「お前も武術をやるなら、これを出来るようになれ」と言われたが、出来たから何なのか?結局、何も教えてくれなかったアレ。#弓道 #空手

弓道警察が、アニメの弓道でまずチェックする1つが、左肘のコレらしい  _(:3 」∠ )_ 【#New!】肘クルクルのトレーニングの仕方について2ページ目に追加しました。
390
腱引きの別府♨道場・大平 @beppukenbiki

以前所属していた団体で「お前もうちで武術をやるなら、これを出来るようになれ」と言われたのはいいのですが、やり方やコツはおろか、出来たから何なのか、結局何も教えてくれなかったものです。肘部分だけ内外にグリグリ回すという動作。汚い腕ですみません🙏 pic.twitter.com/htCFIFzdBB

2020-07-28 20:29:50
翔_KAKERU @KAKERU_7

ヤバい、出来ないやつだけど… できたらどう武術にプラスなのかもわからないwww twitter.com/beppukenbiki/s…

2020-07-28 22:05:24
ヒカショウ @hikashow0823

@beppukenbiki いわゆる「腕(かいな)」の捻りですね。締めたり極めたりする際や打撃の力を上げるために、この捻りの動作は非常に重要になります。 ちなみに、武道未経験者はほとんどの人ができないようです。 私ですか?合気道やってたので、もちろんできます! pic.twitter.com/Y4bB5buArq

2020-07-29 00:39:47
水破 @BLKEagleFeather

@beppukenbiki 肩から真っすぐ押す動作の時に、この動きができれば安定して力を伝えることができます。弓道の左腕とか…

2020-07-29 12:08:24
DPL @DartsPhysicsLab

人体の構造で面白いのは、動かし方を少し変えるだけで使う関節が変わる。 例えば腕を伸ばしたまま手首を回すと肘を含めて肩から回る。 腕を曲げた状態で手首を回すと肘は回らず前腕だけで回る。 ヒント:構えるまでの手首を回すタイミングで何かが変わるよ

2020-06-11 16:41:58
撫荒武吉@新刊委託中 @nadearabukichi

前腕の2本の骨って親指側が小指側に被さるように交差する方には回転するけど 逆にはまったく回んないのふしぎだなー チョップのときの手首の角度が回転の中間姿勢なんだな~ pic.twitter.com/8vVgZpu30i

2020-06-11 22:25:36
拡大
DPL @DartsPhysicsLab

普通1つの肘に関節が2個あるの普通は知らないですしね

2020-06-11 16:46:37
DPL @DartsPhysicsLab

★どしどしフォローしてください★ダーツの研究所です。病院と言われますが、決してホスピタルではありません。ダーツを物理的に解析し、原理や動作を改善に向かわせます。イップス治療多数、トッププレイヤーも受講、在籍中!ご予約はホームページから!★会員数約1100名★

dpltokyo.com/wp2

植林-zhílín- (弓道RTAの人)🏹 @Kyudo_RTA

これ弓道の民は左腕だけ異常に上手くできるはず笑 私は右腕全く出来ませんでした…😌😌 twitter.com/beppukenbiki/s…

2020-07-29 09:09:17
Makinori Matsuo 松尾牧則 @makimatsuo

@Kyudo_RTA 本当ですね。右もできるのですが、左の方が、すこぶる簡単でした(^_-)

2020-07-29 11:43:09
沙紅螺 @CBsakura

どうやるのかな…と色々考えた結果、捻った時に下になる方の筋肉に力をいれたら、そんな感じに動いた。 けど動画みたいにぐりんとはいかない…面白い。 twitter.com/beppukenbiki/s…

2020-07-29 17:53:46
植林-zhílín- (弓道RTAの人)🏹 @Kyudo_RTA

@beppukenbiki 弓道は左右非対称の腕の曲げ方をするので弓を押す左手だけできるんです〜 私は「肘入れ」と言う名称で習いました!💪

2020-07-29 09:12:40
紅ケン【LIFE OF JUSTICE】 @kurenaiken00

@beppukenbiki 俺も以前Twitter上で肩甲骨の操作だって教えてくれた方がいらっしゃいました。 空手ならばチンクチをかけるってのに通ずるものかなと思います(*^ω^) だから、俺は正拳で練習するようにしてますね🤗 pic.twitter.com/QboNTbeze8

