ブレイン・プログラミング

全力先生 @zenryoku_sensei

✨「捉え方」とガンの関係✨ 感情とがんには 相関関係がある。 怒りを抑えてしまう人の 血液中では血清IgAが少ない。 血清IgAが減ると 転移性乳がんに かかりやすくなる。 肉親の死に直面すると 免疫細胞のＴ細胞の機能が 弱くなってしまう。

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✨「笑う」と妊娠率が上がる✨ 体外受精を受けた219人の女性 半数に20分間 ピエロのショーを見せた。 残り半数は何もしなかった。 ピエロを見た女性は 36%妊娠したが 何もしなかった人は 20％だった。

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✨「笑い」がないと老ける✨ 病気の８０％以上は ストレスによるもの。 ガンや大きな病気の ８５％以上は ストレスが引き金となる。 マウスにストレスを 与えるとガンになる確率が ７％から９０％まで上がった。 慢性的なストレスにより ステロイドホルモンが増えて 免疫が抑えられる。

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✨ストレスは大敵✨ 古代の人類なら 嫌いな誰かは殺して すぐに忘れられる。 ストレスは短期的だった。 現代では 住宅ローン、リストラ 離婚、病気、金銭など 何十年も続く。 人間は慢性的なストレスを 苦手とする。 ガンの患者は 過去２、３年で 大きなストレスを感じる 出来事を経験している。

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✨「笑い」で治療✨ 笑った患者は免疫機能が活性化 平均入院期間も短くなり 鎮痛剤の使用回数も減る。 脳内からエンドルフィンが 放出されて 赤血球沈降速度が遅くなり 炎症がおさまった。 大笑いを１０分間続けると 体の痛みがおさまった。 ６か月後には 病気が治った例もある。

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✨感情は健康に影響する✨ 「バイオフィードバック」 外部の情報をもとに 意識的に体内状態を 制御できる。 感情は「ペプチド」に 変換される。 感情の状態によって 免疫機能、内分泌機能、神経 に直接影響する。 ネガティブな状況でも 笑えばポジティブな影響を 与えられます。

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✨幸せを壊す「４つの感情」✨ 幸せを壊し、対立を作り出す ４つの感情 「狼狽」「罪悪感」「羞恥心」「ひがみ」 狼狽は、自分がどう思うかよりも 他人にどう思われるかばかり 気にしていると起こる感情。 罪悪感と羞恥心も 人が決めたルールによる判断を そのまま受け入れるときに 起こる感情。

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✨「恐怖」と「不安」という脅威✨ 恐怖と不安は体の臓器を傷つける。 「怒り」は肝臓を 「不安」は胃を 「ストレス」は心臓を 「悲しみ」は肺を 「恐怖」は腎臓を 痛めつける。 望まない結果を考えると 脳から体に情報が送られて 「恐怖」という反応が起こる。 恐怖は免疫機能を一気に弱める。

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✨「恐怖」は「ストレス」に変わる✨ 危険なとき 素早く反応できるように 「潜在記憶」に 恐怖が刻まれる。 恐怖による逃避反応は 無意識のうちに学習される。 恐怖を感じると 記憶を呼び覚ましやすくなる 「ストレスホルモン」が分泌。 怖いもの知らずは 生き残れないため 恐怖は必要な反応。

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✨現代の「恐怖」✨ 古代では動物に襲われるため 恐怖による「ストレス反応」は 意味があった。 身の危険が少ない現代は 「社会に対する恐怖」 集団の中で助け合って 生存しているので 人は集団から排斥される 状況を恐れる。 社会の中で生き残れるか どうかに関係しているから。

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✨人は「ケガ」よりも 「拒絶」を恐れる✨ 断られたとき落ち込むのは 本能的な反応。 古代では所属する部族から 排除されると生き残る確率が下がる。 仲間外れ、失恋、試験に落ちる 脳と体は生きるか死ぬかの 危機的状況と判断する。 拒絶の記憶はケガの記憶より 強く心に焼き付く。

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✨DVや銃撃事件の原因✨ ケガより拒絶の記憶が 強く心に焼き付く。 拒絶されると体内で 「麻薬」が分泌される。 どん底の気分を 一気に上げてくれるが 副作用として一時的に 知能が低下して 判断力が落ちて怒る。 結果、DVや銃撃事件のような 突発的な暴力行為に。 原因は「拒絶感」「孤独感」

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✨あなたの「不安」はムダ✨ 人生でさまざまな出来事を 不安に思う。 しかし、その大部分は どれだけ心配しても 決して起こらない。 残りのわずかは どれだけ防いでも 必ず起こる。 ●８７％は絶対に起こらない。 ●７％は必ず起こる。 ●６％は少しは防ぎようがある。

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✨断られて当たり前✨ 「断られたらどうしよう…」 断られたとしても 頼む前となんら状況は変わらない。 「いいよ」と許可されるより 「ダメ」と断られる確率の方が 統計的に１０倍も高い。 『あっさり諦める９７％の人は 絶対にあきらめない３％の人に使われる。』