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下痢気味の腹が治る幸せの連続だよォーーー!子羊背肉のリンゴソースかけ。 http://t.co/eamTbwFV
2013-02-09 19:28:12![](https://pbs.twimg.com/media/BCp8nrxCQAA3vHd.jpg:medium)
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今日のジョジョ飯。エシディシの脳みそハンバーグと怪焔王大車獄風のプッタネスカ。 http://t.co/Meizk9Zd
2013-02-10 13:31:54![](https://pbs.twimg.com/media/BCt0qOACIAEaWl7.jpg:medium)
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クリスマスだよ!簡単に出来るローストビーフ講座ー。 材料 牛肉:2kg 香味野菜:にんじん、玉ねぎ、セロリ、エシャロットなどテキトーに 塩:大さじ1 胡椒:大さじ1 赤ワイン:200cc ウイスキー:テキトー タコ糸:好きなだけ pic.twitter.com/abmeJSnQA7
2014-12-23 22:43:24![](https://pbs.twimg.com/media/B5i1jFQCIAEQV08.jpg:medium)
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①牛肉(安い肉でもオッケー)をタコ糸でグルグル巻きにして塩胡椒をまぶします ※ここで一手間 煮詰めたトマトソースを全体にまぶしておくとより複雑な味わいになります。 pic.twitter.com/w0zwVt8FVZ
2014-12-23 22:43:44![](https://pbs.twimg.com/media/B5i1nwSCAAAGOwx.jpg:medium)
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②牛肉を大きめのフリーザーパックに入れて赤ワイン、ウイスキーを入れて香りをつけ室温で半日置きます。今の時期なら暖かい居間とかに、ただし直射日光はNG! ※ここで一手間 赤ワインをポートワインに変えるとなお良し。 pic.twitter.com/9bjCib9qbG
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③常温に戻した(重要!)牛肉を牛脂を引いたフライパンで焼きます。片面3分が目安。強火でしっかりと、なるべく肉は動かさないように焼くべし。 ※ここで一手間 出来れば全面を焼いた方がより肉汁を中に閉じ込められるぞ pic.twitter.com/OdAYXRVtyS
2014-12-23 22:44:10![](https://pbs.twimg.com/media/B5i1tetCEAI3ZG0.jpg:medium)
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④ザク切りにした野菜をバットに敷いて、その上に肉を乗せ、赤ワインを上からかけまわす。150度のオーブンで1時間焼く。 ※ここで一手間 ここも赤ワインをポートワインに変えることを推奨する。 pic.twitter.com/Yl0YLA3mJM
2014-12-23 22:44:28![](https://pbs.twimg.com/media/B5i1xQtCYAA1akX.jpg:medium)