2020-07-28 22:21:42
jamawns@BlazingSun @jamawns

@beppukenbiki @Count_Down_000 正拳突きして相手に当たった時、肘がまがっちゃうと衝撃が半減してしまうので、拳を回転させて当てて肘がまがらないようにして威力を相手に伝えるためだったとおもうよ。

2020-07-28 21:43:46
筋肉あるある(Youtube見てね) @musclearuaru

【手首は回転しない】 手首の回転は「橈尺(とうしゃく)関節」が前腕部の骨を回転させる事で起こります。 pic.twitter.com/TCOky4vBZD

2019-11-04 20:35:00
筋肉あるある(Youtube見てね) @musclearuaru

筋トレの知識やあるあるを1時間毎に呟きます。 返信は手動です。固定ツイートはサプリのセール情報や私のyoutube動画です。 サプリ購入→tidd.ly/366190db& jp.iherb.com

youtube.com/channel/UCIzzH…

山本安男 @Jens_Inferno

「手首そのものは回転しない」 と5億年前から言い続けてますが、文章ではどうも伝わり辛くスルーされてしまいがちなので・・ これが現実のバイオメカニクス。 まあ「肘から」ですよね。 ピッキングに回転をミックスしたい場合はこのメカニクスを頭に入れておくと良いかもね! #ギターレッスン pic.twitter.com/6kX7b2nPyQ

2019-09-14 21:10:00
山本安男 @Jens_Inferno

で、その肘関節から生み出される回転(正確には“回内” “回外”といいます)を有効的に演奏に活かすには、ギターボディに“尺骨(矢印)”という骨あるいは筋肉も含めその周辺のエリアが密着していることが鍵となってきます。 pic.twitter.com/rbpcSOCBT5

2019-09-14 21:28:42
拡大
拡大
山本安男 @Jens_Inferno

演奏メカニズム研究家 min.togetter.com/XWXvpVn お仕事の依頼はDMにて オンラインレッスン始まりました→ otonomichishirube.com/online/6868

youtu.be/iYzKI7-diTY

腱引きの別府♨道場・大平 @beppukenbiki

武術うんぬんやこの動きに限らず、前腕や肘を自由に動かせるのは健康維持につながると思います。五十肩の一因が前腕、とりわけ橈骨と尺骨のねじれにあるという事実は、腱引きではよく知られていることですから😃 twitter.com/beppukenbiki/s…

2020-07-30 10:54:42
腱引きの別府♨道場・大平 @beppukenbiki

前腕の疲れは上腕、肩部、首部へと伝わり、やがては下肢へと伝わります。腰を何回施術しても痛みがぶり返す方が、肩の硬さを取り去るだけで腰の痛みもなくなるという事例も増えてきました。 twitter.com/beppukenbiki/s…

2020-07-30 10:59:05
腱引きの別府♨道場・大平 @beppukenbiki

力こぶを作るときの筋肉(上腕二頭筋)は肘の手前で終わると思われている方、結構多いです。それもあってか、五十肩の一因が前腕にあると話すとビックリされます。「この筋肉は肘を越えて、肘近くの橈骨という骨の横っ面にくっついて終わるんですよ」と話して理解していただいております🤗 pic.twitter.com/h3yjsDUEVw

2020-07-30 11:34:24
拡大
腱引きの別府♨道場・大平 @beppukenbiki

指、手首、前腕のコリの一因として「伸筋と屈筋のバランス崩れ」が挙げられます。日常生活で何かを持ったり握ったり…スマホやタブレットを多用する現代ではなおさらです。屈筋優位となり過ぎないよう、日頃からグーパー運動で伸筋もしっかり使い、前腕のトラブルを予防しましょう😄 pic.twitter.com/KWZkl2azAg

