疲れてるけどコンビニやスーパーの弁当の気分じゃない時に作るミニマム自炊を教えて

yucchosan @yucchosan

疲れてて、でもコンビニとかスーパーの弁当の気分じゃないとき（がみんなにもあるかわかりませんが）で、なんか具材を買ってする最低限の自炊をやる場合、どんな料理をしますか？みんなのミニマム自炊を教えてほしい

yucchosan @yucchosan

私は、冬はなんか肉ひとつと野菜ふたつくらいのミニマム鍋、それ以外はだいたいそうめんか米があればなんかの肉と葱を焼いて塩胡椒（気分によって醤油とかスパイスをいれる）てかんじ

コンプライアンスドラゴン @compliancechan

@yucchosan タコとアボカドとレモン買ってコレします。超簡単なのにお店味になるし、あとタコって疲労回復に良いらしい🐙 r-tsushin.com/recipe/outdoor…

yucchosan @yucchosan

@compliancechan タコってタウリンが豊富らしいね。おいしそ〜

katayama @katayamayaka

@yucchosan 最近はよくこれをやります…2人前作ってそのまま全部食べます。 twitter.com/akari_hasegawa…

長谷川あかり @akari_hasegawa

ここ最近、友達に作り方を聞かれる率No.1の「ジャガイモとちくわのバター煮」。一見地味ですが、これが抜群のおいしさ。一体何を入れたらこの味になるの？！と聞かれるのですが、料理酒•塩•バター•ひたひたの水と一緒に煮るだけなんです…ちくわから出る魚介の旨みがすごい。温ポテサラ感覚でぜひ。 pic.twitter.com/ISgXt4CU6t twitter.com/ESSEweb/status…

2024-01-18 13:17:37

長谷川あかり @akari_hasegawa

ここ最近、友達に作り方を聞かれる率No.1の「ジャガイモとちくわのバター煮」。一見地味ですが、これが抜群のおいしさ。一体何を入れたらこの味になるの？！と聞かれるのですが、料理酒•塩•バター•ひたひたの水と一緒に煮るだけなんです…ちくわから出る魚介の旨みがすごい。温ポテサラ感覚でぜひ。 pic.twitter.com/ISgXt4CU6t twitter.com/ESSEweb/status…

ESSE @ESSEweb

【人気料理家が繰り返しつくる「ジャガイモとちくわのバター煮」。奥深い味わいに驚愕】 食べ疲れず、ちょっぴりおしゃれで自己肯定感の上がる、“新しい家庭料理”のレシピを発信している、長谷川あかりさん（@akari_hasegawa）。今回は「ちくわ」を使ったレシピをご紹介💡 esse-online.jp/articles/-/272…

2024-01-18 10:30:00

拡大

拡大

拡大

拡大

yucchosan @yucchosan

@katayamayaka じゃがいもとちくわ！？おもしろい〜よく思いつくなぁこんなの

ooo @hwave31

@yucchosan はじめまして、いつも拝見してます。仕事終わりが遅くスーパーの営業時間にも間に合わず、買い置きする余力もなく最低な生活をしている者ですが、コンビニでもやしとたまご(高い)を買ってごま油塩胡椒でジャッて炒めて食べてます。皆さんお湯を沸かしたり包丁を使ったりしてて偉すぎて尊敬です。。

yucchosan @yucchosan

@hwave31 ご丁寧に、ありがとうございます！そうかもやしと玉子なら包丁いらずですね。火を使うのが嫌で電子レンジという人もいるし、oooさんもえらい

ま めやつ @mame_bean_yacco

@yucchosan 見切り品のマグロのブツぎり カット済みのエリンギ アボカド むき海老 などで包丁使うのも最低限で済む材料でアヒージョします オリーブオイルと塩と唐辛子とニンニク入れて短時間待つだけ＆次の日パスタ作れて連続2日サボれるので

yucchosan @yucchosan

@mame_bean_yacco アヒージョからのオイルパスタ！なるほど鍋とかは次の日も楽するぜという意識あったけどそれはかんがえたことなかったです〜。エリンギとかおいしそう

Maki @agtmwpd

@yucchosan カット野菜をざっと茹でて、レトルトパウチのエビチリと一緒にもっしゃもっしゃ食べます。ソースが沢山なので、それで食べる感じ。 又は、小鍋立てです 野菜とキノコかワカメと魚介(鮭、鱈、牡蠣など) 夜遅いので、まいばすけっとの営業時間に間に合うと色々買えて良きです

yucchosan @yucchosan

@agtmwpd パウチのエビチリ！！そんなのがあるんですね〜あるか〜

燈 @k23991875

@yucchosan カット野菜かもやし　適当な丼に入れてチンして、冷凍ご飯解凍してぶっ込んで任意のインスタントスープどばーからの適当に湯　コクが欲しい時はバターか胡麻油を足す

mizuiro @daphne_310

@yucchosan レバーがお嫌いでなければ、レバーの唐揚げを買ってニラとモヤシと一緒に炒めて即席レバニラ炒め。 トンカツ買って、あれば玉ねぎと一緒にカツ煮。これを卵でとじてご飯に乗せてカツ丼。仕事で帰りが遅くなって疲れた時の我が家の定番です😆

Hamy @JungHamy

@yucchosan スーパーで千切りキャベツとちぎってあるサラダチキンを入手し、お好み焼き粉かたこ焼き粉と卵で謎のチヂミもどきを作っていました。 極力洗い物を減らしたかったので、混ぜるのもフライパンで、ちょっとだけ火を通したら、裏返す時に油を入れて焦げ防止してました。

トモロックス、ゴズマ星丸 @tomorox

@yucchosan スーパーに売ってるひと袋120円ぐらいのモヤシ＋ちょびっと野菜、の野菜炒めミックスを買ってきて適当に炒める。 タンパク質は油揚げがコクが出る。 あと、紅ショウガとか食べる生姜とかちょい乗せすると強めのアジ変になって良い。 pic.twitter.com/EEsemDRRKh

拡大

一人暮らしのプロ Rin. @RRRR2022GW

@yucchosan 大根を買ってきて好きな大きさに切ってレンチンしてポン酢かけて食べます

𝑌𝑜𝑑𝑜𝑚𝑎𝑟𝑖 𝐾𝑜𝑚𝑎𝑟𝑖 @ydmrri

@yucchosan タッパーに人参やさつまいも、キャベツ、もやし、キノコ類などすきなものを皮をむかずに適当に切り、豚か鳥 好きなお肉もあれば入れて、フタをずらして 根菜類がある程度柔らかくなるまでチンして放置。ポン酢や塩、鰹節など気分によってかけて食べたりしています。野菜好きな方にはオススメです。

藍 @Contenerezza04

@yucchosan 電子レンジで茶碗蒸しとかしちゃいます！ ご飯入れて雑炊っぽくしたり、小田巻き蒸しにしたりします！

yucchosan @yucchosan

@Contenerezza04 小田巻蒸しって、初めて聞きました！うどん入りの茶碗蒸しなんですね。優しくておいしそう〜