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henohen54465820
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20代の頃は 疲れた大人がなぜ運動をするのか まじでわからなかったが 30代も半ばをすぎ「体動かしたほうがなぜか楽になる」が すっかりわかるようになってしまった
2021-06-22 21:30:35![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
@megazaru 分かります。。錯覚なのかも知れないですが、乳酸(?)が分解されていくような感覚が有るんですよね……。
2021-06-24 11:10:15
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NHKスポーツ
健康増進の味方・乳酸!ってどういうこと?? | NHKスポーツ
乳酸=疲労物質、保険体育の授業で習ったその常識が覆されました!五輪金メダリストも注目の乳酸パワー、私たちの健康づくりにも役立つんです。
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ちばてつや先生が若い頃、極度の運動不足で背中を虫が這い回る感覚に襲われたり不眠症になった話しを思い出す 編集者と10分程度キャッチボールをしただけで尋常じゃない汗をかき、熟睡できて運動の大切さを身を持って知ったのだった twitter.com/megazaru/statu…
2021-06-24 18:58:07![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
こーゆーための運動を体育の義務で教えるべきではないのかと思う twitter.com/megazaru/statu…
2021-06-24 18:27:06![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
これなー、不思議と一日寝てるよりも軽くトレした方が疲れ取れるよね(*´ー`*) twitter.com/megazaru/statu…
2021-06-24 14:33:19![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
これも分かるし、家でダラダラしているよりも外で働いた方が体が元気になるのも体感した。 twitter.com/megazaru/statu…
2021-06-23 08:21:31![](https://tgfile.tg-static.com/static/web/img/placeholder.gif)
最近はデスクワークじゃなくて、ひたすら薬品かき混ぜて注入するだけの肉体労働があったおかげで身体がクソ元気。 在宅が続くと逆に腰が痛くなるよね〜。 やっぱりデスクワークは身体に悪すぎる。
2021-06-24 23:03:37
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Wikipedia
リングフィット アドベンチャー
『リングフィット アドベンチャー』(英: Ring Fit Adventure)は、2019年10月18日に日本の任天堂より発売されたNintendo Switch専用フィットネスソフト。2020年11月20日にはNintendo Switch本体と本ソフト一式を同梱した「リングフィット アドベンチャーセット」も発売された。 輪状の機器「リングコン」を両手で持ち、太ももに「レッグバンド」を巻いた状態でプレイし、プレイヤーの動きが画面上の主人公と連動する形式で、アクションゲームやRPGのような冒険を進めてい