2020-07-30 13:35:43
腱引きの別府♨道場・大平 @beppukenbiki

大分県は泉都・別府にて、 ・戦場の医学、筋整流法の「腱引き療法」 ・手当てで深層筋を癒やす「つるた療法」 ・腱引きの源流「柳生心眼流兵法術活法」 で皆様の健康増進のお手伝いをする整体院 「別府湯けむり道場」の大平です。 ・ご予約は090-5726-6335(非通知不可) ・10〜18時(時間外対応可) ・不定休

beppukenbiki.com

残りを読む(17)

コメント

吉村英崇@8月が誕生月と覚えなくていいのよ _(:3 」∠ )_ @Count_Down_000 9日前
相手に立ち関節をかけるときに、相手の腕の構造をしっていると技がきまりやすい。手首をひねるというより、手首を経由して前腕部の関節を動かしてる
4
はるを待ちかねた人でなし @hallow_haruwo 9日前
これ見てやろうとしたけど全然できなかった。けど腕この意味で回してたら手首から腕・肩がちょっと温まって楽になった感じが。出来てないので当然手首も回ってますけど。
11
KLEIN @klein_artifact 9日前
どっちもできた…。え、私そっち方面のほうが適性あったの? str上げて物理で殴る系? ステ振り間違えた?
28
蠢犇 @ugomekihisimeki 9日前
何となくそれっぽい動きはできるけどそんな早く回らない……
3
みてるよ @aaa34211105 9日前
klein_artifact 物理系以外の適正もあったうえで、武術ボーナスも持ってただけでしょ
8
夢乃 @iamdreamers 9日前
私もできるっ。剣道をやっていたから・・・ではなく(こんなこと言われなかった)、ロボットの腕関節を考えていた時に、自分の腕で動きをいろいろ試していて、人間の腕って、前に出した状態で内側にも上側にも曲がるなぁ、どうなってるんだろう、などと考えつつ何度も試していたら、いつの間にかできるようになってた(^^)
14
kentaroh @kentaroh0801 9日前
弓道始めた頃、最初これが出来なかったので壁に手を付けて練習してたな
10
吉村英崇@8月が誕生月と覚えなくていいのよ _(:3 」∠ )_ @Count_Down_000 9日前
質問を頂いたので、この肘クルクルのやり方について説明を追加しました。_(:3 」∠ )_ hallow_haruwo ugomekihisimeki
2
I-zy @digitaleazy 9日前
老害師匠の話かと思ったら思いのほか詳しく説明されとるw
11
はるを待ちかねた人でなし @hallow_haruwo 9日前
Count_Down_000 軽くでもどこかに手をつけていると出来ました。ありがとうございます。
3
xi @accountLINKonly 9日前
正解がわからん……肘で回すんだよね?肩じゃないよね?
4
むう @nyal1999 9日前
accountLINKonly 肘を回すためには肘より上の部分で捻らないとダメですよ…人間の肩と肘の間に関節はないわけで…
10
CD @cleardice 9日前
若いうちはなんとなく出来ても年を取ると日頃から動かしてないと固まるんだろうなあ
3
CRAP @pilimykingdam 9日前
今うちに来てる弓道7段のジイちゃんによると、昔はめちゃくちゃ重視されてた動きだけど、最近はそれより左肩の関節を固定(?)するほうが重視されるんだと。
14
西瓜 @suikaisu 9日前
武術経験など欠片もないけど、なぜかこの動きをやってみようと意識したことがあるのでできる。武術経験無い人ができないのはやろうとしたことがないからでは
6
みなつ @No372 9日前
女性に多い猿腕と何が違うの?
2
西瓜 @suikaisu 9日前
accountLINKonly 肩から回すつもりでやれば良いと思います。腕を前に伸ばした状態で肘先を横と上へ畳む動きをそれぞれしてみたら、手先の角度、上腕の角度変えずに肘の向きが変わってるのが分かるかと思います。
3
大地 @6Z6O7mbhHUKxu1x 9日前
