１０歳若く見せる"shinobydiet"まとめ（その28）
７／２６ １１：００～７／３１ ９：００のログをまとめました。
６月のオフ会は大盛況のまま終了。
次回（９月）の第二回オフに向けて、レッツダイエット！
ダイエット法の詳細
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銀次郎☆
@yaya_ginjirou
【ダイエット報告】7/30体重59.7kg 体脂肪率24.6% 7月の結果（体重-2.3kg 体脂肪率-1.4%）まずまずの出来ですね(^-^) 来月も頑張ります！ #shinobydiet
2010-07-31 06:59:16
Katsu
@katsu7002
７月末までに６０kg目指してました。朝走ってきて体重測ったらなんと！ #shinobydiet http://twitpic.com/2a535z
2010-07-31 07:50:09
ナカジイ
@NaKaZie
【ダイエット報告】7/31 体重67.6kg、体脂肪率20%。昨晩は白米に納豆、さんまの一夜干し、味噌汁、小松菜と油揚げの煮浸し。食後にビールと桃。今朝は全粒粉パンにベーコンエッグ、トマト。 #shinobydiet
2010-07-31 09:11:55