極道ランニング（「背中に羽」編）

花見川 @ch1248

何故か俺も極道ランナーの一員にされている……！！ 善良な一般市民だというのに。

hebomegane @hebomegane_sun

@ch1248 もう後戻り出来ないところまで来てんだよ、俺たち。こんど一緒にミトコンドリアランニングしよう。

m_um_u @m_um_u

@ch1248 @hebomegane_sun いや、だいたい同感で、丹田と頭頂部（あたまのてっぺんに紐ついてて釣り上げられてる感じ）なんだけど、尾てい骨って金哲彦さんの本にもあったきがするんだおねー。いや、たんにオレの感覚かもしれんし間違いな気もするが。。

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u @ch1248 こんなトンデモ感覚を共有できるあなた達は本当に変態ランナーだと思うんですよ。つか金哲さんの本読んだことない。ランナーって変態を極めると着地点同じなのかな

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun @ch1248 ワタシ、アナタタチトチガッテ、ゼンリョーなイパン市民(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ 金哲さんはウェブに文章出してたし、重心の辺の感覚はチミたちがいまいってたのと同じだよ。まぁ、やっぱ極めると似てくるんじゃないの？身体操作ってのは

花見川 @ch1248

@hebomegane_sun ミトコンドリアランニング、未来な感じがするので、やりませう。

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u @ch1248 尾てい骨について考えてみたけどイメージわかない。位置的には丹田と関連した描写だったんじゃないかと思うけど、どうだろう

花見川 @ch1248

@m_um_u 立ってる時に尾てい骨意識すると背筋伸びるから、良いトリガーとして使う方法はありそう。

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun @ch1248 つか、金さん的には骨盤のところを斜め下にさげろ、っていうのね。そうすると丹田が自然にいい位置にきて、そんで結果的に尾てい骨があがる、んじゃなかったかなぁ。。（後半の尾てい骨あがる、あたりはオレの感覚かもしれん

花見川 @ch1248

.@m_um_u @hebomegane_sun 尾てい骨意識すると良い影響になりそうなのは、ウォーキングと座り方の練習とかかな。イメージ出来るのは。

m_um_u @m_um_u

@ch1248 @hebomegane_sun まぁ歩きの延長が走りだからねぇ。ウォーキングでも既にその辺の感覚がクローズアップされてるならやっぱ共通する要素ということでつかえるんかもねぇ

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u @ch1248 声出して笑ったw 金哲さん変態だ！凄いな尊敬する。骨盤を斜め下とかって意識を言語化できるあたり、もう一般人置き去り過ぎだw　あ、尾てい骨あがってるという感覚は分かるよ。いい走り出来てる時はそんな感じある

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun @ch1248 へぇ へぼめがねでもそうなのかぁ。。オレも２０ｋｍ位走ってやっとって感じだったけど。すげーなぁ

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u そういえば膝痛めてて今は走ってないと言ってたけど、ここらへんの感覚を意識出来てると膝の痛みはそんなに問題にならないんじゃない？

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun 日常生活では問題ないよ。真ん中に集めて、太ももあたり締めるようにすればふつーにだいじょうぶ。ただ、ランの衝撃に耐えれないぽい、まだ。こないだ陸橋でスキップして降りてる程度で足脱臼した

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun なので、いちお回復用に定電圧な含んでる湿布貼ったりしてるけど、まぁそれでしばらくしてまたふつーになったら、膝の筋肉鍛えて補強しようかなぁ、と思ってる

hebomegane @hebomegane_sun

足の付け根あたりから下腹部にかけての動きを上手く使いこなすこと出来ると飛躍的にランニングレベルが向上するし、何よりも怪我がなくなる。膝痛いなら下腹部の力で走るといいんだよ（頭おかしい

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u 怪我しやすい競技だからね。。膝周りの筋肉補強できたら、絶対にまた走れるようになるから大丈夫だよ。早く回復するといいね

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun うむぅ。ありがとう。まぁ、時機がきたらまた還ってくるものだと思ってるよ

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u とりあえず今はミトコンドリアが増えるイメージトレーニングこなして、来る未来に備えておいて　http://t.co/MWVFoRbijp

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun ｗｗｗやらねーよ ヽ( ・∀・)ﾉ┌┛ｶﾞｯΣ(ﾉ`Д´)ﾉ

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u いまさ、ミトコンドリアと丹田てワード絶対バズってるよ。ブームくるよ。早めに乗っかっておいて損はないって

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun おまへだけ乗ってけよｗ ビッグウェーブさんによっと ■━⊂( ・∀・) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉ

hebomegane @hebomegane_sun

丹田で検索すると「丹田に意識を集中して宇宙と一体化」みたいな狂ったこと発言してる人いるんだけど、完全に同意します！

hebomegane @hebomegane_sun

昔買ったマッサージの本。施術を始める前の第一歩として「掌に宇宙を集めてください」と書いてあって、一ページ目であっさり挫折した。マッサージ難しすぎる