「腕の捻り」っていう名前がかっこよすぎるのでできるようになりたい
4
語るおじさん(おじさん) @ojisan_think_so 9日前
明治時代の侍は体から火を放てるヤツまでいたというから鍛練というのはスゴいね
3
吉村英崇@8月が誕生月と覚えなくていいのよ _(:3 」∠ )_ @Count_Down_000 9日前
俺の剣先から炎がでる!私の剣先から輪がでる!と豪語した剣術家たちならば知っておりますが…
1
昆布出汁 @kobu_dasi 9日前
壁に手をついてやると出来たけど、離すと出来ない。難しいな。
3
seidou_system @seidou_system 9日前
上腕部の骨にひねり方向の回転をさせる感じ?
2
れん @len34440908 9日前
こぶしを真横に突き出したまま肩を内外に回転させると同じような現象を再現できるけど、これは違うのかしら。
2
Hussam Kahn @bbyfut 9日前
ヨギもできると思う
2
西瓜 @suikaisu 9日前
上手く動かせないのではなく動かし方が良く分からない人は、手先から腕全体をぐいっと回転させて、次に手先のみ向きを正すとかやると目指す腕の形が分かるかも
5
唯野 @tadano29 9日前
スポーツでも武道でも、こういう人体構造から理論だてて指導できる人は尊敬する
18
mato @mato93541838 9日前
壁に手をついて肩から内側に回すと出来たわ でも壁に手をつかないと手首がどうしても回ってしまう……
7
み(Togetter) @Togetter11 9日前
壁に手付けたら出来たけど肩甲骨周りガッチガチなの動かしたせいですげー痛い
2
転倒小心 @tentousho 9日前
腕をまっすぐ伸ばしてですね、上腕のタプタプしたら女性がイヤんになるとこを内側にねじる、もどすってかんじで意識するとやりやすいですよ。肘意識するとかえってやりにくいです。腕は軸とか棒、イヤんになるとこにおもりがあってそれをねじって上げ下げするみたいにイメージするとやりやすいですよ。
5
sywa @kamo4567 9日前
え?そんくらいできるでしょ、って思ってやってみたら全くできなかった
3
xi @accountLINKonly 9日前
nyal1999 suikaisu ] あ、肩でいいんすね?上腕筋と前腕筋でどうにかするのかと思ってしまった
2
メモ @to_eng_hys 9日前
確かに、壁に手を付けてやると案外簡単にできたな。ただ、右腕は回るけど左腕が回らない…
2
susa @leon_purpureo 9日前
できた。つった。
2
山吹色のかすてーら @sir_manmos 9日前
肩も回転させていいのかな?ソレだったらできた。てか、肩が気持ちいい。肩こりに効くか?
3
有希猫tale @ayano_fox 9日前
弓道やってないけどエア弓道するのが好きなので出来てしまう。肘から先は脱力して肘の手前の外側(力こぶを作らない方)を縮めるイメージですね。
3
fff @ffffdark 9日前
壁につければ出来るが壁から離すと手首が回ってしまうという人は、棒状のもの(鉛筆みたいな)を握ると手首の向きを固定しやすくなるかも
3
おきぐすり @1985oronine666 9日前
出来ないから手首固定してみた。肩辺りがゴリゴリゆーて肩凝りに効きそうだなとおもた(こなみかん
3
えぐ @egrigori3 9日前
必ず習うやつですね(弓道経験者)
5
hamp@横浜山中 @32hamp 9日前
弓手の方だけ練習したなぁ
3
ICHIKAWA Kento(おにぎり) @kentosho 9日前
正拳中段突きすると肘が下向きになるぐらい返ってるんだけれど、独立した動作として肘を回せないな。訓練せねば。
2
解釈違いに介錯🔪🔪🔪 @_hit_and_away_ 9日前
支えなしでは全くできなくて、壁ドンする要領で壁に手をついて押し込むように肩を開いたり閉じたりするとできた。
3
紅梅 @koubai_or_valy 9日前
何か、こう、普段は使わない部分を使ってるからか痛いってほどではありませんが、微妙に熱を持ってる感じがします<まとめ開いた瞬間からやってみていた運動不足なおっさん
