放射線により活性酸素が発生するメカニズムと、対策や抗酸化物質について

特に影響がないと言われる現在の低線量被ばくの状態ですが、いつもより多めに活性酸素は発生しそう……。 さまざまな病気の原因とも言われる活性酸素ですが、他の要因でも発生し（むしろそちらの方が多いかも？）、対処をすることは、一種類の成分を摂り過ぎることなどに気を付ければ、体に悪いことはなく、少し健康に気を使い、僅かでも病気の予防に目を向けて頂けたらと思い、関連の情報をまとめました。（これが全部だとは思えませんが…） 一番良いのは、バランスのとたれ食事をする、ストレスを少なくする、呼吸も深くしっかりとする、運動も取り入れる。体がセシウムを取り込まないように、カリウムが不足しない食事を心がける。そういった「意識をすること」が大事だと思います。 続きを読む