3月6日

なんというか説明しづらいんだけど、8時間寝るためには『10時間寝るぞ！』っていう気概が必要なんだよな

23時に布団に入っても1時くらいまでグダグダしちゃう

睡眠気概睡眠時間寝る時間

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サク🌱 @shisogaumai

で、それを見誤ると12時間寝ちゃう（なんで？） x.com/jdgtmpdawj/sta…

2024-03-06 19:43:16

なんというか説明しづらいんだけど、8時間寝るためには「10時間寝るぞ！」っていう気概が必要なんだよな。

2024-03-05 21:34:43

よこゆか @1em0m0

⇽6時間くらい寝ようと思って13時間寝る人間

2024-03-06 19:16:13

tasotasomeso @tasotasomesoX

なのに、1時間くらい昼寝しよう…で2時間半寝てしまう不思議 x.com/jdgtmpdawj/sta…

2024-03-06 18:47:23

めたもん @nekko202007

20分だけ仮眠とったら頑張るぞ💪と思って寝たら8時間たってるロングスリーパー民この指と～～～まれっ x.com/jdgtmpdawj/sta…

2024-03-06 19:45:50

fall/睡眠ハッカー @fall_netuki

まじでこれなんだよ。この特性を理解して、寝る時間を逆算することが、睡眠改善の第一歩。 x.com/jdgtmpdawj/sta…

2024-03-06 18:06:38

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