１０歳若く見せる"shinobydiet"まとめ（その３０）

kossie @kossie

江戸川は土曜日の花火のための準備が進んでいるな。 ちょうと走りにくかった。 今年も同期たちと見に行くのかな〜 体重:62.7(+0.5) 体脂肪:10.2(0.0) 目標体重:62.0 目標体脂肪:12.0 #shinobydiet #RecRecDiet

内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家 @shinoby7110

ヒントはボケた平井堅です(*^^*) RT @hirokata: おはようございます。西麻布のカレー屋さんは何というお店なんですか？RT:@shinoby7110昨日は西麻布でカレー食べ過ぎ。サフランライスも最後のデザートもしっかり食べてしまった。 #shinobydiet

すーさん@90切りたい @sugahsue

その気持ちわかります。体重見える化のために頑張って乗ります！RT @Shinoby7110: 昨日は西麻布でカレー食べ過ぎ。サフランライスも最後のデザートもしっかり食べてしまった。これから体重計に乗るのがとっても憂鬱。でも、現状認識しないと！ #shinobydiet

Hirokata Miura @hirokata

早速ありがとうございます。ぼけた平井堅?。ちょっと考えます。RT:@shinoby7110 ヒントはボケた平井堅です(*^^*) RT @hirokata: おはようございます。西麻布のカレー屋さんは何というお店なんですか？ #shinobydiet

ayako @otonayakodomo

【ダイエット報告】8月5日体重 51.9kg（6日朝計量、前日より＋0.8kg）　朝パン、お昼煮込みハンバーグ、ライス、豚汁、おやつアイスクリーム、夜焼肉、もんじゃ、お好み焼き、ビール、ソフトドリンク。運動なし。しっかりたべすぎました… #shinobydiet

内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家 @shinoby7110

【ダイエット報告】8月5日体重67.0kg　腕立て3セットなどトレーニング15分。朝は坦々そうめんとフルーツ、お昼は玉乃光レディース弁当、夜は西麻布でカレー食べ過ぎ、ちょっと控えないと #shinobydiet

北山葵 @aoi_ktym

【ダイエット報告】8/6　X2.5kg　体脂肪率21.8％　昨日の間食→アイス＆饅頭＠会社、桃1/2個強＠娘夕食時　同じ量の間食でも、会社or娘夕食時に食べた場合と、深夜（≒自分の夕食後）に食べた場合では翌朝の体重が違うな…。当然っちゃ当然だけど。 #shinobydiet

岡田博紀 @hiroki_okada

@c_1977_2010_nk @miyuki1625 @naomiharada @reitona @rena_fr 第5回100807皇居ラン( http://tweetvite.com/event/tbgw )明日土曜日8時にJOGLIS前集合 #shinobydiet

rena@サハラ砂漠 @rena_fr

らじゃっ！RT @hiroki_okada @c_1977_2010_nk @miyuki1625 @naomiharada @reitona 第5回100807皇居ラン　明日土曜日8時にJOGLIS前集合 #shinobydiet

rena@サハラ砂漠 @rena_fr

【ダイエット報告8/6】　前回比: -0.2キロ 。9月末の目標体重まで、あと-6.7キロ。朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ　昼:鮭親子丼夜:冷やし中華 今週は思うように体重が減らずストレスフルな1週間でした。明日は朝から皇居ラン。がっつり汗かくぞー! #shinobydiet

miyuKi @miyuki1625

三富さんお大事にして下さいね、私は起きれるか不安(>_<)RT @hiroki_okada @c_1977_2010_nk @naomiharada @reitona @rena_fr 第5回100807皇居ラン(明日土曜日8時にJOGLIS前集合 #shinobydiet

nyao @non_097

ボディパンプ45 マシン パンプ重めでがんばった 目標体重:9月末迄-2.5kg #okayama #bodycombat #shinobydiet

バラ☕️コーヒー大好き幸せマーケッター @be_contented

【ダイエット報告】8月7日体重63.7(+0.1)kg、体脂肪22.8(-0.2)%。昨日は久々にジム行ってきました。バイク20分と筋トレ、ボディーメイクヨガ。ヨガの最中眠くなってしまった、ｗ。　 #shinobydiet

hiyoko @ie003

【806】30分エクササイズ #shinobydiet

Katsu @katsu7002

【ダイエット報告】８月６日　朝：ごはん、昼：メンチカツ定食、晩：チラシ寿司・その他。６１．０ｋｇ。目標まで－２．０ｋｇ。レースに向けて良い体重になりました。 #shinobydiet

misakiboy @misakiboy

＜「今の体重」～目標75㎏～＞79.0㎏ 20.1％ （8/5開始時 体重79.3㎏ 体脂肪19.5％） 今朝は涼しいな～。涼しいと食べ過ぎるから注意しよっと。 #shinobydiet

内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家 @shinoby7110

【ダイエット報告】8月6日体重67.4kg（むなし）　スクワット2セットなどトレーニング15分。朝はプラムとパン一切れ、お昼は玉乃光レディース弁当（5日連続！）、夜は冷製カルボナーラを半人前くらい、また夏バテ気味 #shinobydiet

yb @yb_passive

【ダイエット報告】9月末までの目標設定。現在:体重63.6kg、体脂肪率17.8%→体重63.0kg、体脂肪率14%。 #shinobydiet

Hirokata Miura @hirokata

【ダイエット報告】８月７日（土）今朝の体重：55.0㎏、昨日の食事　昼：キーマカレー、夜：カレー　またも昼、夜カレー。今回も子どもの用事で今朝の皇居ランに参加できず残念。 #shinobydiet

Naomi Harada / 原田直美 @naomiharada

残念！お待ちしてます〜 ってインド人びっくりのカレー量 RT @hirokata: 【ダイエット報告】８月７日（土）今朝の体重：55.0㎏、昨日の食事　昼：キーマカレー、夜：カレー　またも昼、夜カレー。今回も子どもの用事で今朝の皇居ランに参加できず残念。 #shinobydiet

内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家 @shinoby7110

ダイエットオフ会の参加者が集まって8時から皇居ランをやっているらしい。みんな、暑いけど頑張って！私も涼しくなったら参加させてもらおうかな・・・？ #shinobydiet

吉本 剛 （よしもとたけし） @yoshimoto_t

興味あり RT @Shinoby7110: ダイエットオフ会の参加者が集まって8時から皇居ランをやっているらしい。みんな、暑いけど頑張って！私も涼しくなったら参加させてもらおうかな・・・？ #shinobydiet

春99 @hal_99

【ダイエット報告】体重:82.3kg(-5.7kg:4月1日88.0kg) ９月末目標80.0kgです。 #Shinobydiet ここ数日出張と不規則な生活が続いていたので、体重が増えているかと心配していましたが、なんとかキープできていて安心。

内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家 @shinoby7110

岡田さん@ hiroki_okada にコンタクトしてみてくださいRT @yoshimoto_t: 興味あり RT @Shinoby7110: ダイエットオフ会の参加者が集まって8時から皇居ランをやっているらしい。みんな、暑いけど頑張って！私も涼しく？ #shinobydiet

岡田博紀 @hiroki_okada

お待ちしています。 いま走り終え、充実感一杯。 RT @Shinoby7110: ダイエットオフ会の参加者が集まって8時から皇居ランをやっているらしい。みんな、暑いけど頑張って！私も涼しくなったら参加させてもらおうかな・・・？ #shinobydiet