１０歳若く見せる"shinobydiet"まとめ（その２４）

@masamikomatsu

やさしめにそのあたりから、、、RT @Shinoby7110 目標値との差の報告でもwRT @akikotti: 社長、体重開示大丈夫ですか、。当社のブランドイメージへの影響が。。RT なんて恐ろしいこと考案されたんですか、、頑張ります！ #shinobydiet

バラ☕️コーヒー大好き幸せマーケッター @be_contented

【ダイエット報告】7月13日体重64.1(+0.4)kg、体脂肪22.2(-0.4)%。昨日は軽い筋トレとストレッチ。禁酒。 #shinobydiet

yukarigram @yukarigram

【ダイエット報告】7月12日 体重-2kg 日曜日から、ケーキとか外食とか食べまくってる割にはセーフゾーン。。置き換えダイエット万歳！ #shinobydiet

kossie @kossie

ジョギング終了。今日は雨模様。 体重:61.5(-0.1) 体脂肪:11.7(-1.5) 目標体重:62.0 目標体脂肪:12.0 #shinobydiet #RecRecDiet

小梅 @petite_nuit

目標達成してるー。おめでとう！！RT @kossie: ジョギング終了。今日は雨模様。 体重:61.5(-0.1) 体脂肪:11.7(-1.5) 目標体重:62.0 目標体脂肪:12.0 #shinobydiet #RecRecDiet

@local2600

【ダイエット報告】7月13日　体重68.4(-1.2) 。目標体重64.0。 朝食はヨーグルト×きな粉、昼食は韓国料理、夕食はおにぎりとサンドイッチで軽く。今日は飲み会なので昼食は軽くします。今からトレーニングやります。 #shinobydiet

まきやん @maquiyang

【ダイエット報告】目標より+5.2前日より-0.4。朝はトースト。昼は大臣の白身魚八宝あんかけ弁当。夜はシーフードと野菜とうどんのルクレ蒸し。 #shinobydiet

たびびと＠eco_furlong @eco_furlong

【ダイエット報告】74.9Kg ここが踏ん張りどころ　75は心理的な境界線　踏ん張るぞ #shinobydiet

misakiboy @misakiboy

＜「今の体重」～目標75㎏～＞78.15㎏（5/31開始時78.85㎏） #shinobydiet 昨日は付き合いで21時に夕飯取ったためにこんなもんかと。