2
前田幸宏 ᚪᚾᛏᛁᛏᚪ #コロナ増税粉砕 🔨 @nondual2506 9日前
子供の頃はできていた記憶があるが、今やってみたら出来なかった。因みに武道経験は中高体育授業の柔道だけ(それ経験か?)
2
ask @whirlpool 9日前
肘をぐっと伸ばす時に、肘関節が外側にくくっと回転してロックがかかるみたいになってるのか。前腕の2本の骨がひねられてる感じだけど、上腕の筋肉に刺激がくるね。人体って面白いな。
2
クロックル @clock10_10 9日前
左手で右手を抑えながら肩を内側に捻ると何とか右腕側はできるっぽい。左はできない。不思議だ…
2
34 @3457597480 9日前
両方とも余裕で出来るし、なんなら普段から腕が疲れたなーって感じた際のストレッチでこの動きしてた 武道系で役立つ理由は読んでも理解出来なかったけど、肘関節を曲げられないようにロックしたり解除したりの動きだね ヨガとか筋トレで腕立てポーズで静止しなくちゃいけない時によく使ってたよ
2
和菓子 @nkltsl2 9日前
運動嫌いオタクだけど、見よう見まねでできてしまった…(ただし動きはゆっくり) 腕から肩周りの筋肉使うみたいだから、確かに肩こりに効きそう。
2
からみし @karamishi9 9日前
ayano_fox で、出来ました…けど余計な力が入ってるせいか肘関節がイタタ…
2
ぬるぽ(お盟主様)@夏バテマン @nullpo1970 9日前
(ホセ・メンドーサのコークスクリューパンチ、伊達英二のハートブレイクショットだ)
2
Wandering Sergeant @BootCampTyler 9日前
何度やっても手首が先にぐるぐる回るので無理
3
サディア・ラボン(ドラクエ10ではヒエロサロメ) @taddy_frog 9日前
前腕と脛の骨が二本あるのは、単に丈夫にするためかと思っていたけど、手首を回すためだったのか・・・。     今試したら、爪先を外や内側に向ける時は、股関節が回っていて、膝は動きませんでした。  脚は体重がかかるので、動きやす過ぎたら駄目なんでしょう。
2
DJフラ @DJFlachland 9日前
動画見てやってみたら出来た!これ、指圧で無意識のうちにやってる動きでした。
2
cocoon @cocoonP 9日前
試してみたけどピクリとも動きませんwww
3
骨美 @honemi360 9日前
アーチェリーやってた時に弓の弦が腕に当たりにくくするために出来るようにした。 手首から先をを机や壁にあてて肘から先ごと内側に向けるようにすると手首より先は固定されてるので簡単にできる。 後は数日やってると筋肉が腕だけ回せるように慣れていくので普通にできるようになる。 なったから何が得とかは知らん
2
ダ・ラスキー @takafee2010 9日前
弓道では、左腕でこれができないと、矢を放つときに弦が腕に当たって痛いんですよ。 あとは左肩がきまらないと弓をまっすぐ押せないんですよね。
3
ask @whirlpool 9日前
BootCampTyler 拳を軽く握り、手首の内側へ軽く曲げ、腰の横に拳を付けるように肘を曲げます。ゆっくりと肘を伸ばし、まだ軽く曲がったままで腕を静かに前に持ち上げます。肩を少し後ろに引きながら。これで拳の掌側が横を、肘の内側が横を向いている状態になります。そこからぐっと肘を伸ばし拳を前に突き出してください。そうすると肘の内側が上を向くはずです。動きがわかると、腕を伸ばしたまま、肘の向きだけを回せるようになります。
1
くりあ/CLEA-R-NOT-3 @Clearnote_moe 9日前
これは肘を回すのではなく肩を回すのだと思います。回すというか入れるというか。この感覚がわかると、例えば逆立ちが安定します。筋力でなく骨格で支えるようになるので。
1
めもちょこ@雲描きのプロ @chocomo_sakura 9日前
バレーボールのように手を組めば比較的やりやすい
4
くりあ/CLEA-R-NOT-3 @Clearnote_moe 9日前
