願いします。 #musobento pic.twitter.com/w54fFkJKNL

2020-07-16 08:04:05
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__m_u_s_o_o_y_a_j_i___ 中川善博 @musooyaji

@mikaringo97 美味しそうに出来ています。 💯! ゴーヤがいいですねぇ 夏にぴったりな献立です。 もっと火通り若くても大丈夫です。 歯ざわりを残すように炒めてください。 茄子の色が素晴らしいですね。 うまそう #musobento

2020-07-16 09:00:08
未佳 @mikaringo97

@musooyaji ご指導ありがとうございます。ゴーヤを見かけて食べたくなりました。歯触りをもっと残せるようにします。揚げ浸しを教わった時の嬉しさを思い出しながら作りました。 #musobento

2020-07-16 17:05:24

------------------ 2020.7.15 (水) ------------------

kyoro @kyoro722

夫のお弁当です。小豆玄米280g、冨貴味噌、地鶏レモン塩焼、つる菜お浸、茄子揚浸、モバ味噌、糠漬です。盛込み2分40秒。よろしくお願いいたします。  #musobento pic.twitter.com/AKzthQt8Lc

2020-07-15 05:45:39
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__m_u_s_o_o_y_a_j_i___ 中川善博 @musooyaji

@kyoro722 文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。  美しいねぇ。 280もご飯を食べてくださるのですから茄子も青菜も増量しておきましょう。 男子はもっと食べたいはず。 #musobento

2020-07-15 10:30:23
kyoro @kyoro722

@musooyaji 夫から食後感を確認して、おかずとご飯のバランスを取れるように気を付けます。  #musobento

2020-07-15 12:11:49
kyoro @kyoro722

続いて自分用です。小豆玄米220g、冨貴味噌、地鶏レモン塩焼、つる菜お浸、茄子揚浸、モバ味噌、糠漬です。盛込み2分27秒。よろしくお願いいたします。  #musobento pic.twitter.com/Hl1wZuwdbJ

2020-07-15 05:46:04
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__m_u_s_o_o_y_a_j_i___ 中川善博 @musooyaji

@kyoro722 文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 良いバランスで盛れていますね。 小豆ご飯も美味しそうです。 画像も美しく撮れるようになりました。 素晴らしい。 #musobento

2020-07-15 10:38:00
kyoro @kyoro722

@musooyaji ありがとうございます。月の後半も笑顔で過ごせそうです。  #musobento

2020-07-15 12:12:35
Ryoko @Ryoko113_2

自分用です。小豆玄米ご飯200g、鶏つくね照焼き(粉山椒)、キャベツスープ通、ひじき豆、別で糠漬け、盛込み2分47秒。宜しくお願いいたします。 #musobento pic.twitter.com/ydeRcMq2PW

2020-07-15 07:11:24
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__m_u_s_o_o_y_a_j_i___ 中川善博 @musooyaji

@Ryoko113_2 美味しそうに出来ています。 💯! 文句なしで無いのは豆かぶりだからです。 間違いではありませんが身体が求めているような時以外は違う日に献立合わせをすると良いでしょう。 メインの位置が絶妙で、形状かぶりの盛り方ではここしか無い位置に盛れています。 #musobento

2020-07-15 10:44:13
Ryoko @Ryoko113_2

@musooyaji 豆かぶり失礼しました。食べたい物を盛付けてしまいました。気をつけます。メインの位置は注意した点でしたので正しくできて嬉しいです。ご指導ありがとうございました。 #musobento

2020-07-15 12:04:19
おはる @__oharu

自分用です。小豆御飯181gに冨貴味噌、カラスカレイ煮付、摘み菜磯和え、大根金平、モバみそ・糠漬です。盛込2分29秒です。よろしくお願いいたします。  #musobento pic.twitter.com/PMkDs0P526

2020-07-15 07:12:56
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__m_u_s_o_o_y_a_j_i___ 中川善博 @musooyaji

@__oharu 文句なし 💯!  おいしそう! 食べたい! #musobento

2020-07-15 10:47:39
おはる @__oharu

@musooyaji ありがとうございます!おいしかったです。   #musobento

2020-07-15 12:38:04
さなえ @sanasana981

私のお弁当です。小豆玄米ご飯210g(冨貴味噌)、鱧の源平焼き、小松菜お浸し、矢生姜です。盛込2分35秒です。宜しくお願い致します。 #musobento pic.twitter.com/t1OEWnbCi5

2020-07-15 07:13:36
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__m_u_s_o_o_y_a_j_i___ 中川善博 @musooyaji

@sanasana981 文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 なんと源平焼きが登場しました。はじかみまで用意できて「格」の高いお弁当ができました。 すごいねぇ。 #musobento

2020-07-15 10:50:40
さなえ @sanasana981

@musooyaji ありがとうございます。鱧をお弁当に入れれる日が来るなんて、嬉しいです。綺麗な流線が出るようにこれから頑張ります。 #musobento

2020-07-15 20:27:08
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