ADHD系の人のための整理整頓術と実践
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osugi_akira
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鈴木 悠平
@yuu_yuu_to
このスレ、わかりみが深い・・ twitter.com/dmentane/statu…
2021-02-10 19:37:49
めんたね（あぶない）
@dmentane
ぼくも見えないところにしまい込んだものの存在を忘れてしまって探し出せなくなったり、同じものをまた買ってしまったりするのだけど、視覚内にすべてのものを置いておいてもその雑然とした様子の視覚的ストレスが強くて参ってしまう。そこはレン話師匠と違う。
2021-02-10 18:37:12
鈴木 悠平
@yuu_yuu_to
とにかく僕は収納を拡大する方向に舵を切っているが(都会と比べて家が大きいので可能なのかもしれない) その収納も透明で中身が見えるのがとても大事
2021-02-10 19:40:25
めんたね（あぶない）
@dmentane
他人（鬼コーチ）を招聘して、「ほれ、これはどうするんだ？捨てるのか？捨てるのか？捨てるんだね？」とひたすら意思決定を迫ってもらうと、逃げられなくなって作業が進みます！ twitter.com/ameyadanaa/sta…
2021-02-10 19:43:46
tank
@hoyatank
こんまりの本もこんまりしたのでもう詳細は覚えてないんだけど、確か捨てる物のジャンルに順番があって、思い入れのないものから捨てていくことになっていた。そうしているうちに捨てることに慣れて躊躇しなくなっていくのがよかった。去年本を300冊減らした。
2021-02-10 19:45:20
tank
@hoyatank
子は収納スペースを増やすとその分ものがドンドコ増える人なので、納まらなくなったらいるいらないを自分で決めて減らす形で今のところやっている。あと定位置を決めておいて寝る前と学校に行く前に物を元に戻す。 おかあさんといっしょのおもちゃのブルースのいうとおり、定位置大事。
2021-02-10 19:45:20
めんたね（あぶない）
@dmentane
ある！「損切は正義！使わないものにも家賃がかかる！実際には使わないということを実感するための必要な投資だった！」と絶叫しながら力強く捨てるのです。 twitter.com/mill05036978/s…
2021-02-10 19:49:04
めんたね（あぶない）
@dmentane
@ameyadanaa 昔に比べて物を捨てる決断速度はだいぶ早くなったのでレン話師匠にも今日の部屋撤収作業中「めんたねさん、作業速いですね！ぼくだったらいちいち考えてしまってなかなか作業進まないです」と言われ、「ああ、もう『捨てる』って決めてるからね」と答えた。「捨てる」というのは判断ではない。決意だ。
2021-02-10 19:56:56
しぐびー
@sigviee
これやろう！ どうしても物が増えすぎる。 twitter.com/dmentane/statu…
2021-02-10 19:56:59
めんたね（あぶない）
@dmentane
@ameyadanaa 1.各収納スペースの入る分量の5割以下まで物を減らす 2.すべてのものの置き場を定める 3.棚や引き出しにそのコーナーに入れるものの名前を書いたシールを貼る
2021-02-10 18:52:01
ネコ山🍦テルミン
@ka_0505_ka
これは導線に反した位置に物を置かない、覚えきれない情報量になったらミニ一覧を収納場所に貼っておくなど、最近年寄りの台所を片付けた経験からASD、ADHD、定型、関係ないやり方です。新品の同じ鍋、同じ蓋が出るわ出るわw twitter.com/dmentane/statu…
2021-02-10 20:00:13
めんたね（あぶない）
@dmentane
@ameyadanaa こんなに力強くさも部屋を管理できているかのように語りながらも、実はなんだかよくわからない謎のケーブル類をバケツ一杯にため込んで捨てられないでいる自分を俺は知っている…もう昔のUSBハブとか謎の電源とかいらないよな…そうだよな…捨てるんだ！
2021-02-10 20:05:55
町村 "0除算" 彰 powered by エンペイ
@machi_heigh_ho