関節がロックされる感覚だけを知りたいなら、肘より膝の方がわかりやすいですよ。膝を曲げて爪先を左右に動かすのは腓骨と脛骨がねじれて回るけど、膝を伸ばすとロックされて大腿骨が股関節から回る。
1
語るおじさん(おじさん) @ojisan_think_so 9日前
固定しても全然まわんねえと思ったら逆に回してた
1
もっこㄘん @Mokko_Chin 9日前
これを究極まで極めるとワムウの神砂嵐になるのだろうか。
10
正真正銘のkitty guy @chihhey 9日前
ちょっとやっただけで体めっちゃぽかぽかになる!すごい!
3
@maryallyman 9日前
ほんまや…高校時代弓道やった私、左腕だけするーんと出来たわ。右は出来ぬ!
1
TOIさん(16)☆⛅ DLL0927池袋 @1983Y 9日前
武術関係なく(あるのかもしれないけど)肩甲骨のストレッチとかに効くとかで以前あさイチで紹介してた気がする。
1
inti @inti87913544 9日前
肘を動かさず肩を前に回すイメージだとやりやすいかな?
1
38 イエベすぎて黄疸 @kurenainomiya 9日前
弓道で肘の腹が上を向いてると、 きちんと弓を押せない上に弦が前腕を払ってとても痛い思いをする(んじゃなかったっけ…)
2
nesus-B @NesusB 9日前
え、出来ない人いるの?誰でも出来る動作かと思ってた。
3
黒田信武 @kurodashinobu11 9日前
机に手のひらつけるとできる
1
筋トレナースマン@避けろ集近閉 @m2_tanaka 9日前
半年未満で投げ捨てたなんちゃって弓道部員だけど当時から簡単にできた記憶があるな… 壁に手をついてやれと教わったが。
0
ゴジラ @gojira_ku 9日前
少林寺拳法をやってましたが全くできません…。
1
巳堂鷺之丞 @saginojoh 9日前
手を固定しておくと出来るけど、固定せずにやろうとすると2、3回で動き方が分からなくなるなぁ。ところでやるたびに肩から不穏な音が出てるんですけど…
4
柿崎 @kaki725 8日前
右手はグルングルンできるけど左手は壁ドンしないと無理だー
0
hizen31415 @hizen31415 8日前
試しにやってみたら肘と肩甲骨からゴキゴキ音が出た。
0
hizen31415 @hizen31415 8日前
出来ない人は肘を曲げた状態でやってみて、慣れたら少しずつ伸ばして行けばやりやすいよ。
0
七七四未満六四以上 @zy773 8日前
肩こり 取れたかも?! / 動かすのは肘じゃ無くて、肩だね。肩を内側に捩じ込む様にすると30°くらいは出来た。
1
めらんこりんこ @merancorinco 8日前
武術の経験はないけどやってみたら出来た。医療の民だったからかな。腕をまっすぐ前に伸ばしてる状態なら肩を顎に寄せる感じにするとクルってなる。
2
めらんこりんこ @merancorinco 8日前
でもこれだけで筋肉つかうね!汗吹き出しちゃった。すごいな。
1
語るおじさん(おじさん) @ojisan_think_so 8日前
肩凝りの解消目的なら日頃使わない肩甲骨周りの筋を動かせればいいので手首固定せず真上まで反らしちゃっていいと思う そっから反対方向へ行けるだけ回すまでを数セット 反りきった状態で肩を回すのを数セット 重要なのはしばらく動かして可動域と血管の滞留を刺激することだな マエケン体操は伊達じゃなかった
0
”えお” もしくは "HEAT-MP" @HEAT_MP 8日前
動画と同じ右手で真似して全然できないと思ってたら、昔弓道やってたんで左手は余裕で出来た。そして左手と同じ感覚で右もやってみたらさっきまで出来なかったのが嘘かのように出来てしまった。
2
団扇仙人 @uchiwamaster 8日前
子供の頃何も考えずに難なくやっていた記憶があるのだが今やったら下手になっていた。人間は衰える生き物である。
1
卍蹴り @manjigeri 8日前
これ、出来ても意味無いですね。 それよりも肩甲骨下制の方が大事です。
0
ぽぽ @poporirinPORIN 8日前
試したが出来ない。簡単そうに見えて全然出来ない。
1
Wandering Sergeant @BootCampTyler 8日前
