ルキトレちゃんの真面目なお話

のれ @nore_no_re

ただ、飲むサプリメントで新たに「コラーゲン分子を限界まで小さくした」ものが開発されたそうです。これを飲むと、本来ではれば一度分解されアミノ酸にはなり、必要に応じてさまざまなタンパク質になりますが、このサプリは「コラーゲンに戻る刺激」を与えることが出来るそうです。

のれ @nore_no_re

まだ臨床段階ですが、今までの有効性があったというまゆつば論文とは少し違う成果があったそうで、期待の声が上がっているそうです。これが完全に立証されれば「飲んで美肌？ありえない（笑）」とは言えない時代が来るかもしれませんね。ただ肌に塗るタイプはやはり全否定でした。当たり前ですね。

のれ @nore_no_re

そして誤字が多い。一度分解されたアミノ酸は、必要に応じてさまざまなタンパク質になりますが　ですね。眠いとダメだ・・・ｚｚｚ

のれ @nore_no_re

ただ今のコラーゲンが悪いと言ってるわけではないので。元々アミノ酸というかタンパク質は常に不足してますから、過剰にならない程度に適度に摂ることは望まれます。ただ熱を加えると壊れて吸収悪くなるのでやはりサプリでの摂取が望ましいですがね・・・。

のれ @nore_no_re

ただこのコラーゲンの話もすぐに否定の論文が出るでしょうし、つねにいたちごっこなのですぐ覆るかもしれませんがね。でも少し面白い話を聞けたので興味は沸いちゃいました。

のれ @nore_no_re

毎日筋トレは厳密には「してもいい」ですが、毎日筋トレ出来るようなメニューには意味がほとんどない。又、毎日やっても効果がある筋トレもなくはない。筋トレは回数多くやるというトレーニング方法もあるので、鍛えたい筋肉によって回数が変化。＞RTへの補足