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ozorahibari
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今日の献立⇒玄米、味噌汁、小松菜の煮物、ひじきの煮物、納豆、茄子と大根の葉の漬物 #マクロビオティック #ベジタリアン #オーガニック http://t.co/gkELmhmH
2012-09-21 18:35:14![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒玄米、味噌汁、ひじき煮、豆もやしのナムル、サラダ、大根の葉の塩漬け #マクロビオティック #ベジタリアン #玄米 #味噌汁 http://t.co/hJsLSTpr
2012-09-17 23:41:30![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒ #玄米 ( #小豆 #アマランサス ) #味噌汁 ( #大根 #人参 #蒟蒻 #キクラゲ #大根の葉 ) #納豆 キュウリの糠漬け 若布としらすの酢の物 #マクロビオティック #ベジタリアン http://t.co/ZfRtpYSo
2012-09-14 18:50:08![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒ #玄米 ( #小豆 #アマランサス ) #チゲ ( #ズッキーニ #豆腐 ) #納豆 ひいかと大根の煮物 若布の酢の物 かりもりの塩漬け #マクロビオティック #オーガニック #大根 #イカ #酢の物 #漬物 http://t.co/jUaQu306
2012-08-27 05:15:29![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒玄米、味噌汁 #ごぼう #大根 マイタケ #キクラゲ サラダ #スプラウト #トマト #キュウリ ピーマンの塩こうじ炒め、胡瓜の糠漬け、納豆のオクラ和え #マクロビオティック #オーガニック http://t.co/ucUNhY1R
2012-08-20 18:46:29![](https://pbs.twimg.com/media/A0u4BweCEAAZ616.jpg:medium)
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今日の献立⇒ #玄米 + #アマランサス #小豆 チゲ + #豆もやし #ズッキーニ #唐辛子 #水キムチ + #大根 #小松菜 ピーマンの塩こうじ炒め イカ大根 ナスの糠漬け #マクロビオティック #ピーマン #イカ http://t.co/sOOczU9v
2012-08-23 18:34:30![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒玄米ごはん、椎茸のガーリックソテー、納豆、茄子の糠漬け、味噌汁 #玄米 #味噌汁 #マクロビオティック http://t.co/uhrvlAUK
2012-07-24 17:37:10![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒玄米ごはん、若布の酢の物、胡瓜と茄子の糠漬け、味噌汁 #玉ねぎ #キャベツ #ズッキーニ #まいたけ #キクラゲ #玄米 #マクロビオティック http://t.co/LL4dtbBC
2012-07-23 19:01:58![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒玄米、ハリハリ、海藻サラダ、納豆、蕪の糠漬け、味噌汁 #カボチャ #ミョウガ #キクラゲ #切り干し大根 #水菜 #うす揚げ #イリコ #カブ #納豆 #玄米 #マクロビオティック http://t.co/S34Urrgl
2012-07-10 17:54:07![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒玄米、若布と胡瓜の酢の物、納豆、蕪と胡瓜の糠漬け、塩麹入り味噌汁 #南瓜 #みょうが #キクラゲ #塩麹 #玄米 #マクロビオティック http://t.co/ok0ZQRBw
2012-07-09 19:13:55![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒玄米、コールスロー、若布と胡瓜の酢の物、胡瓜の糠漬け、納豆、酒粕仕立ての味噌汁 #カブ #しめじ #キクラゲ #マクロビオティック #玄米 http://t.co/goQvat1D
2012-07-07 18:11:15![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒玄米、若布と胡瓜の酢の物、納豆、蕪の糠漬け、味噌汁 #小松菜 #まいたけ #キクラゲ #玉ねぎ #車麩 http://t.co/GCvshi3u
2012-06-28 18:44:22![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒玄米、菊菜のお浸し、コールスロー、納豆、白菜の漬物、味噌汁 #豆腐 #マイタケ #キクラゲ #玄米 #マクロビオティック http://t.co/aej01RyY
2012-06-23 18:18:20![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒玄米、大根と蒟蒻の味噌おでん、コールスロー、白菜と蕪の漬物、味噌汁 #まいたけ #菊菜 #きくらげ http://t.co/lXucOlfB
2012-06-25 18:24:44![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒玄米、切り干し大根の煮物、納豆、白菜の漬物。#豆腐 #人参 #納豆 #白菜 #漬物 #切り干し大根 #玄米 #マクロビオティック http://t.co/aYTEQuAw
2012-06-21 18:29:56![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒黒豆入り玄米、ほうれん草のお浸し、きんぴらごぼう、コールスロー、蕪の糠漬け、味噌汁。#じゃがいも #小松菜 #椎茸 #マイタケ #ほうれん草 #ニンジン #玄米 #マクロビオティック #ベジタリアン #有機 http://t.co/DhjwBupU
2012-06-15 19:02:16![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒黒豆入り玄米、味噌汁、切り干し大根の煮物、若布の酢の物、納豆、蕪の糠漬け。 #玄米 #味噌 #糠漬け #酢の物 #納豆 #黒豆 #ニンジン #大根 ##キクラゲ #ワカメ #ベジタリアン #マクロビオティック http://t.co/4g4xX6af
2012-06-14 18:19:36![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今朝の献立⇒玄米ベジ丼、味噌汁、蕪の糠漬け。 #大根 #椎茸 #切り干し大根 #トマト #キャベツ #キクラゲ #カブ #玉ねぎ #カイワレ大根 #玄米 #ベジタリアン http://t.co/JGYAdZsA
2012-06-14 09:55:31![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒黒豆入り玄米、味噌汁、納豆、しろ菜の糠漬け。アフタヌーンのオヤツを食べ過ぎたから余り食欲なし。でも、しっかり食べて肥えなくちゃ(^^:;) #豆腐 #ワカメ #味噌汁 #玄米 #納豆 #ベジタリアン http://t.co/vgiAlmur
2012-06-07 19:05:07![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒そら豆と豆腐のサラダ、ヒジキ煮、納豆、大根の糠漬け、黒豆入り玄米、粕汁 #大根 #ニンジン #こんにゃく #うす揚げ #いりこ http://t.co/BwkAizXE
2012-06-05 18:36:27![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒ヒジキ煮、納豆、大根の糠漬け、黒豆入り玄米、味噌汁 #ゴボウ #こんにゃく #ネギ http://t.co/NeO6z2HY
2012-06-04 13:51:34![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
今日の献立⇒サラダ、ひじき煮、納豆、大根の糠漬け、黒豆入り玄米大根の葉を炒め乗せ、味噌汁 #玉ねぎ #ニンジン #大豆 http://t.co/aA7p0Qig
2012-06-02 18:12:52![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
黒豆入り玄米、味噌汁、納豆、若布の酢の物、大根の糠漬け #玉ねぎ #ほうれん草 #じゃがいも http://t.co/kS6ULxKv
2012-05-31 18:42:37![](https://s.togetter.com/static/web/img/placeholder.gif)
相変わらず朝は食欲が湧かないけど無理やり和ブランチ。冷や飯に味噌汁、納豆。あっそれから作り置いてた豆もやしのナムル。質素なお昼…。 http://t.co/UMqRHbAX
2012-05-07 12:32:20