whirlpool ネコパンチの動作にしかならんのですが
0
両棲装〇戦闘車太郎 @d2N5Q4GciZtsa2e 8日前
一応剣道経験者、そういえばコレできる
1
AKIRA_TRYSTAR @AKIRA_TRYSTAR 8日前
雑巾絞りしてる時、肘が下向きから横向きまで回る感じかな?
1
両棲装〇戦闘車太郎 @d2N5Q4GciZtsa2e 8日前
Count_Down_000 輪って・・・何処ぞの宇宙モアイかな?
0
両棲装〇戦闘車太郎 @d2N5Q4GciZtsa2e 8日前
zanchann 喧嘩や命の取り合いになった時に、相手の金玉を強く握ってからそのまま引き寄せて転ばせる技、名付けて「玉潰し下手出し投げ」にはとても大事な動き。 玉潰し関係無くても、出し投げ系はコレできないと難しい
1
てす子 @momimomitest 8日前
手を軽くでも押さえとけば簡単にできるけどなしだと全くできない
0
straysheep@スマートローラーポチった @sheepfactry 8日前
生まれてこの方武道とは無縁な自分だけど、普通に出来てた。
0
straysheep@スマートローラーポチった @sheepfactry 8日前
sheepfactry と言うか、コレって出来るのが普通だと思ってた。
0
pekoe_tw @peckoe_tw 8日前
ヤバい出来なくなってる。固定すれば回るけど筋が……
0
C_CLPS @C_CLPS 7日前
普段使わない神経使って動かすのかな?耳動かすアレに似てると思った。 空中だと右はできるけど左がぎこちない。
0
y2_naranja@蟹ペンきんに君 @y2_naranja 7日前
色々な武術で、何気なく動作に入ってる動き。なお、スマホの使い過ぎで肘が痛くなってる人は、両手の指を組んでこれやると楽になるよ。 スマホ肘対策のガチな動画をあげてる武術の先生もいます。【緊急企画】必見!スマホ肘改善ストレッチ!! https://youtu.be/NVdDF7kxhoY
1
Ragi's Q・装甲竜's A @Ragi_Mari 7日前
動くけど二の腕タプタプチタタプ
0
🌖ひと ✧ @hitosi_00 6日前
なんとか出来た。なににかは分からんがなにがしかに効きそうな(つりそう
0
田中 @suckminesuck 6日前
壁に手をあてるとできるな
0
aka @Aka3213Aka 5日前
動きは大きくないけど出来る見たい、手首を固めて肩から背中で動かすとこうなる 肩甲骨の動きかな?
0
はくまに・アーチボルト @haku_mania_P 5日前
最初できなかったけど、なんとなくこうやるとできるなーって練習法やったらすぐにできるようになった。動画あげてる人たちみたいにスムーズじゃないけど。コツさえ分かれば意外に簡単。最初利き手の拳を握り、肘の内側を上に向ける。反対ので肘のあたりを抑えながらゆっくりと内側にひねる。このとき拳の向きをキープ。直角になったら逆に戻す。これを数回繰り返すと、補助の手がなくてもできるようになる。コツはほんの少しだけ、気持ち肘を曲げること。コレも徐々に曲げないでできるようになってくる。
0
sekaikuromaku11 @sekaikuromaku11 5日前
申し訳ないが、未だに鉄山靠しかできないんだ…
0
kuma @rirakkuma_yoh 4日前
確かにできない!って思ったけど、数秒で右も左も動かし方がわかったんだが、簡単すぎて合っているのかどうか逆に怪しくなってる。
0
くおんみどり🖖Master_Asia 作品集単行本発売中&iTunes&Spotify等楽曲配信中 @midorik 4日前
「コークスクリューパンチができる・できない」の差なのかと思ったら違ったwww(あしたのジョーで知ったパンチ名)
0
霧月神無@ESビル箱推し @kiridukikanna 3日前
できるようになったけどいまいちどこをどうしてうごいているのかわからなくて気持ち悪いwwww
0
ウンコニウム @Unknium 3日前
感覚的には肩をグイっと入れて拳を押し込む感じ?寸打とか打つ時はこれと肩甲骨の可動域がすっごい重要
0