医師『｢残業が多い｣より「睡眠時間が6時間以内」の方が自殺念慮の大きな因子になる。労働時間制限以上に睡眠時間確保の提言が必要です』

りゅう＊雑多垢🍅 @ryu_asagiri

労働時間を制限しないと睡眠時間を確保出来なくなるから問題なのでは？ あと、仕事終わってご飯とシャワーだけ済ませたら秒で寝る生活では生き甲斐もなく、睡眠がギリギリ6時間以上になってもシンプルに心が死にますよ。 twitter.com/Tylermekick/st…

yumetavenchu Inc. CEO @Tylermekick

公衆衛生学会に参加しました。 残業時間以上に、 「睡眠時間が6時間以内」 になることが自殺念慮の大きな因子となることが驚愕でした。 労働時間制限以上に睡眠時間確保の提言が必要です。

2021-12-22 19:21:31

kleric3 @kleric3

「勤務間インターバル制度」の導入を推し進めて欲しいのは、この睡眠時間の話が大きいのよね。 (勤務と勤務の間が十分空いていても、睡眠時間が取れない場合はまた別の問題なので、別途対応が必要だけど。それは恐らく個々人または家庭の事情なので、一律で何かをするのは難しいので、個々対応で。) twitter.com/Tylermekick/st…

ダイナソーフジシロ @maranzano_Jfit

土日以外は常に5時間以下睡眠。 固定観念に囚われ続けている日本社会では睡眠時間確保は難しいんじゃない？ twitter.com/Tylermekick/st…

あざらしモッフリン @mofurin1230

今の俺やん(；・∀・) twitter.com/Tylermekick/st…

七瀬七海(NANA7)絵と漫画と3DCG @NANA7evo

睡眠時間中に、脳内物質やホルモンの生成なども行われますからね。 脳内物質が不足すると幸福感を感じにくくなりますし、ストレス対抗ホルモンが不足するとマジヤバイらしいですよ。 ←平均睡眠時間は約9時間/日です。←多分多すぎwwwww twitter.com/Tylermekick/st…

くらりこす@子育て奮闘生技from日本海 @kamgraclatz

あぁ…たしかに残業に加えて睡眠6時間取れてないな…とりあえず帰宅後すぐ寝るか… twitter.com/Tylermekick/st…