30代になって、やっとこれを唱えられる心理状態になった。 twitter.com/dmentane/statu…
2021-02-10 20:08:14
楽チン育児♪
@chimowa_2
これは効き目がありそうですね💦 twitter.com/dmentane/statu…
2021-02-10 20:14:09
めんたね（あぶない）
@dmentane
@ameyadanaa あと、非常に重要なライフハックとして「定期的に部屋に客を呼ぶ」「客に対して美しい部屋を見せるつもりでインテリアなどに凝る」があります。ぼくは東京の部屋は自宅兼事務所なので、これがすごくいい仕事をします。
2021-02-10 19:08:02
楽チン育児♪
@chimowa_2
本は「国会図書館にある」で捨てられるようになりました #捨てられない twitter.com/dmentane/statu…
2021-02-10 20:16:11
りな@キャス聴き専
@20BENI20
@mill05036978 @dmentane うっっ、非常ーーーに分かります。 一年以上使っていないものは捨てる！！知らぬ間にこれが消えていてもお前は絶対気付かない！！モノが多い環境の精神負荷を考えればむしろ負債！！と叫んで捨てています。笑
2021-02-10 20:17:45
🍡（年内いっぱいでX終了）
@_eat_to_live_
その呪文をもって漫画を処分しまくったら、そのほとんどが廃刊モノとなってしまい、再度買うと10倍以上の予算が必要になって泣いた記憶があり、今は漫画や書籍を処分できない病に罹患しています。 twitter.com/dmentane/statu…
2021-02-10 20:18:01
めんたね（あぶない）
@dmentane
自炊、電子化です。お金がかかりますが外注もできます。ぼくは自炊した本を読んだためしがないんですけどね。「ある」と思うとそれだけで気持ちが満足するようです。 twitter.com/odango_megane/…
2021-02-10 20:19:10
🍡（年内いっぱいでX終了）
@_eat_to_live_
「後々値打ちが出るなら、取っておけばよかった」 じゃなくて 「後々値上がりするなら、取っておけばよかった」 なんですが、ここの微妙なニュアンスを理解できない人も結構いるのがちょっと悩み。 後から「あ、あれ読みたいから買お」→「っだよこの値段ヨォ！！？？」 って特攻の拓入っちゃうのよ。
2021-02-10 20:20:14
🍡（年内いっぱいでX終了）
@_eat_to_live_
わたし、自炊できないんですよね… 技術とか設備の問題じゃなく、心情的に製本されたものをバラせないんです。 多分、紙媒体畑にいたからだと思うんですが、書籍という完璧な構造物を壊すことにものすごい躊躇いがありますね… twitter.com/dmentane/statu…
2021-02-10 20:21:32
めんたね（あぶない）
@dmentane
または「漫画は趣味のコレクションで人生をささげる」と覚悟を決め、必ず漫画用の部屋を一部屋か二部屋多く作れるように広い部屋を借りてそこをマイ漫画図書館とする。金はかかるが、その覚悟があるもののみがリアル書籍を持ち続けることができる。漫画を買いたければ、スペース確保のために金を稼ぐ！ twitter.com/odango_megane/…
2021-02-10 20:21:33
めんたね（あぶない）
@dmentane
そういうのは危険思想です… twitter.com/norihei_siba/s…
2021-02-10 20:32:29
ooyagi
@norihei_siba
@dmentane @ameyadanaa 見つからなくなったら買えば良いの精神で、捨ても片付けもしないで見つからなくなったら買うを繰り返すと、良く使うものは何回も買う事になり、利用頻度に比例して見つかる確率が上がるので、買うのは良いけど捨てるのは良くないと思います。
2021-02-10 20:30:26
🍡（年内いっぱいでX終了）
@_eat_to_live_
@dmentane まさにそんな感じです！ 非常に見た目も気持ちいい。 窓を避けるように本棚を買って、びっしり壁を埋める感じで本棚本棚本棚です。 その部屋で読んだり調べたい時もあるので、ソファーとテーブルも置いてますが 余すところなく本本本なので、地震対策だけはきっちりやってます…w
2021-02-10 20:36:12